Amikor két ember házasodik, minden bizonnyal azt várják, hogy ez tartós kapcsolat legyen, és boldogságot hozzon. Sajnos azonban egyes helyzetek, viselkedés és akár az érintettek hajlandóságán és tudásán túlmutató motívumok is vezethetik a párt a házasság válsághelyzetéhez.
Bianca Benevenuti, a ZENKLUB platformon dolgozó pszichológus megjegyzi, hogy számos oka vezethet a házasság "súlyos válságához". például úgy gondolja, hogy az igazság őrzője, nem osztja meg álmait és eszméit, nem támogatja a házastársat, vagy nem mulatszik és nevet egymással (különösen a legviharosabb időkben). "De kiemelem, hogy a kommunikáció hiánya a fő oka annak, amely a házasság válságát hangsúlyozza" - mondja.
Fontos szempont, hogy ezt tudjuk minden kapcsolatban? még a legboldogabb és a legtartósabb időszakokban is vannak „nagyobb közelség” időszakok és a nagyobb távolság periódusai a pár között. Gyermek születése, például a foglalkoztatás rohamos fázisa, a munkanélküliség, sok egyéb esemény mellett, magasabb szintű stresszt okozhat? ami elkerülhetetlenül vitákat és akár a házastársak közötti távolodást is eredményezhet. De a párbeszéd fontosságát szem előtt tartva, általában minden a legjobb módon működik.
Ugyanakkor sokszor egy pár lassan veszi észre vagy elutasítja a problémák elfogadását, így a helyzet rosszabbodhat, felvetve a szomorú kérdést: hogyan lehet megmenteni a házasságot?
Nincs recept erre a kérdésre, amely nagyon személyes, figyeljen azonban néhány? Tanácsra? Kiindulási pont lehet egy pár számára, hogy új lehetőségeket nyisson meg, együtt maradjon és harcoljon házasságukért.
Olvassa el még: 10 tipp a kapcsolatok pozitív hozzáállásához
1. Ne távolodjon egymástól
Bianca Benevenuti pszichológus megjegyzi, hogy a házasság megmentése megköveteli az ördögi kör lezárását, amely általában akkor fordul elő, ha a házasság nem megy jól. "A következő ciklus: sérülések, távolodás egymástól, nem beszélgetés, nem próbálják megoldani a kérdéseket, így megsérültek és így folytatódnak" - mondja.
A helyzet megszüntetéséhez a pszichológus szerint az embernek csökkentenie kell az élet bizonyosságát, el kell hagynia azt a hitet, hogy ő az igazság birtokosa. • Figyelembe kell venni egymást, és elgondolkozni kell, mielőtt reaktív lenne. Beszélni, ahelyett, hogy ingerülten lenne azt hinni, hogy nem értik, megpróbálja kitalálni azt, amelyben nincs egyetértés?
2. Fektessen be kis gesztusokba
Gyakran előfordul, hogy sok párt, különösen azok, akik évek óta együtt vannak, úgy gondolják, hogy a másik már nyertes, és nem hagyja ki a szeretet és figyelem kis mozdulatait.
Fontos tehát néhány érzés és hozzáállás beillesztése a mindennapi életbe, például a csodálat, a szeretet kölcsönös cseréje és a társaság. Mi lenne, ha elkezdené (vagy visszajutna), hogy jó reggelt mondna? amint felébrednek; kívántok egymásnak? jó munkát? otthon elhagyása előtt; Éjjel kérdezd meg, mi volt a nap; Miért nem adná meg neki? minden alkalommal, amikor a nap folyamán újra találkozol és / vagy más helyekre mennek? Ezek egyszerű gesztusok, de megváltoztathatják a pár rutinját!
3. Értékelje és változtassa meg saját viselkedését.
Ha a házasság nem megy jól, akkor valószínűleg az a személy hibáztatja? a másik ehhez. Fontos azonban abbahagyni és reflektálni: Mi volt a szerepem a kapcsolat ebben a rossz szakaszában? Én is hozzájárultam a helyzet rosszabbodásához, vagy tényleg megpróbálom megmenteni a házasságot ??
Olvassa el még: Hogyan kezeljük a kapcsolat végét a lehető legjobb módon
Ne feledje, hogy senki sem menti el a házasságot egyedül, csakúgy, mint általában mindkét fél hozzájárul a házasság rosszabbodásához. Vagyis mindent nem hibáztathat a másikért! Ki kell értékelnie a kapcsolat egészét, fel kell ismernie a saját hibáit, és ha szükséges, meg kell változtatnia magatartásait.
Nem kell megvárni a másik hozzáállását. Ha például romantikusabb hangulatot szeretne a kapcsolatokban, biztosítsa azt, és beszéljen vele az ízléséről? Csináld ezt díjmentesen, de pozitív hozzáállás és demonstrációk révén.
4. Ne feledje, hogy a kommunikáció erős szövetséges
Felismerve, hogy a házasság nem megy jól, fontos lépés, hogy emlékezzünk arra, hogy a kommunikáció minden kapcsolat alapja. "Hidd el a mítoszban, miszerint a válság pillanatában" minél kevesebbet beszélek, annál inkább megtartom érzéseimet, az idő múlik, és minden megoldódott. nem hatékony? - hangsúlyozza a szakértő.
