Ezt a betegséget olyan tünetek jellemzik, mint például gyomorégés és regurgitáció? ami a gyomor tartalmának visszatérése a nyelőcsőbe. Mivel a gyomor emésztésére felhasznált folyadékok nagyon savasak, ez a betegség sok kellemetlenséget okoz a torok területén, ezért megfelelően kell kezelni, hogy ne alakuljon ki és ne váljon súlyosabbá.
A diagnózist betegjelentésekkel és néhány teszttel lehet meghatározni. Van gyógyszeres kezelés, de ideális a rohamokat okozó szokások elkerülése.
A legsúlyosabb esetekben azonban a probléma megoldásához műtét szükséges.
A gyomor-nyelőcső reflux betegség a brazilok 12% -ának életében fordul elő, és ha Ön a probléma által érintett népesség ezen részének része, nézzen meg tippeket a reflux-krízisek megelőzéséhez.
A rohamok elkerülése
A reflux-krízis esélyének csökkentése érdekében fontos befektetni az étrend újjáépítésébe és egyes szokások megváltoztatásába. Nézzen meg néhány tippet az alábbiakban, így kevesebb gyomor-nyelőcső reflux rohama van.
Az egyik fő tipp a probléma elkerülésére az, hogy az étkezést egész nap kicsi adagokra osztja. Nem ajánlott nagy étkezés és a túladagolás egyszerre, mivel ez megkönnyítheti a gyomor tartalmának regurgitációját.
A jó rágás elengedhetetlen az emésztési folyamat javításához és a gyomor-nyelőcső refluxjának esélyének csökkentéséhez. Vannak bizonyos ételek és folyadékok, amelyeket fogyasszon takarékosan, hogy ne forduljon elő reflux válság, ellenőrizze, hogy melyek ezek:
- kávé
- Üdítőitalok
- Citruslevek
- Teljes vagy zsíros tej
- C-vitamin kiegészítők
- Nagyon zsíros ételek
- Sült ételek
- csokoládé
A cigarettát és az alkoholt le kell vágni, hogy ne forduljon elő reflux. Azt is javasoljuk, hogy csak valamikor étkezés után folytasson folyadékot, soha ne együtt étellel.
Egy másik tipp az, hogy kerüljük az étkezés utáni edzést vagy feküdést. Ez megkönnyítheti a regurgitációt.
Ha még ezeknek a tippeknek a figyelembevételével továbbra is gyakori reflux-rohamaik vannak, a legjobb orvoshoz fordulni, hogy diagnosztizálja és megjelölje a legmegfelelőbb kezelést.
Mindig legyen nagyon óvatos a házi készítésű receptekkel, amelyek ígérik a probléma megszüntetését, és ne feledje, hogy az étrend gondoskodása, az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú pont a hátrányok elkerülésében.
Teremtés-Tudatos Táplálkozás - Hatvani Galina, Jakab István (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
