Aloe Vera: Ismerje meg a sok egészségre és szépségre vonatkozó előnyeit

Valószínűleg hallottál az aloe veáról (más néven Aloe vera). Ez jelen van samponokban, kondicionáló szerekben, napvédő krémekben, hidratáló szerekben stb. Az igazság az, hogy a legtöbb ember nem ismeri az aloe vera alkalmazásának helyes módját, és hogy az milyen előnyökkel jár. Az alábbiakban minden kétséget feltesz a témával kapcsolatban:

Mi az aloe vera és milyen előnyei vannak?

Karina Altieri, az Onodera Esztétika táplálkozási specialistája rámutat, hogy az aloe vera gyógynövény, más néven Aloe vera néven ismert, amely spontán módon nő Brazília északkeleti részén és elérheti az 1 méter magasságot. "Gyógyászati, kozmetikai és díszítő célokra termesztik", hangsúlyozza a szakember.

A Sonia Nesi Beauty Studio fodrásza, Ana Paula Nesi kommentálja, hogy az aloe vera "szépségnövény" néven ismert, mert nagyon komplett: tizennyolc aminosavval rendelkezik, amelyek nélkülözhetetlenek a fehérjeképzéshez. Ezen felül gazdag A-, C-, E-, B1-, B2-, B3-, B6-, B12- és B13-vitaminban. Hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, regeneráló, méregtelenítő és élénkítő hatású? - mondja.

A táplálkozási szakember, Karina Altieri kiemeli az aloe vera gyógyító és antimikrobiális tulajdonságait. Esztétikai előnyeiről jól ismert. A levelekben található gél gyorsító és regeneráló képességgel rendelkezik a bőrsejtekben. Ezért a növényt széles körben használják krémekben, testápolókban és kenőcsökben, mivel aktív hatásuk fokozza a hidratációt és a gyógyulást, hatással van a bőr korai öregedésére? - magyarázza.

Karina táplálkozási szakember szerint az aloe gélben levő tápanyagok nagy táplálkozási értékkel rendelkeznek, és összetételükben tartalmaznak: mangánt, magnéziumot, kalciumot, vasat, cinket, szelént, vitaminokat (B, C és E komplexek)? antioxidáns tulajdonságokkal.

"Ezen előnyök mellett, léként fogyasztva, az aloe vera hozzájárul az emésztési folyamatokhoz, gyógyító hatása révén javítja a nyálkahártyát" - tette hozzá Karina Altieri.

Házi Aloe receptek

Aloe hajra

Ana Paula Nesi rámutat arra, hogy az aloe vera által a haj számára nyújtott előnyök élvezetéhez a papírt használják, mert itt vannak a tápanyagok (mind a kozmetikumokban, mind a házi készítésű receptekben).

A fodrász alatt bemutatja, hogyan készíthet házi aloe recept a haj hidratálására:

1. Az aloe levél pépének 100 ml vízzel történő veréséhez a turmixgépben;
2. A haj szokásos mosása után hidratálásként vigye fel a keveréket a szálra;
3. Hagyja hatni kb. 20 percig;
4. Egy idő után rendesen mossa meg a haját úgy, hogy eltávolítja a aloe aloe-t a hajból.

• Ez a hidratálás 15 naponként elvégezhető. Biztosan észre fogja venni a hidratáló és újjáépítő előnyöket, amelyeket az aloe vera nyújt a hajnak, valamint a csillogást és az életerőt? - kommentálja Ana Paula Nesi.

Bőrápolás Aloe Vera

Az aloe verat széles körben használják krémekben, testápolókban és kenőcsökben, mivel hatóanyagaik elősegítik a hidratációt és a gyógyulást, hatva a bőr korai öregedésére. Vannak olyan otthoni recept-lehetőségek is, akik szeretnék élvezni a növény előnyeit. Az alábbiakban két jól ismert:

1. Aloe Vera maszk

1. Távolítsa el a gélt az aloe-ból;
2. Egy tálban keverjünk össze 2 evőkanál aloe gélt tejjel és 1/2 citromléval;
3. Éjjel kefed az arcod, ügyelj arra, hogy ne essen a szemébe;
4. Hagyja, hogy egész éjjel működjön;
5. Másnap mossa ki alaposan hideg vízzel, és szárítsa meg puha törülközővel;
6. Végezzen kedvenc hidratálóval és jó fényvédővel.

2. Honey Aloe Arcmaszk

1. Távolítsa el a gélt az aloe-ból;
2. Egy tálban keverjünk össze 2 evőkanál aloe gélt 3 evőkanál mézzel és fél citromléval;
3. Éjjel tedd a maszkot az egész arcra;
4. Hagyja hatni 15 percig;
5. Jól öblítse le.

Aloe juice fogyasztása

Amellett, hogy helyi krémekben és testápolókban használják, valamint hogy samponokban és kondicionáló készítményekben is jelen van, az aloe gél léként is felhasználható, még ha nagy egészségügyi előnyöket is kínál. Nézd meg:

Segítség a fogyásban: Az aloe juice fogyasztása révén a gyulladáscsökkentő hatás mellett jobb tápanyag felszívódás és toxinelimináció is van? ami a test kipirulását okozza.

