Mindegyiknek megvan a maga módja és titkai a lefekvés előtt. Csakúgy, mint vannak emberek, akiknek bármilyen ruhája van, úgy vannak olyanok, akik nem tudnak aludni egyetlen ruhával sem. Mi van veled, hogyan alszol? Tehát vegye figyelembe, hogy ez az egyszerű rutin változást okozhat általános életminőségében.
Bárhogy is legyen, a szakértők garantálják, hogy meztelenül vagy alul ruházatban való életmód sok szempontból jó lehet, beleértve a fizikai és az érzelmi egészséget. Kíváncsi? Nézze meg öt jó okot, hogy meztelenül aludjon:
1. Növeli az önértékelést
Meztelenné téve jobban kapcsolatba léphet önmagával és a testével. Meztelen és természetes lehet, ha felismerés és elfogadás révén szorosabb köteléket hoz létre közted és a tested között.
Előfordulhat, hogy csodálja őt, és következésképpen többet vigyáz vele. Ez minden bizonnyal szebbé és kedvesebbé fogja érezni magát, ami növeli önértékelését és magabiztosságát.
2. Jó az intim egészségére
A meztelen vagy bugyi alvás a nőgyógyászok ismétlődő ajánlása. A szándék az, hogy a hüvelyi területet, amely már nedves és meleg, szellőztesse. Dr. Denise Leite, a Petrópolis Orvostudományi Kar professzora szerint, ha fokozódik a hő és a páratartalom, akkor megjelenhetnek gombák és a régió normál növényzetének kiegyensúlyozatlansága, ami növeli a természetes baktériumok a testben.
Ezzel a növekedéssel előfordulhatnak olyan patológiák, mint a vaginosis, fertőzés, Candida és vaginitis. A régióban továbbra is lehet szünet, ürítés, égés és viszketés? Teljes.
3. Több lesz a szex
A magasabb önértékelés több érzékiséget jelent, ami természetesen még jobban vonzza a partnert. Az orvosok elmagyarázzák, hogy a bőrön keresztüli kapcsolat felszabadítja az oxitocin, az úgynevezett „szerelemhormon” nevű hormont. Amellett, hogy szorosabban kapcsolódik egymáshoz, a meztelen alvás vizuális stimulálása és intimitása arra ösztönzi Önt, hogy több szexeljen, javítva a kapcsolatát és a hangulatát.
4. Az alvás jobb lesz
Lehet, hogy jobban alszik, ha a ruházat nem zavarja. Előfordulhat, hogy néhány ruházat összeprésel, összehúzódik, megkarcolódik stb., És bármilyen külső ingerlés arra késztetheti Önt, hogy felébredjen vagy kihagyja az alvás egy szakaszát, és ezzel rontja a pihenés minőségét.
Ezenkívül a szakértők szerint alvás közben fontos a testhőmérséklet alacsony szinten tartása, mivel a test természetesen hajlamos lehűlni. Tehát melegen tartva alvás közben a test nem élvezheti az összes olyan előnyt, amelyet az alvás nyújthat.
5. Sokkal szebb leszel
Az alvásminőség közvetlenül kapcsolódik a jólétéhez. A test alvás közben történő lehűtésének ugyanazon oka alapján egyes orvosok kijelentették, hogy a meztelen alvás segít megelőzni a nagyon forró testhőmérsékletet, ami megakadályozhatja, hogy a test felszabadítsa regeneráló hormonjait. A jó éjszakai alvás javítja a bőrt, a haját, a hangulatát és a test teljes működését, minden bizonnyal szebbé és egészségesebbé téve.
A jól alszik ugyanakkor kevésbé éhesnek érzi magát, sőt segíthet elveszíteni a zsírt is. Csak láttam, hogy mennyi jó cucc?
- Wellness, alvás
- 1,230
