Empátia: 7 ok, ami miatt neked nagyon fontos a kapcsolatok

Találsz valakit, aki pontosan olyan, mint te? Ugyanazon ízlés, vélemény és érzésmód mellett? Valószínűleg nem.

Mindegyik személy sajátos módon létezik, és nem ritka, ha kérdések, összecsapások és valódi küzdelmek merülnek fel, ha valakivel nem értünk egyet.

Mindazonáltal ahhoz, hogy egészséges és tartós kapcsolat épüljön kettő számára, valóban kapcsolatban kell lennie a partnerrel, képesnek kell lennie arra, hogy cipőbe tegye magát, és fordítva.

Ezt a képességet, hogy valaki más szemével láthassa a világot, empátiának nevezzük. Lásd 7 okát, amelyek miatt ez nélkülözhetetlen a kapcsolatokhoz. Tipp: mindkettőre vonatkozik, rendben?

1. Átalakítsa a különbségeket unióssá

Normális, ha a párok időről időre vitatkoznak, akár igazán fontos okok miatt, például költöztető ház, vagy olyan abszolút pillanatnyi okok miatt, mint például melyik sorozatot fognak nézni.

Olvassa el még: 10 alapvető hozzáállás a jobb élethez

Bármi is legyen a veszekedés oka, próbálja meg megtudni partnere okát, és fontolja meg, hogy adhat-e ebben az időben? Ugyanez vonatkozik rá, oké?

2. A kapcsolatnak prioritásnak kell lennie

Ha elfoglalt rutinja van, és a napok nagyon elfoglaltak, a kapcsolat nem tart fenn anélkül, hogy időt és figyelmet fordítasz egymásra.

Ilyenkor az empátia segíthet felmérni, hogy a pár kapcsolatban áll-e a figyelem iránti igény és a szerelem demonstrációja szempontjából.

3. Értékeld a fényes oldalt

A negatívokról a párnak meg kell vitatnia és ki kell dolgoznia, de a kapcsolat sokkal boldogabb lesz, ha értékeli az élet fényes oldalát.

Ne hagyja figyelmen kívül partnerének hibáit, de egyértelművé tegye, hogy csodálja partnerének tulajdonságait, és elsőként ismeri fel őket.

Olvassa el még: 5 tipp a magányos házasság javításához

4. Gyakorold az együttérzést

Ha valaki más szemével látja a világot, lehetővé teszi az együttérzés fejlesztését.

Ha kapcsolatba lép partnerével, és valóban megérti a kihívásait és nehézségeit, könnyebb megérteni, miért viselkednek.

5. Helyezze magát a másik cipőjébe

Van egy mondás, hogy „mérföldet kellene megtennünk valaki más cipőjében, mielőtt megítélnénk őket”, vagyis hogy attitűdjük megértése érdekében saját helyük nélkül kell magukra állni.

Az empátia ismét a kulcs a pár közötti kölcsönös megértés kulcsaként, mert csak így értheti meg a partner életében felmerülő motivációkat és akadályokat.

6. Az empátia türelmet tanít

A másik cipőbe helyezve megkönnyíti a temperamentum ellenőrzését, mély lélegzetet és 10-et számol, mielőtt elveszíti a temperamentumát.

Olvassa el még: 20 tipp az együttéléshez

Végül is az empátiával jobban megérted, miért kell a partnerének így viselkednie.

7. Kijavítsa a hibákat

Az empátia nem azt jelenti, hogy a hibákat figyelmen kívül kell hagyni. Éppen ellenkezőleg, mind Önnek, mind a partnerének időt kell igénybe vennie a saját hiányosságainak kiküszöbölésére.

Próbáljon megnézni partnerének szemét, és keressen olyan viselkedést, amely eltérhet.

Fontos tipp: az empátia elengedhetetlen az egészséges kapcsolathoz, de semmiképpen sem akarjuk, hogy okokat keressen az agresszív viselkedés igazolására. A nők elleni erőszak bűncselekmény, ezért be kell jelenteni.

H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: FR/PT/ES/ZH/NL) (Lehet 2024)