Mi a hosszú és egészséges élet titka? Attól függ, hogy ki kérdezi. Legtöbben azt válaszolhatják, hogy a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen. Az Okinawa centenáriumi tanulmánya azonban meglepő válaszokat mutatott az elfogyasztott ételre.
- Bor és finom csokoládé
- Banán és fájdalomcsillapítók
- Sushi
- Sertés és bab
- szalonna
Jeanne Louise Calment, aki valaha a legrégebbi ember volt, 1997-ben, 122 éves korában halt meg. A történet szerint hetente körülbelül két kiló csokoládét evett, és kilencedik évtizedig imádta a portbort és a cigarettát. Néhány egészségtelen szokás ellenére 100 éves korában fizikai tevékenységet végzett és kerékpárt vezetett.
A világon jelenleg a legidősebb ember, a 112 éves Salustiano Sanchez Blázquez százéves státusát egyetlen banán és hat fájdalomcsillapító napi rendjének tulajdonítja.
A 115 éves japán Misao Okawa a világ legrégebbi nő. Kedvenc étele a sushi. A japánok évek óta a világon a leghosszabb ideje működő népességi rangot képviselik.
2011-ben a világ legrégebbi nője egy 114 éves brazil, Maria Gomes Valentim vagy Quita nagymama volt. Nem sokkal halála után unokája kiderült, hogy imádja a tipikus brazil ételt: a feijoadát. Élvezte egy jó reggelit, gyümölcsöt, kenyeret és kávét.
Pearl Cantrellnek van? Csak? 105 éves, és messze nem egyike a legrégebbi a világon. De azt mondja, hogy a sikeres öregedés kulcsa a szalonna reggelire való evezése.
Figyelmeztetés: Ne változtassa meg étrendjét ezen információk alapján. A táplálkozási orvos keresése elengedhetetlen. Ne fogadjon el diétákat szakmai felügyelet nélkül, és soha ne végezzen gyógyszert.
H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: FR/PT/ES/ZH/NL) (Április 2024)
- 1,230
