13 trükk a sinus rohamok enyhítésére

Obstrukció és orrkibocsátás, az az érzés, hogy az arc vagy a fej "normálnál nehezebb". Ezek lehetnek a sinus betegek által bejelentett tünetek közül, vagy helyesebben: rhinosinusitis, amely röviden egy olyan gyulladás, amely magában foglalja a sinusokat.

Ez utóbbi csontos üregek az orr, az arccsontok és a szem körül. A jobb megértés érdekében tudnia kell, hogy ebben a régióban folyamatos a szekréció áramlása, amely segít eltávolítani az idegen organizmusokat a testből. Ha azonban ezt a folyamatot megszakítják (különböző okokból), a vírusok, baktériumok vagy gombák koncentrálódhatnak és szaporodhatnak a helyükön, szinuszgyulladást okozhatnak és nagyon kellemetlen tüneteket okozhatnak.

Flávia Silveira Amato, az Amato Fejlett Orvostudományi Intézet otorinolaringológusa megjegyzi, hogy a rhinosinusitis időtartam szerint osztályozható:? Akut, ha kevesebb, mint 12 hétig tart, és a tünetek teljesen oldódnak, és krónikus, ha 12 évesnél idősebb? hetekig, és a tünetek nem oldódnak meg teljesen?

Télen a sinusitis előfordulása általában jelentősen megnő, különösen a megfázás és az influenza növekedése miatt. Ezen túlmenően a szárazabb levegő és az esetleges zsugorodás kevésbé szellőző környezetben szintén súlyosbító tényező.

Bárki, aki szenved a problémától, tudja, milyen kényelmetlen ez. Néhány tipp azonban segíthet abban, hogy az emberek jobban megbirkózzanak a sinusitiskel, anélkül, hogy az életminőségük romlana.

Olvassa el még: 15 olyan vény nélkül kapható gyógyszer, amely veszélyes lehet

Trükkök a sinus roham enyhítésére otthon

Az alábbiakban néhány ötletet adsz a természetes kezelésekről? naponta alkalmazható, elősegítve a sinus rohamokat. Vegye figyelembe, hogy az alábbi tippek nem helyettesítik a megbízható szakember által irányított gyógykezelést.

1. Almaecet. Keverje össze az almaecet forró vízzel és a mézzel, és igyon egy csésze teát naponta.

2. Menta Keverje össze a vizet és a mentet, és forralja fel ezt az oldatot. Lélegezzen gőzt, ami valószínűleg segít az orrnyálkahártya zsugorodásában.

3. Szőlőmag kivonat. Ez a kivonat ismert, hogy erős természetes antibiotikum. Orr spray-ként vagy otthon is megvásárolható (csak nyomja meg a magvakat házi készítésű facsaróval, majd csepegtetővel csepegtesse a folyadékot az orrába).

4. Víz és gyömbér. Forralunk vizet egy gyömbérgyökérrel. Ezután nedvesítsen meg egy törülközőt a folyadékkal, és fedje le az arcát. (Ügyeljen arra, hogy korábban ne legyen túl forró).

Olvassa el még: 5 módszer az orrának elhúzására

5. Spenót és menta. Készítsen spenótot és mentatartalmú levet (tartalmazhatnak kókuszdiót és mézet is), mivel ezek ételek ismertek gyulladásgátló és dekongesztáns tulajdonságaik miatt.

6. Sárgarépa. Igyáljon sárgarépát tartalmazó gyümölcsleveket.

7. Eukaliptusz. Tegyen tea eukaliptuszlevelekből, amely fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik és segít megelőzni az orrüregek gyulladását.

8. Oldat sóval. Keverjen hozzá egy teáskanál sót 1 liter vízhez. Lélegezzen be fiziológiás sóoldatot vagy csepegjen az orrába, ez elősegíti az orrváladék feloldódását.

9. Végezzen orrmosást. Flávia kifejti, hogy először meg kell határozni a rhinosinusitis típusát és a valószínű okát. "De általában az a szokás, hogy minden nap 0,9% -os fiziológiás sóoldattal öblítik az orrlyukakat, megakadályozzák a szekréció sztázisát, következésképpen megakadályozzák a rhinosinusitis rohamait" - mondja.

Olvassa el még: A száraz levegő további egészségügyi ellátást igényel

10. Növelje a napi vízfelvételt. Ez hidratálja a testet, segítve a paranasalis sinus eldugulások csökkentését. Ha elképzelést szeretne kapni a lenyelni kívánt minimális vízmennyiségről, szorozza meg a tömegét 30. (Például, ha 70 fontja van szorozva 30-zal, akkor 2100 van, ami a hozzávetőleges mennyiségű víz ml-je). egész nap fogyasztani).

11. Tartson távol a cigarettától. Erősen irritálja az orrát. Füstje megnehezíti a tisztítást és elősegíti a szekréciók koncentrációját. A passzív dohányzás (a dohányzó emberek közelében) szintén káros, vigyázz!

12. A lehető legnagyobb mértékben kerülje a por felhalmozódását otthonában és / vagy ahol a leggyakrabban tartózkodik.

13. Legyen óvatos a légkondicionálóval. Ennek oka az, hogy amellett, hogy eltávolítja a levegőből a nedvességet és hidegen hagyja a környezetet, elősegítheti a szennyezőanyagok koncentrációját (ha nem rendszeresen tisztítják).

A sinusitis okai

Flávia kifejti, hogy az akut rhinosinusitis a leggyakoribb, és fő okai a következők: vírusos (megfázás) és bakteriális fertőzések.

