A testmozgás gyakorlása nemcsak a test egészségéhez szükséges, hanem az érzelmi feltételek javításához, például a stressz csökkentéséhez és az önértékelés javításához. De a test mozgásának megkezdése előtt óvatosan kell eljárnia. Például a megfelelő edzőruházat és cipő kiválasztása kritikus fontosságú a sérülések megelőzésében és a lehető legnagyobb kényelem biztosításában.
Ha sok kérdése van azzal kapcsolatban, hogy milyen típusú cipőt vásároljon az ilyen típusú tevékenységekhez, az alábbi tippek jó indulási módok lehetnek.
Válasszon cipőt a testmozgáshoz? és semmi több
Fontos megérteni, hogy a fizikai felhasználásra gyártott lábbeli kifejezetten az ütések párnázására és a padlóval történő súrlódás szabályozására szolgál. Ezért nem javasoljuk, hogy a "gyalogos", vagy a mindennapi cipőt használja testmozgáshoz: ezek nem rendelkeznek a sérülések elkerüléséhez szükséges tulajdonságokkal.
Fontos az is, hogy a nap egyéb tevékenységeinek gyakorlása érdekében ne viseljen edzőcipőt. Gyakorlási cipő vásárlásakor ne feledje, hogy kizárólag erre a célra szabad viselni.
Ismerje meg a lábad, mint a tenyér
Lehet, hogy soha nem észrevetted, de a lábad egyedi formájú. Tehát néha nehéz kölcsönözni valaki más cipőjét, és jól érezni magát? ez? alak? Nem nektek készült. A lábad sajátosságainak ismerete megkönnyíti a cipő kiválasztását, mert pontosan tudja, hol vannak a tyúkszem? és ez nem csak a kifejezés erő.
A nap végén vásároljon
Mi történik, az a nap, hogy a lábad megduzzad. Ezért, ha reggel egy új cipőt választ, a szűk lehet, amíg az utazás véget nem ér. A testmozgáshoz természetesen ugyanaz a folyamat? A lábak duzzadnak a gyakorlat során? ezért fontos, hogy a cipőjét késő délután hagyja el, amikor a lábad már duzzadtak, és nem kockáztatja, hogy olyan terméket vásárol, amely később fájni fog.
Ne vásároljon olyat, ami nem érzi magát kényelmesen a boltban
Ez a történet? A cipő nagyon érvényes, de a sportcipőnél nem. Szüksége van-e még mindig jól érezni magát a boltban, amikor megpróbálja a cipőt? Ha később enyhíti őket, nagyon fájdalmas lehet. Ha bizonyítékként érzi magát, hogy a pár bánt téged, nem számít, mennyire tetszett a modell, ne vásárolja meg.
Az ár-érték arány
Általános szabály, hogy a nagyon olcsó cipők nagyon gyorsan elrontódnak, míg a drágább cipők jobban ellenállnak funkciójuk igényeinek. De vásárlás előtt meg kell vizsgálnia, mert a legdrágább cipők nem mindig szükségesek.
Tudja meg, hogy mi a cipő: futás, tornaterem edzés, tánc, séta, az egyes gyakorlatokhoz valamilyen kiegészítő szükséges. Ha kéznél van ez az információ, kérdezze meg az üzletet, amelyik a legmegfelelőbb modell. A költséghatékonyság kiegyensúlyozása biztosítja, hogy elégedett maradjon a vásárlásból, és pénzügyei biztonságban legyenek.
Decathlon Kalenji terepfutó cipő (Lehet 2024)
- Fitness, Fitness
- 1,230
