Hogyan lehet több barátja felnőttkorban?

"Tudom elviselni, bár nem fájdalom nélkül, hogy minden szerelmem meghalt, de dühös lennék, ha minden barátom meghalt." Vinicius de Moraes versének kivonata megerősíti a barátság fontosságát. De tény, hogy nem mindenkinek van baráti köre, amelyet szeretnének?

Sokan szeretnék népszerűbb lenni például az iskolában vagy a főiskolán, vagy jobb kapcsolatokkal lenni a munkatársakkal. Néhány ember hiányzik a társaságoktól, hogy menjenek és utazzanak; még mindig mások megbízhatóbb barátokat akarnak, akikkel mindent megbeszélhetnek.

Ha nehéz a barátok

Az igazság az, hogy vannak olyan emberek is, akiknek nehezebb új barátokat szerezni és még valóban tartós barátságot fenntartani. Legtöbben még mindig nem tudják, mi a valódi oka annak, hogy másokkal kapcsolatba hozták ezt a nehézséget.

Marianna Protázio Romão, a Personare klinikai és professzionális pszichológusa, a Jungian Theory and Practice szakértője és a nők, a nemek közötti esélyegyenlőség és az állampolgárság szakértője elmagyarázza, hogy az első kapcsolatfelvétel pillanatától kezdve, és szórakoztató partnerekkel való szórakozáshoz az idő, a körülmények és az együttélés vezet egyes emberek a kapcsolat elmélyítéséhez, követelve, hogy a társadalmi felületet hagyják az érzelem dimenziójába. Ezen a ponton egyértelmű, mely pontok jelennek meg azokban, akiknek a legnagyobb nehézsége van a barátok kialakításában, akár élettartamuk, akár többé-kevésbé rugalmas személyiségük miatt. A legsúlyosabb kérdések közül némelyiknek több nehézsége lehet, mivel nagyon kritikus, merev és önreferenciális, vagyis hivatkozási alapként vesznek részt: „ideális barát”? állandóan? - mondja.

Így az ilyen emberek egyszerűen nem tudnak nyitni a párbeszédre és nehézségeket mutatnak egymás meghallgatása, a vélemény és a személyiség különbségeinek elfogadása során. "Nekik is nehéz megbocsátani, elnézést kérni, tudni, hogyan kell várakozni egymás idejére, sőt még mélyebben megvizsgálni saját gyengeségeiket is" - tette hozzá a pszichológus.

Vannak, akik még szégyenteltséggel indokolják a barátság megszerzésének nehézségeit. Ez a vonás azonban nem lehet ok arra, hogy bárki elszigetelten éljen, és elveszítse a jó időt a jó társasággal. Ha ez valóban akadály, akkor a legjobb, ha szakmai segítséget kér, hogy megtudja, hogyan kell kezelni az érzéseit.

Másrészt sokan vannak, akik - bár elég távozóak - némi nehézséggel járnak az igazi és tartós barátság megteremtésében. Nem lehet általánosítani, de ennek egyik oka lehet, hogy néhányuk nem áll meg? hallgatni másokra, mindig elhagyva a saját jelentéseit, véleményét, észrevételeit stb. vigyázzon az egész beszélgetésre, és ne hagyjon helyet a másiknak az életükről, érzéseikről és vágyaikról.

Ezeket és más szempontokat szem előtt tartva, amelyek valamilyen módon akadályozhatják meg az embereket, hogy összejöjjenek és jó barátokat hozzanak létre, itt található egy tippek listája, amelyek segítenek (és sokkal) azoknak, akik újakat akarnak létrehozni. barátok.

Az útmutatás azoknak az embereknek szól, akik már jó barátokkal rendelkeznek, de mindig is élvezik az új kapcsolatfelvételt és a baráti kör bővítését.

1. Legyen nyitott új emberekkel való találkozásra

Ez nyilvánvaló tippnek hangzik, de nem mindenki tudja, mit jelent nyitott lenni új barátok megszerzéséhez.

Marianna Romão pszichológus elmagyarázza, hogy ha nehézségekkel küzdenek, vannak segítők? amely megkönnyítheti az új barátságok kialakulását. Ezek nyitottsága, tolerancia az új és mások iránt, rugalmasság és állandó gondolkodásmód. Amikor bárhol is találkozik potenciális barátokkal? az edzőteremben, a munkahelyen vagy a születésnapján - biztos, hogy hosszú távon megengedi magának, hogy előtte megítélése nélkül és nyitott szívvel találkozzon ezzel a személlyel?

