Van valami jobb a kikapcsolódáshoz és a mindennapi élet elfelejtéséhez, mint egy szép csésze tea? Az előkészítési rituálé, egy ilyen enyhe folyadék beviteléből adódó nyugalommal párosulva, segít lassabban lélegezni, és kevesebb stressz adaggal kezdi vagy fejezi be a napot, jobban szervezi a gondolatokat. Mindenesetre egy csésze tea elfogyasztása garantálja a valódi pihenést.
A nagyszülők, anyák, nagynénik és koszorúslányok mindig adnak tippeket arra vonatkozóan, hogy mi a legjobb tea a gyomor számára, a fejfájás, a stressz, a kólika, a máj stb. De megállt már azon a kutatáson, hogy melyik tea valóban működik egy adott helyzetben? Ha nem, akkor az alábbi lista hat teát és azok valódi alkalmazását tartalmazza.
1? Fekete tea felébredni
Sok ember nem kezdheti el a napot egy csésze kávé nélkül. Vannak olyanok is, akik egy asztal sötét folyadékot tartanak az asztaluknál, hogy ne kockáztassák el a kávékészlet elvesztését. Ennek oka az, hogy a koffein, amely a kávéban nagy mennyiségben van jelen, segít ébren tartani.
Az ausztráliai Sydney-i George Globális Egészségügyi Intézet kutatói és a British Medical Journal közzétett tanulmánya kimutatta, hogy a koffein 63% -kal csökkenti a balesetek kockázatát, amikor a járművezetők elfogyasztják. És ez csak egy példa arra, amit ez az anyag megtehet, ha mérsékelt adagokban fogyasztja.
A nagy mennyiségű koffeint is tartalmazó fekete tea jó választás azok számára, akik nem szeretik a kávét, de ehhez is kevés erőfeszítésre van szükségük, hogy a szemük nyitva maradjon.
2? Fehér tea, hogy világosabb legyen
Alacsonyabb koffeinkoncentrációval és erősebb antioxidáns jelenléttel a fehér tea kiválóan alkalmas a test relaxálására fárasztó nap után. Az Oregon Egyetemen végzett tanulmány szerint ez a polifenolok magasabb koncentrációja? mintegy 40% -kal több, mint a többi teánál? Segítheti a DNS mutációk gátlását is, amely daganatokat okozó tényező.
3? Zöld tea az energia és a zsír eltöltésére
Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett tanulmány szerint a zöld tea növeli a test energiafelhasználását és a zsírégetést is. Ennek oka az, hogy a zöld tea antioxidánsokkal és koffeinnel rendelkezik megfelelő koncentrációban e hatások eléréséhez.
4 Indiai Chai a kreativitásért
A? Chai? Ez egy olyan indiai teafajta, amely különféle ízek, például fahéj, gyömbér, szerecsendió és fekete bors ötvözi. Mivel ez a kombináció, bizonyos kutatási indokok, ösztönözheti a kreativitást.
5? Gyümölcstea a zavaró tünetek gyógyítására
Egyes gyümölcsökből készült teák magukkal vonják a nyersanyag jellegzetes tulajdonságait, amelyekből származnak. Ilyen módon a narancs tea segíthet az influenza tüneteinek leküzdésében, a citromtea hatékony például a torokfájás ellen.
6 Oolong tea vagy árpa tea forró napokra
Az Oolong tea egyfajta ázsiai tea, amely, akárcsak az árpatea, forró napokon tökéletesen megy le, főleg amikor fagylaltot fogyasztunk be. Számos tanulmány rámutat arra, hogy az Oolong jótékony hatással van az érrendszeri betegségek megelőzésére és a kognitív funkciók javítására.
Marriage - Teal Swan (Lehet 2024)
- élelmiszer
- 1,230
