A testben felhalmozódott méreganyagok felszabadítása a túlzott túlzás, a nem megfelelő ételek fogyasztása és akár a stressz hatására a méregtelenítő gyümölcslevek fogyasztása természetes és egészséges egészséges alternatíva.
A méregtelenítő gyümölcslevek friss gyümölcsökből és zöldségekből készülhetnek, amelyekben gazdag rost és kiváló tápanyagforrás. Ezeknek a gyümölcsleveknek a feladata a szervezet szennyeződéseinek tisztítása és méregtelenítése, megkönnyíti a bél működését, megelőzi a betegségeket és fenntartja a test jólétét.
Számos gyümölcs és zöldség rendelkezik a test méregtelenítésével. Néhány ezek közül: alma, narancs, sárgarépa, ananász, dinnye, mangó, paradicsom, répa, vízitorma, citrom, papaya, datolyaszilva, kelkáposzta, vízitorma, uborka, eper és különösen zöld zöldségek.
Nem tanácsos az étkezési szokásokat csak gyümölcslevekre változtatni, nem is beszélve az elfogyasztott mennyiségek túlságos megsértéséről. Napi egy-két pohárral jó eredményeket érhet el.
A méregtelenítő gyümölcslevek előnyei a test számára sokféleségek, beleértve a megnövekedett hajlamosságot, a hidratált bőrt, az alvásminőség, a memória és a tisztaság elősegítését, erősítik az aktív immunrendszert a betegségek megelőzésében, növelik az influenza és megfázás elleni ellenállást, javítják a a magas vérnyomást szabályozó szív- és érrendszer. Ezenkívül elősegítik az optimális bélműködést és segítik a tüdő, a vesék és a máj tonizálását.
Fontos szem előtt tartani, hogy a feldolgozott gyümölcslevek nem részesülnek ugyanolyan előnyökben, mint a természetes gyümölcslevek. Pasztőrözésen mennek keresztül, vegyi adalékanyagokkal és tartósítószerekkel vannak ellátva. Kerülje a túl gyakori fogyasztást. Előnyben részesítse a természetes gyümölcsleveket, és mindig az elkészítés után azonnal fogyaszt, így nem veszíti el a táplálkozási és terápiás hatásokat.
Számos recept létezik a test méregtelenítésére szolgáló különféle méregtelenítő levektől, amelyek mindegyike elősegíti a jó közérzetet. Nézze meg néhányat és megtanulja, hogyan kell őket elkészíteni.
1. Méregtelenítő juice
- 1 sárgarépa
- 1 uborka (héjjal)
- ½ közepes és nyers répa
- ½ csésze szára és mentalevél
- 1 citromlé és héjhéj
2. Méregtelenítő és nyugtató gyümölcslé
- 1 sárgarépa
- 1 alma
- ½ salátaszósz (a szár tartalmazza)
- 1 citromlé és héjhéj
3. Méregtelenítő és emésztő juice
- 1 csésze kockára vágott ananász
- 1 sárgarépa
- 1 csésze édeskömény szár
- 1 citromlé és héjhéj
4. Méregtelenítő juice és hashajtó
- 1 szelet papaya
- 1 narancslé
- 1 citromlé
- 5 szilva vagy bemártott mazsola
5. Méregtelenítő és energikus lé
- 4 sárgarépa
- 1 alma
- 1 citromlé (héjjal)
- 2 narancs
- 1 darab gyömbér
6. Méregtelenítő juice és? Bolond éhség?
- 1 paradicsom
- ½ uborka (héjjal)
- 1 zeller szár
- 1 citromlé
Fűszerezze sóval vagy szójaszósszal, és vegye be reggel vagy délután.
7. Méregtelenítő és vízhajtó juice
- 2 szelet görögdinnye
- 1 zeller szár levelekkel
8. Méregtelenítő juice és? Fokozza az immunitást?
- 2 alma
- 1 narancs
- bazsalikom gallyak
- 1 citrom (hámozatlan)
A méregtelenítő gyümölcslevek készítéséhez centrifugát vagy turmixgépet kell használni az összetevők megfelelő megverésére. Ne használjon túl sok vizet, de ha úgy tetszik, fél pohár szűrt víz vagy kókuszdió víz elegendő ahhoz, hogy a lé krémesebbé váljon. Inkább a gyümölcsleveket részesítse előnyben, mint a természetes, és kerülje a cukrot és az édesítőszert, amennyire csak lehetséges.
Méregtelenítő diéta: Mit kell enni?
A fenti receptekben szereplő gyümölcslevek méregtelenítő hatásának kiegészítése és fokozása érdekében ajánlott a méregtelenítő életmód követése, azaz az egészséges szokások elfogadása a mindennapi életben. A gyümölcsleveken kívül vegyen fel étrendjét méregtelenítő ételeket, például a következőket:
Megkönnyíti az emésztést, és diuretikum.
Elősegíti a belek megfelelő működését.
Segíti a bél működését azáltal, hogy természetes hashajtóként hat.
A káposztaben lévő vas elengedhetetlen a hemoglobinképződéshez, amely viszont felelős az oxigén szállításában a vérben.
Amellett, hogy javítja az anyagcserét, a gyömbér serkenti az emésztési folyamatot és megnyugtatja a székrekedést.
Gazdag A-, B- és C-vitaminban, valamint kalciumban, foszforban, vasban és káliumban a menta serkenti a jó emésztést.
Bagasszel történő lenyelése javítja a bélműködést.
Van olyan összehúzó tulajdonságai, amelyek tiszták? az artériák, elkerülve a magas koleszterinszintet.
Enyhíti a keringési és izomproblémákat.
Segít eltávolítani a toxinokat, mivel diuretikumok.
Rendszeresen végezzen fizikai gyakorlatokat a szakemberek kíséretében.A fizikai aktivitás hozzájárul a testben levő toxinok eltávolításához, valamint a jó közérzet biztosításához.
Tavaszi méregtelenítés (Lehet 2024)
- Ételek, diéták
- 1,230
