Általában a férfiakból áll, és a harcot sportként választó közönségnek már nagy a nők aránya. A „törékeny szex” címkéje ellenére ezek a harcosok nemcsak a test megmunkálására, hanem a személyes biztonsági képzésre is törekednek.
Kung fu, karate, judo, muay thai; A harcművészetek az akadémiák régi ismerősei, de az utóbbi időben a vegyes harcművészetek (MMA) fejlődésével és a későbbi „glamour” Ennek tulajdonítható, hogy egyre több ember keresi ezt a fajta sportot.
Emerson Nunes professzor szerint, egy olyan tornaterem tulajdonosa, amely különféle harcokat tanít, miután az UFC a hírnév és a társadalmi státus szinonimájává vált, a szőnyegen lévő hallgatók száma majdnem megduplázódott. "Sokan érdeklődtek a harc miatt, mert ez már divatos, de ha elkezdik órákat tartani, akkor valóban megkóstolódik, és nem akarnak többé megállni" - mondja.
A Nunes esetében a női közönségnek csak hozzá kell járulnia a sporthoz, mivel a hallgatók segítenek csökkenteni a vele járó machismo nehéz terheit. "A nők megértették, hogy a harc nem macho dolog, még a legkényesebbek számára is segíthet a test alakításában és az elme működésében, és természetesen jó módszer az önvédelem megtanulására." - mondja.
Miért válassza a harcművészetet?
Gabriele Santana, a reklámügynökség művészeti igazgatója a Nunes egyik legelegánsabb hallgatója. Elmagyarázza, hogy egész életében olyan sportokat gyakorolt, mint a futsal és a futás, de két évvel ezelőtt a harcban igazi szenvedélye volt. "Súlyzós edzést végztem egy tornateremben, de nagyon unalmasnak találtam, és mindig a srácokra nézett, akik harci osztályban voltak, amíg egy nap elhatároztam, hogy próbálok" - magyarázza.
Egy másik, amely egyetért Gabriele álláspontjával, Mayara Uana, az állattenyésztés hallgatója. Számára a harc három év testépítés után jelent meg. „Gyakoroltam a testépítést, sőt élveztem, de elfogyott az idő, ezért gondoltam, hogy harcolni fogok. Úgy gondoltam, hogy ez egy szórakoztató és élénk osztály lesz, és manapság tetszik az, amit jobban szerettem az edzőteremben? - mondja.
Milyen előnyei vannak a testért folytatott harcnak?
A lányok egyetértenek abban, hogy a harcok észrevehetőbb eredményeket hoznak ugyanabban az időtartamban, mint például a súlyzós edzés és az aerobik. Gabriele, aki hetente háromszor tart órákat, azt mondja: „Észrevettem, hogy a test modellesebb; A testépítés ugyanezt teszi, de több idővel. Azok számára, akik fogyni szeretnének, fontos, hogy tegyen valamit, ami szórakoztató és ugyanakkor eredményt hoz. A harc ezt csinálja?
Mayara jelzi a gyakorlatot bármilyen típusú nő számára. Fontos sport az önvédelem fogalma, annak előnyei mellett, amelyeket a test számára nyújt. Szükségem van-e más harcművészetek gyakorlására, ha van időm erre? Íme egy példa egy női Muay Thai osztályból:
Ha izgatott, és valamilyen küzdelmet akar kezdeni, mi lenne, ha kutatást végezne a városi tornatermeken? Azok számára, akik nem szeretik vagy nem szenvednek más sportokkal, ez egy nyugodt és hatékony lehetőség.
- Fitnesz, Fogyás, Fitness, Lass
- 1,230