Immunrendszer javulása: Az Aloe Vera biztosítja a test számára a szükséges tartalékokat, hogy felhasználhassa igényeinek megfelelően. Más szavakkal: az aloe vera juice fogyasztása rendszeresen növeli az immunrendszert.

Hozzájárul a száj egészségéhez: Az aloe juice fogyasztása kiválóan hozzájárulhat a fogak és az íny egészségéhez.

Segíti az emésztést: Az aloe vera juice fenntartja az egészséges emésztőrendszert, biztosítva, hogy az étrend tápanyagait felszívják a sejtek. Az aloe vera méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, segít fenntartani a bélflóra egyensúlyát, fogyasztásának köszönhetően enyhíti az emésztési zavarokat és más emésztési problémákat.

A korai öregedés elleni küzdelem: Az aloe juice fogyasztása hozzájárul az egészségesebb és szebb bőr megőrzéséhez, mivel az aloe vera tápanyagainak felhasználásával a bőr hatékonyabban küzdi a korai öregedés hatásait.

Hozzájárul a nők szépségéhez: Mivel az aloe juice a szervezet megfelelő működését biztosítja, nemcsak a bőr, hanem a haj és a köröm is szebbé és egészségesebbé válik.

Segít megőrizni a szívét: Néhány közelmúltbeli tanulmány rámutat arra, hogy az aloe vera juice hozzájárulhat a vérzsírok keringésének növeléséhez, csökkent koleszterin-, triglicerid- és lipidszinthez. Szintén stresszoldást kínál, mivel segít csökkenteni a vérnyomást és megőrizni a szívét.

Hogyan kell az aloe juice fogyasztani?

A táplálkozási szakember, Karina Altieri elmondja, hogy az aloe juice fogyasztható naponta, de nem ajánlott napi 100 ml-nél többet inni. Ennek oka az, hogy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megváltoztatják az emésztőrendszer működését. Ezen túlmenően, a levet speciális üzletekben és megbízható gyártóknál kell vásárolni? - kiemeli.

"Figyelemre méltó, hogy nem ajánlottak otthoni receptek az aloe fogyasztására, mivel az aloe külső héja mérgező anyagokat tartalmaz, amelyek súlyos gyomormérgezési problémákat válthatnak ki" - tette hozzá a szakember.

11 Csodálatos aloe felhasználás

Az alábbiakban még mindig tudod, milyen csodálatos az aloe vera felhasználása, és több jó oka annak, hogy szeretik:

1. Enyhe napégés és napégés kezelése: Mivel a gélnek frissítő, hidratáló és gyógyító hatása van, akkor csak ki kell nyitnia egy lemezt, és meg kell dörzsölnie a bőr belsejét, hogy azonnali megkönnyebbülést találjon. Ez valóban egy nagyszerű napvédő krém!

2. Megkönnyebbülés a rovarok harapása esetén: az aloe vera gyulladáscsökkentő és frissítő hatása nagyban segíti a viszkető rovarcsípések enyhítését.

3. Relaxáló masszázs: kényeztesse magát egy pihentető testmasszázzsal. Csak zuhanyozás előtt vigye az aloe levél belsejét a test fölé.

4. A láb hámlasztása: keverjen össze egy fél csésze zabliszt, egy fél csésze kukoricadara, négy evőkanál aloe vera gél és fél csésze illat nélküli testápoló keveréket. Masszírozza meg a lábát a keverékkel, majd öblítse le.

5. Bubble Relief: A gyorsabb megkönnyebbülés és gyógyulás érdekében a aloe-gélt eloszlatja olyan hólyagokon, amelyek például a lábakon alakulnak ki.

6. Bőr hidratálása: Az Aloe Vera gél kiváló természetes hidratáló lehetőség lehet a száraz bőrűek számára.

7. A hegek és striák megelőzése: Csak aloe gélt használjon a test hajlamos területein, például a lábadon, a hasán és a fenékén.

8. szemölcs kezelés: Egyes esetekben az aloe gél alkalmazása segíthet a szemölcs összehúzódásában.

9. Segíti a haj növekedését: Csak masszírozza meg az aloe gélt a fejbőrön, hagyja 30 percig működni, majd öblítse le.

10. Smink eltávolítása: Vigyen fel néhány gélt az arcra, ügyelve a szemre, majd öblítve.

11. Az asztma tüneteinek enyhítése: forraljon fel néhány vizet az aloe géllel egy serpenyőben, és lélegezze be a gőzt, hogy enyhítse az asztma tüneteit.

Tetszett a tippek? Most már ismeri az aloe vera számos előnyeit. De ne feledje: Ha úgy dönt, hogy fogyasztja, akkor az aloe vera juice-t speciális üzletekből és megbízható gyártóktól kell vásárolni. Ebben az értelemben a házi készítésű receptek teljesen ellenjavallottak, mivel az aloe vera külső héja mérgező anyagokat tartalmaz.

Coconut Oil - Coconut Oil:Healthy Or Unhealthy? (Március 2024)