Hogyan adjuk át a krémet a cellulit ellen?

A fenékben, a combban, a mellben, a lábakban és a hátsó részben megjelenő csomók megjelenésével a cellulitis terhesség, fizikai inaktivitás és a kiegyensúlyozott étrend hiánya után tovább fokozódhat.

De ha egy nő dermatológussal kíván találkozni, megelőző vagy redukáló krémeket helyesen ad át, és egy kiegyensúlyozott étrendet és testmozgást kombinál, akkor ezek kezelhetők és minimalizálhatók.

A dermatofunkcionális gyógytornász, Paula de França szerint a cellulit négy szintre osztható. Ezek: I. fokozat, ha a cellulit belső, nem látható vagy nem érezhető, csak akkor látható, ha a bőr meghúzódik; II. fokozat, a bőrnek már párnázott megjelenése van, és préselés közben sárgássá válik a toxinok felhalmozódása miatt; III. fokozat, vannak látható rügyek és a csomók könnyen megérinthetők; IV. fokozat, a cellulit már a ruházat alatt is nyilvánvaló.

Paula esetében a csomópontok javulásának várakozása a szintek szerint csökkenhet. Ezért minél gyorsabban kezelik őket, annál nagyobb és jobb esélye van megszabadulni tőlük. Az egyik otthoni kezelési lehetőség a csökkentő és megelőző krémek alkalmazása az érintett területeken. De tudnia kell, hogyan kell alkalmazni, mivel a helyes mozgások magasabb eredményt biztosítanak.

A gyógytornász azt mondja, hogy a termék hatásának fokozása érdekében a legjobb az anti-cellulit krém masszázs formájában történő felhordása. A helyi vérkeringés aktiválásához Paula azt javasolja, hogy "szorítsák meg a comb és a fenék teljes hosszát".

Ezért azt javasolja, hogy a krémet alulról felfelé csúsztatva, azaz térdről a comb felé és a fenék felé csúsztassák elöl és hátul. Csúsztassa nyomással az egész combra és a fenékre is. Ezután zárja be a kezét, és körkörös mozdulatokkal hajtson végre a teljes combját, nagyobb hangsúlyt fektetve a fenék és a fenék régiójára.

Fontos továbbá, hogy hetente legalább kétszer használja a bozót a combon és a fenekén, mivel eltávolítja az elhalt sejteket, ezáltal megkönnyítve a termék felszívódását a bőrön.

Ételek, amelyek segítenek a cellulit megelőzésében

Mielőtt csatlakozna egy adott étrendhez, Paula azt ajánlja, hogy keresse fel a táplálkozási szakorvost, hogy jelölje meg a követendő legjobb menüt. De a gyógytornász olyan élelmiszereket jelöl, amelyek segíthetnek a nem kívánt cellulit kezelésében és megelőzésében.

Barna rizs: Rostot, B-vitaminokat és ásványi anyagokat (magnézium és króm) tartalmaz, elősegítve a cukor emésztését és a bél működését, segítve a méreganyagok eltávolítását a testből.

zabpehely: Szilíciumban gazdag, átrendezi a bőr tartószálait és megakadályozza a lyukak kialakulását. Mi lenne a reggeli elfogyasztása?

Hibiszkusz tea: A hibiszkusz vizelethajtó hatása révén a növény a nők nagy szövetségesévé vált a cellulit elleni küzdelemben.

Extra szűz olívaolaj: Gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, azaz harcol a cellulit által okozott ödéma ellen. Lenmagolajjal társítva hatásosabb. Az olíva tea szövetségese is.

Brazil dió: Szelént hordoz, amely fontos antioxidáns a sejtek öregedése ellen.

Sötétzöld levelek: Ezek a klorofill forrásai, javítják a keringést és méregtelenítik a testet.

vous ne devinerez jamais comment je fais ma crème la plus simple pour lutter contre la cellulite (Április 2024)