Egyes élelmiszerek fontos szerepet játszanak a bőrnek a nap elleni védelmében. A paradicsom, a narancs gyümölcs és a zöldség néhány példa erre. De a jó hír az, hogy a sötét csokoládé enyhe fényvédő hatású lehet!
A napégés legyőzésének legjobb módja az, ha a napfénytől távol tartózkodik, közvetlenül 10:00 előtt és 16:00 után kerüljön napvédőre. A Brit Dermatológusok Szövetsége által végzett kutatások azonban azt mutatják, hogy az élelmiszerek elengedhetetlenek ezen védelem hatékonyabbá tételéhez.
A csokoládé védettségi szintje azonban alacsony, és annak egyetlen összetevője sem helyettesíthető a hagyományos fényvédő módszerekkel.
Az olyan ételek, mint a paradicsom és a sárgarépa, valamint általában a gyümölcsök és zöldségek szintén segítik a bőr védelmét a napfénytől. Ennek oka az, hogy sokuk béta-karotint és antioxidánsokat tartalmaz. Ha ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket eszik, ahelyett, hogy béta-karotintablettákat vennének, elkerülhető a megnövekedett tüdőrák kockázata, amely a dohányosok kiegészítőivel összefüggésben van.
A londoni tudósok megállapították, hogy 20 g csokoládét eszik? fél kicsi bár? Napi 12 héten keresztül magas kakaótartalommal egy felnőtt képes kétszer annyiban ellenállni az UVB-sugaraknak, mielőtt a bőrük pirossá válna, mint azok, akik rendes csokoládét fogyasztanak. A kakaó-flavonoidoknak nevezett antioxidánsok teszik lehetővé.
FIGYELEM: A csokoládé evése nem helyettesíti a fényvédő használatot.
Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please (Április 2024)
- 1,230
