Hogyan készítsünk barna rizst: tekintse meg lépésről lépésre, hogy ne több hibát csináljon

A rizs az étrend egyik alapja, ez tény. Jól fűszerezett babral minden nap részt vesz a tökéletes kombinációban.

A teljes változatban a rizs több tápanyagot képes megőrizni, és még a fogyás folyamatában is segít. Egyesek szerint a barna rizs elkészítése nehezebb, és nem mindig a kívánt textúra. Ha Ön egy ilyen ember, akkor a megfelelő helyen van, hogy megtanulja, hogyan kell főzni egy puha, puha barna rizst. Nézd meg!

Hogyan készítsünk barna rizst?

A barna rizst csak egyszer kell mosni, és nem szükséges megsütni, mint a fehér rizsnél.

összetevők

• Hagyma és fokhagyma (ízlés szerint)
• 1 csésze barna rizs
• 3 csésze víz
• 1 evőkanál olívaolaj
• Só ízlés szerint

Lépésről lépésre

1. Saute hagymát és fokhagymát olívaolajban egészen aranybarnaig;
2. Adjunk hozzá forró vizet, majd a rizst és a sót;
3. Főzze félig nyitott fedéllel kb. 25 percig közepes lángon.
4. Kapcsolja ki a tűz, és kész!

Ha az előkészítés megegyezik a fehér rizzsel, akkor a barna rizs valószínűleg kemény lesz.

Más barna rizsreceptek, amelyek megkönnyítik az életét



Innovációt szeretne kapni a barna rizs elkészítésében? Vannak más módjai is ennek az egészséges és tápláló ételnek az elkészítésére. Vessen egy pillantást:

Olvassa el még: 12 carrer rizs recept egy praktikus és ízletes ételhez




Barna rizs az elektromos serpenyőben

Az elektromos tűzhely tökéletes azok számára, akik nem rendelkeznek tűzhellyel vagy csak nem szeretik használni. A rizs elkészítéséhez szükséges idő kissé hosszabb, de ez is praktikusabb. Tekintse meg a fenti videó áttekintését.

Mikrohullámú barna rizs

Szeretne valamit még könnyebbet? Használja a mikrohullámú sütőt! A praktikus szerelmeseinek ez a recept tökéletes. Csak barna rizsre, vízre, hagymára, fokhagymára, olívaolajra, sóra és üvegtartályra van szüksége. A rizs fél órán belül elkészül. Nagyon könnyű, igaz?

Barna rizs a főzőlapon

A főzőlap általában felgyorsítja az ételkészítést, és ideális azok számára, akik sietnek (vagy nincs türelmük). Ez a recept nagyon egyszerű és 15 perc elteltével készen áll a nyomás felszaporodása után. A részletekért lásd a videót.

Nincs több kifogás, hogy a fehér rizst barna rizzsel cserélje, nem gondolod? Táplálóbb, mégis jobban telíti az érzést. Mi lenne, ha otthon készülne, és elmondja nekünk a tapasztalatokat?

Taiwanese Food: Cooking in Foodie Heaven (Április 2024)