2. Ismerje fel a sokféleséget

Ha megengedi magának, hogy új személlyel találkozzon, korábbi ítéletek nélkül és nyitott szívvel, a fent leírtak szerint, rájössz, hogy ők sokat adhatnak az életedhez új ismeretek, változatos nézőpontok bevezetésével és így tovább.

„Mindig tanulhatunk különböző nézőpontokból, és mindenekelőtt nem mindig kell, hogy legyen igaza vagy igaza, hogy mit mondjunk, hogyan viselkedjünk, hogyan viselkedjünk fel vagy viselkedjünk. Sokszínűek vagyunk, és a saját sokszínűségünk gazdagítja a kapcsolatainkat egymással, a körülöttünk lévő világgal és magunkkal? ”- hangsúlyozza Marianna Romão pszichológus.

3. Ne hagyja figyelmen kívül a személyiségét és értékeit.

Marianna pszichológus szerint több barátság megszerzése az alapvető dolog, ha képes megfogalmazni az egyensúlyt az új létezési lehetőségek megnyitása, az érzés és az alapvető értékek megőrzése között? Ez azt jelenti, hogy nem szabad elveszíteni azt, ami nélkülözhetetlen.

Ha rugalmas és izgatott új emberek és pillanatok iránt, nem feltételezi, hogy elengedi saját személyiségét és értékeit, amelyek együtt teszik az érdekes személyt. Ilyen módon továbbra is vonzó lesz az új barátok iránt, és a kapcsolat elmélyülésével engedményeket tesz majd a másik egyéniségének szempontjából is? ”- magyarázza a szakértő.

4. Legyen jó hallgató

Minden embernek megvan a sajátosságai.Néhányuk beszédesebb, kimenő; mások csendesebbek és diszkrétebbek. A kulcs azonban az, hogy megismerjük az egyes műveletekhez a megfelelő időt: beszélni vagy hallgatni.

Nagyon fontos, hogy nyisson meg barátaival, hogy rájöjjenek, hogy a köztük fennálló kapcsolatokban bizalom áll fenn, ugyanakkor fontos ismerni az időt, hogy meghallgassák őket. Ez a fajta "csere" minden bizonnyal nagyszerű módja annak, hogy elviseljük a barátságot.

5. Csatlakozás a közösségi hálózatokhoz

Ez egy banálisabb tippnek tekinthető, de valójában különbséget tesz. Profil létrehozása a Facebookon, fiók létrehozása az Instagramon vagy más sikeres közösségi hálózatokon kiváló útmutató, különösen azok számára, akik félénknek tartják magukat.

A közösségi hálózatokban akár napi kapcsolat nélkül is fenn lehet tartani olyan kollégákat, amelyeket nem látnak minden nap, ami megerősítheti a kapcsolatot két olyan ember között, akik korábban nem sokat beszéltek; Találkozzon és beszéljen a városa, térsége vagy egyszerűen olyan emberekkel, akiknek van közös ízlésed veled; fedezze fel újra egy olyan barátot a múltból, aki valamilyen okból elvesztette kapcsolatot, sok más lehetőség mellett.

Mindezen tippek mellett a további barátok megnyerése és az igazán tartós kapcsolatok fenntartása szempontjából kritikus fontosságú a barátság értékének megértése! Tudjuk, hogy a barátok megszerzése nem jelenti a barátok vagy a játéktársak hozzáadását a telefonlistához. A barátság mély érzés, és idővel felépül azokkal az emberekkel, akikkel nagyobb rokonszenvünk van? ”- magyarázza Marianna Romão.

A pszichológus szerint továbbra is a barátság párbeszéd, kölcsönös bizalom, jó és rossz pillanatok megosztása és végül a testvériség érzése révén épül fel. Ez az érzés magában foglalja annak elfogadását, hogy a testvérek mellett a barátok között nézeteltérésekre, versenyre, hiányokra és elszigeteltségre is sor kerül. Igen, még a legjobb barátok között is meg kell határozni a határokat, hogy a kapcsolat fennmaradjon anélkül, hogy egymás tereibe kerülnének, mindezt a kölcsönös szeretet érdekében? - zárja le Marianna Romão szakértő.

A fenti tippek nagyon hasznosak azok számára, akiknek több barátot kell nyerniük. De mindenki számára is fontos, hogy értékelje újra barátságát, és mindig tegyen meg mindent, hogy erős maradjon!

Család-barát: Élet egy Asperger-szindrómás szemszögéből (Lehet 2024)