Az élelmezés mellett a mézot mindig is széles körben használják gyógyszerként, mivel gazdag egészségre kedvező összetevőkben, például vitaminokban és ásványi anyagokban.
A sötétebb típusok általában még jobbak. Tekintse meg néhány tudományosan bizonyított előnyt.
1. Állítsa le a köhögést
Ez az egyik leggyakoribb felhasználás, amelyet több tanulmány is bebizonyított, néhányukban még azt is jelezték, hogy hatásosabb, mint a köhögés elleni gyógyszerek. De ezt egy évesnél fiatalabb gyermekeknél kerülni kell, mivel veszélyek merülhetnek fel.
2. Csökkenti a betegség kockázatát
A kiváló minőségű méz számos antioxidánst tartalmaz, beleértve a fenolos vegyületeket, például a flavonoidokat, amelyek csökkentik a szívroham, stroke és néhány rák kockázatát.
3. Kevésbé káros, mint a cukor a cukorbetegek számára
Egyrészt a méz segíthet a cukorbetegek néhány általános kockázati tényezőjében. Másrészt növelheti a vércukorszintet, de nem annyira, mint a finomított cukor. Ezért kevésbé káros, és mérsékelten fogyasztható.
Olvassa el még: A méz fontossága az egészség szempontjából
4. Le tudja csökkenteni a vérnyomást
A magas vérnyomás a szívbetegségek kockázati tényezője, és a méz segíthet kissé csökkenteni, mivel antioxidáns vegyületeivel kapcsolódik ehhez a csökkenéshez.
5. Javítja a koleszterinszintet
A magas (rossz) LDL koleszterin a szívbetegségek másik kockázati tényezője. A méz fogyasztása pedig csökkenti az összes koleszterin és az LDL szintjét, és növeli a HDL koleszterint, amelyet jó koleszterinnek tekintnek.
6. Csökkentheti a triglicerideket
A szívbetegség még egy kockázati tényezője, a vér trigliceridjei mézzel is csökkenthetők, különösen, ha cukor helyettesítésére használják.
7. Jó a szív egészségére
A méz a fenolok és más antioxidáns vegyületek forrása, amelyek elősegítik a szív artériáinak kiszélesedését, növelik a szív véráramát és megakadályozzák a vérrögök kialakulását, ami szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet.
8. Égéseket és sebeket gyógyít
A méz bőrre történő felhordása segíti a sebek és égési sérülések gyógyítását. A gyakorlat az ókori Egyiptomból származik, és ma is működik. Egy 2015. évi tanulmány bizonyította hatékonyságát a gyógyulásban, valószínűleg antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásai, valamint a szövetek táplálkozási képessége miatt.
Olvassa el még: 10 egészséges alternatíva az édesség iránti vágy megölésére
Csak nézd meg, milyen jó lehet ez az összetevő az Ön számára? Használhat mézet a teákban, néhány desszertben a cukor pótlására, sőt még az ízletes recepteket is, így ételei keserűen édeskék. Érdemes kipróbálni!
Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
