A kapcsolat végén, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tartott, egyik fél nem oldódik meg jól. Valószínűleg ezt már megtapasztalta, vagy több embert látott ilyen helyzetben. Különösen akkor, ha a felbomlást csak egy személy hozza meg, és nem közös megegyezéssel, kiderül, hogy a kettő közül az egyik megsérülhet.
A pszichoanalitikus és a kapcsolattartó edző, Silvana Rangel hozzáteszi, hogy „amikor egy kapcsolat véget ér, és az egyik fél továbbra is szeret, akkor jön a fájdalom, amely néhány számára szinte elviselhetetlen. Van-e vegyes érzelmek, mint például a vágy, az elhagyás, a frusztráció és az elutasítás keveréke ebben a folyamatban?
A helyzet elkezdéséhez először tudnia kell, hogyan kell válaszolni erre a kérdésre:
Biztos benne, hogy valóban vissza akar térni?
Valójában gyakori, hogy szakadás esetén a kettő közül az egyik legalább egy ideig folytatni akarja. Lehet, hogy ez egy általános válasz a drasztikus változás gondolatára. A következő élettől való félelem a kapcsolatok megpróbálásának a legbiztonságosabbnak tűnhet. Ezért kell alaposan gondolkodni, hagyni, hogy a dolgok lehűljenek, hogy valóban megértsék, vajon valóban ezt akarják-e.
„Természetes, hogy a résztvevő felek visszatérnek, és szeretnék visszaszerezni szeretetüket. Ebben az esetben fontos, hogy az ember értékelje a valódi okokat, miért akar visszatérni, mert a veszteség fájdalma gyakran kevesebb, mint a bizonytalanság fájdalma, amelyet a kapcsolat okozott? - tanácsolja Silvana.
Gondolj bele, tényleg szereted őt, és újra szeretnél élni ezzel a kapcsolattal?
Vagy a birtoklás és a bizonytalanság beszél hangosabban, és nem akarja kihagyni a dolgát?
"Elhatároztam, hogy vissza akarom nyerni?"
Jól átgondolva úgy döntött, hogy ez az, amit igazán akar? nyerj vissza szerelmed. Ha feloldódik, készülj fel: nem feltétlenül könnyű célt elérni, és még akkor is, ha nem garantáljuk, hogy működni fog, sok ellenőrzésre és öntudatra van szükség.
Mivel minden találkozás egyedi, nincs egy recept a kapcsolat visszakapcsolására. Különösen akkor, ha a kockázat a kapcsolat vége, és mindegyik egy vagy több konkrét okból ér véget.
Tehát nincs mód arra, hogy lépésről lépésre javasoljuk, vagy megmondjuk, miként lehet a legjobban folytatni a kapcsolatot. A legfontosabb dolog az, hogy sokat meditálunk arról, hogy miért kell folytatnunk, ha ezt akarjuk, miért akarjuk, és mindenekelőtt felismerjük, mi ment rosszra, és próbáljuk megjavítani.
10 tipp, amelyek segítségével visszaszerezheti szerelmét
1. Visszaszerezze a szeretetét (önmagát!)
Bármennyire klisé is is ez a mondat, az az igazság, hogy sokkal szebb leszel, ha szereted magad. Természetesen nem mondhatjuk, hogy ez csak egy ujjak csattanása és hirtelen szuper önértékelés. De az a tény, hogy nehéz vonzódni egy emberhez a legkevesebb bizalom nélkül, és nem értékelheti magát. Az első kihívás az, hogy elegendő egyedül maradj.
2. Hívjon beszélgetést
A korábbi problémák megoldása elengedhetetlen minden olyan kísérlethez, amely egészséges módon visszatér a kapcsolatba. Ha úgy gondolja, hogy valódi okok vannak ebbe a szerelembe történő befektetésre, itt az ideje, hogy alázatos és őszinte párbeszédet folytatjunk ex-vel, anélkül, hogy bűntudatot mutatnánk, attitűdök és magatartás megítélése nélkül. Hallgassa meg, mit mond, mi az oka annak, hogy felbomlott, és ha folytatni szándékozik? - mondja Silvana Rangel, a kapcsolatok edzője.
3. Ne könyörögjön
Ha keményen játszik, akkor nem lesz jó könyörögni és lábához gurulni. Már feladta téged, tehát tudva, hogy továbbra is elérhető vagy, nem fogja rávenni, hogy megpróbálja önmagát. Nehéz lehet megtartani egy ilyen impulzust például egy váratlan találkozás esetén, de valóban ellenőriznie kell magát, hogy elkerülje ezeket a sürgetéseket.