? A kommunikáció a legjobb eszköz a házasságban a konfliktusok megoldására és a nézetek eltérésére. Ne feledje, hogy mindkettő különböző családból származik, különböző szokásokkal. A házasság két különféle univerzummal, értékekkel és hitekkel rendelkező egyén kialakulása. Az igazság nem egyik fél véleménye szerint, hanem az új nézetben, amelyet mindkettő együtt fog létrehozni. Ez idő, odaadás, türelem és akarat igényel? - mondja Bianca.
5. Vegye ki egy kicsit a rutinból
Foglaljon egy olyan utat, amelyet mindig tervezett megtenni, vagy akár egy gyors hétvégi kirándulást is remek alkalom arra, hogy vonzza a romantika hangulatát. De természetesen az utazás nem az egyetlen lehetőség, hogy kiszálljunk a pályáról.
Olvassa el még: 5 hozzáállás, amely vezethet a házasság végéhez
Például, kinek vannak gyermekei, egyedül a pillanatban kereshetik meg a párot kellemes beszélgetésre, szerelemcserére?
A pár elmenhet vacsorára, moziba menni, végül bármilyen programot csinálni, amelyet hosszú ideje nem csinált, és amely természetesen serkenti a kettő közötti jó együttélést és szeretetét.
6. Keressen egy pár terápiát
"A terápia igénybevétele bizonytalanság, konfliktus vagy érzelmi fájdalom pillanatában kedvező döntésnek bizonyul a viselkedés megváltoztatásában és a jólét fenntartásában, mivel a határokat kiszélesítik, a korlátozó hiteket megkérdőjelezik, és új lehetőségeket teremtenek" - magyarázza Bianca.
7. Ne felejtse el, hogyan kezdődött ez az egész, és csodálja meg egymást
Próbáljon emlékezni arra, hogy miként találkoztál, hogyan szerelmeskedtek és együttdöntöttél. Természetesen beszélj róla, anélkül, hogy kényszerítenéd a rudat!
Ne feledje, milyen tulajdonságokat láttál benne. Az évek során gyakran csodálatot tesznek félre, így helyet adva a kapcsolatok hiányosságainak és panaszainak. Tehát a házasság válságának idején nagyon fontos emlékezni, hogy nincsenek tökéletes emberek? Ugyanakkor, ha van szerelem, amely várhatóan jó együttélést élvez, a partner meglátásának módjában adagok együttérzését és szeretetét kell tartalmaznia.
Olvassa el még: 10 kérdést, amelyet minden párnak fel kell tennie magának a kérdés előtt? Igen?
De természetesen ez nem ürügy a partner idealizálásához! A kommunikáció ismét a kulcsszó. Az egymás tiszteletben tartása kötelező; csukja be a szemét olyan viselkedésre, amelyben nem ért egyet, nem! Tehát a beszélgetés módja!
8. Ne ess kétségbe
Ha reménykedni fogja megmenteni a házasságát, akkor vegye figyelembe, hogy ez nem történik meg egyik napról a másikra. Természetesen cselekednünk kell, de nagyon sok türelemmel kell rendelkeznie.
"Ebben a szakaszban nem tudja elszigetelni önmagát, megpróbálhatja egyedül megoldani a kérdéseket, agresszívvé válhat, reménytelenné válhat, aggódhat az idő miatt, és gyors eredményeket várhat el." - mondja Bianca.
9. Becsülje meg, mennyit ér?
Akárki otthona is, azt akarja, hogy ez a kapcsolat "örökre" fennmaradjon. Néha ez nem teljesül? Bizonyos esetekben a? Ez azt jelenti, hogy feladja saját boldogságát és értékeit.
Tehát a válság idején fontos abbahagyni a gondolkodást: tényleg megmenthetem ezt a házasságot? Ez az, amit akarok, és ezt akarom a társam is.
Honnan tudja, mennyit érdemes folytatni? Ha a szeretet továbbra is fennáll, valószínűleg minden rendben lehet. Azonban "amikor az egyik nem akar, akkor a két nem". Tehát ha köztük vagy legalább az egyik oldalon "a szeretet véget ért", nehéz lehet továbblépni.
"Csak annak megkérdezése, hogy ez a szerelem hogyan fejeződött ki, azt mutatja, hogy továbbra is fennáll a lehetőség." Változtatási, átrendezési és lemondási lehetőségek. De a jelentés, a jelentés, a szerelem megkérdőjelezése kissé bonyolultabbá teszi a kapcsolat fenntartását? - kommentálja Bianca.
De a házasság megmentése érdekében vannak szabályok ?! Természetesen nem! Mindegyik eset egyedi, és sajátosságait tiszteletben kell tartani. Alapvető fontosságú a pár, és senki más közötti párbeszéd. Csak a két érintett fél léphet be? vagy nem? egy üzletben, és így újra felidézheti a szeretet és a vágy, hogy együtt légy? valószínűleg ezek az érzések egyesítették őket!
BUDDHIST STORIES: THE STORY OF MAGHA -PART 1 OF 2 - Sep 12, 2015 (Március 2024)
- kapcsolatok
- 1,230
