4 módszer, hogy ne késjünk

6:30-kor kelsz fel, aktiválja a? Szundi effektus? felhívja magát, és ad további öt percet az ágyban. Aztán feláll, megváltoztatja a ruháját, meg fogmosja a fogait, és gyorsan make-up-ot készít, lenyel valamit és órájára nézi: 8 óra! Te vagy késleltetett. Újra. De hol a vége itt volt itt?

Sokunknak ugyanaz az érzése van minden nap. És nem csak reggel, hanem egész nap, megpróbálva teljesíteni a korábban tervezett találkozók ütemezését. Az a benyomásunk, hogy manapság minden segít, hogy mindig késjünk. A kaotikus forgalom, a nem naprakész alvás, a hosszú sorok a bankoknál, pékségek, éttermek, a parkolás hiánya. Nem tudjuk pótolni az elveszített időt és pontosság szögletrúgásként játsszák.

De lehetséges? időben érkezzen, mind a munkahelyen, mind az esetleges kompromisszumok. Próbálkozzon a következő hozzáállással, hogy segítsen neki szerveződni és elkerülni a késéseket.

1? Tiszteld az alvásodat

Ez különösen igaz arra az esetre, ha nem kerüljük meg az órákat a szakmai környezetben. Próbáld tiszteletben tartani alvásidejét úgy, hogy elegendő alvást kapsz ahhoz, hogy pihenjen és nem kapsz meg? az ágyban reggel. Ez segít jobban kihasználni a rendelkezésre álló időt, hogy felkészülhessen és rendezze a dolgokat, mielőtt elhagyja otthonát.

2? Kelj fel korábban

Nem kell túl sokat előrementenie a riasztást, meglepheti a hatalmas különbséget, amelyet 10 vagy 15 perc tehet a reggeli rutinban. Természetesen ahhoz, hogy korán felébredjen a késő esti maratoni futó fáradtsága nélkül, korán is le kell feküdnie, ezáltal ugyanolyan mennyiségű alvást kell fenntartani.

3? Válassza ki ruháját előre

A nők mindig nők, itt vagy a Saturnban. És a nők nem hajlandóak öltözni. Órákat töltenek a tükör előtt, és ledobják a szekrény összes darabját, hogy végül az előbbiekkel jönnek ki, amelyeket megkóstoltak. Tehát munkára, üzleti ebédre vagy barátjának diplomázására, ha előre válogatja, hogy mit fog viselni, megkönnyíti az életét, és elkerüli a válságot, amely azzal ér véget, hogy ne ruházatoljon fel a rakáson. az ágyból? és természetesen későn.

4 Számítsa ki az időt

Annak ismerete, mennyi időt vesz igénybe az otthonának utazása és a találkozó, segít jobban megszervezni magát a késések elkerülése érdekében. Jelölje meg azt is, hogy átlagosan meddig tart az elkészítés. Ez segít meghatározni azokat az időpontokat, amelyeket be kell tartania a rutinban.

A pontosság, valamint az oktatás hiánya elcsúszhat a figyelmen kívül hagyás és a tisztelet hiányában azokkal szemben, akik rád várnak. Amikor csak lehetséges, próbáljon meg időben vagy akár kissé korán megérkezni, hogy amikor valódi vészhelyzet esetén késik, az emberek megértsék motivációit, és nem fognak megtorlódni.

Hogyan osszuk be jól az időnket? Íme néhány időmenedzsment módszer! (Március 2024)