4. Hagyja őt hírek nélkül
Lehet, hogy egy jó taktika az, amely legalább kíváncsiságot generál a részéről, hogy megtudja, mit csinál, és erről nem tud. Ne tegye ki magát túl sokat a közösségi hálózatokon, ne próbálja megfigyelni? tudni fogja, vagy legalábbis gyanítja, hogy ezt érted csinálod. Ha továbbra is érdeklődik tőle, akkor a tevékenységével kapcsolatos információk hiánya biztosan zavarja őt.
5. Tudja meg, hogy létezik-e ez a lehetőség
Nincs értelme hibázni, hogy sikerrel jár, vagy azt akarja, ha nem ad semmiféle jelet. Mindig van esély, hogy álruhában áll, de az intuíciójára csak mérsékelten bízz.Ha már új romantika vagy valami más, akkor valószínűleg nem a legjobb idő, és valószínűleg hidegvérűnek kell lennie, és meg kell vizsgálnia, hogy ez a másik kapcsolat tartós-e.
6. Végezzen el olyan helyzeteket, amelyek nem tetszett neki
Nem sok jót tesz, ha megpróbálja megnyerni őt azzal, hogy ugyanúgy viselkedik, mint korábban. Ha úgy döntött, hogy folytatja ezt a kapcsolatot, akkor gondolni kell arra, hogy ha korábban nem fogadott el bizonyos dolgokat, és képes volt véget vetni, akkor semmi sem akadályozza meg abban, hogy újra feladja. Akkor sok türelemre és toleranciára, valamint rugalmasságra van szüksége, hogy elfogadja a dolgok megváltoztatását önmagában.
7. Határozza meg, mi ment rosszul
Az egyik legnehezebb attitűd az, hogy kiszabaduljon a helyzetről, hogy láthassa ennek a szétválásnak a valódi okait, hol kezdődtek ezek az okok, és hogyan lehet ezeket megoldani. A bűnös keresése, valamint a másik felelõsségének ragaszkodása semmit sem fog megoldani, és a szenvedés csak annyiszor fog kiterjedni, hogy bárki megérti. Rendkívül őszintenek kell lennie önmagával és bátorsággal kell vállalnia a hiányosságait, és elfogadnia kell saját magát.
8. Ne vegye fel a kapcsolatot
Vágd le vele a kötéseket, legalább egy darabig. Ha gyermeke van, akkor ne használja őket egyáltalán olyan kapcsolatok létrehozására, amely meghaladja a közted között szükséges mértéket? senki sem ad a szerelem kötelezettségéből vagy zsarolásból. Lehet, hogy egyértelművé teszi neki, hogy visszatér a kapcsolatokba, de egyszer csak elég. Ha igazán szeret téged, akkor semmi esetre sem fog elfelejteni. A legjobb, ha hiányzik téged és megpróbál megismerni, mint üzeneteket és telefonhívásokat.
9. Éld az életed
Az érdekes embereknek saját életük van, hogy vigyázzanak, mások helyett felelősségeik és céljaik teljesítésére. Amikor először találkoztál, közömbös volt az egymástól való bármilyen függőség iránt, és így tetszett nektek. Vissza kell térnie azzal a személlyel, aki vagy, és nem csak azért, amit együtt teremtettek.
10. Kövesse nyomon
Féltékenységet, vágyat, haragot és egy újabb őrült érzelmek sorozatát fogja érezni. Meg kell tanulnia ellenőriznie önmagát intenzíven. Lehet, hogy egy nap felébred, amikor fel akar hívni és azonnal felrobban! Egy ilyen csúszás mindent elveszíthet. Nagyon sok érzelmi kontroll szükséges a cél elérése érdekében. Tegyen gyakorlatokat, jóga, meditáció. Ütemezze be napját úgy, hogy ne legyen olyan tétlen pillanatok, amelyek helyet teremtenek a téves gondolatokhoz és hozzáálláshoz.
De ezek a tippek csak akkor működnek, ha folyamatosan elemzik magad. A visszaszerzés folyamata nem más, mint a semmiből induló eredmény, ahol lehetősége van nagyobb érettséggel, bölcsességgel és megértéssel járni.
Hogyan szerezzem vissza? (Április 2024)
- Társkereső, kapcsolatok
- 1,230