A krónikus rhinosinusitis az otolaringológus szerint ritkább, és tartósan fennálló krónikus bakteriális fertőző gyulladásos folyamatként határozható meg.

Vannak gombás rhinosinusitis is, ahol a gombák a kórokozók, amint arra az orvos rámutat.

"Mivel a sinusitis multifaktorális betegség, a valószínűleg hozzájáruló tényezők lehetnek fertőzések, allergiák és az orrüreg anatómiai variációi és a paranasalis sinusok" - tette hozzá Flávia.

Az influenza például olyan probléma, amely az immunitás csökkentésével előkészíti az utat a baktériumok számára. A légkondicionált környezet vagy a nagyon száraz éghajlat szintén hozzájárul a gombák elterjedéséhez. A termikus sokk, bizonyos szagok, a dohányzás és a felesleges por szintén súlyosbító tényezők.

A sinusitis típusai

A sinusitis különféle típusokra oszlik, az érintett sinus, a tünetek időtartama és az ok függvényében.

Figyelembe véve a mellek azon régióját, amelyben megnyilvánul, az alábbiak szerint osztályozható:

• Állkapocs (arccsontok)
• Emoidális (a szemgolyó és az orr között)
• Elülső (homlok)
• Sphenoidális (fájdalmat okoz a fej oldalában vagy csúcsában, vagy néha a kutyafog szintjén).

A tünetek tartamáról Flávia szerint a sinusitis lehet:

• Akut: kevesebb, mint 12 hétig tartó tünetek teljes megszűnése esetén.
• Krónikus: 12 hetesnél idősebb, és a tünetek nem oldódnak meg teljesen.

A sinusitis okainak értékelésekor az alábbiak szerint osztályozható:

• Vírusos sinusitis, ha egy vírus okozta.
• Bakteriális sinusitis, ha baktériumok okozzák.
• Allergiás sinusitis, ha allergiát okoz.
• Gombaüreggyulladás, ha gomba okozta.

A sinusitis tünetei és diagnosztizálása

A Flávia kiemeli a sinusitis fő jeleit:

• Obstrukció és orrkibocsátás;
• Csöpögő postnasalis ürítés (az orr mögött, a folyadék nyelése);
• Fájdalom vagy nyomás az arcban;
• fejfájás;
• Szag veszteség.

Meg kell jegyezni, hogy a krónikus sinusitis és az akut sinusitis nagyon hasonló tünetekkel jár, de ez utóbbi átmeneti sinus fertőzés (gyakran például a megfázással jár). A krónikus viszont hosszabb időtartamú (több mint 12 hét), és az orr elzáródása vagy az orrkibocsátás további tünetekkel járhat, mint például a felső állkapocs és a fogak fájdalma, köhögés, torokfájás, fáradtság, ingerlékenység.

Mindegyik eset egyedi, és a szakembernek értékelnie kell azt, hogy a legjobb kezelés megjelölésre kerüljön a probléma okának kiderítése után.

A diagnózis klinikai jellegű, anamnézis és fizikai vizsgálat révén. A képalkotó tesztekre csak akkor van szükség, ha szövődmények gyanúja merül fel? - hangsúlyozza Flávia.

Hogyan lehet megelőzni a sinusitis-t?

Nézze meg a legfontosabb tippeket, amelyek segíthetnek a sinusitis elkerülésében:

1. Az orrmosás, az otolaringológus szerint nagymértékben hozzájárul a megelőzéshez. Az orrlyukakat napi 0,9% -os sóoldattal kell öblíteni.
2. "Fontolóra kell vennünk a lehetséges okozati tényezők, például az allergiás rhinitis kezelését és az esetleges orr anatómiai változások korrekcióját is", mondja Flávia.
3. Érdekes intézkedés az orvos megkeresése is a megfázás és az influenza monitorozására.
4. A kiegyensúlyozott étrend betartása (minden élelmiszercsoporttal együtt) kritikus jelentőségű az immunitás erősítése szempontjából.
5. A megfelelő hidratálás (napi 2 liter víz ivása) segít megelőzni a fertőzések kialakulását.
6. Fontos szokás az, hogy sok órát ne töltsen étkezés nélkül, mert különben a test prioritást élvez az életfunkciók fenntartásában, és így a fertőzés elleni küzdelem másodlagosvá válik.
7. Alaposan mosson kezet, különösen az élelmiszerek kezelése vagy a száj kezelése előtt, mivel mindig hajlamosak érintkezni az influenzavírussal és más allergénekkel.
8. Vigyázzon a felesleges állati szőrre, a háztartási porra, a rovarokra stb.
9. Kerülje az erős szagokat, például a gyertyákat, az aromák-spray-ket.
10. Védje magát a hidegtől például sálak, sálak és meleg ruházat használatával.
11. Ne dohányozzon, és kerülje el a dohányzó emberek környékét.
12. Gyakorold a fizikai gyakorlatokat, mivel ezek elősegítik a kardio-légzőrendszer javulását, és általában jók a testre.

A sinusitisben szenvedők esetében a legfontosabb, hogy szigorúan kövessék az őket kísérő szakember útmutatásait.

Kezelések és műtét

Flávia elmagyarázza, hogy akut vírusos rhinosinusitis esetén a kezelés tüneti és lokális, orrmosással. "A baktériumokban már antibiotikumokat kell használni."

"A krónikus rhinosinusitis esetében általában helyi és orális műtéti és gyógyszeres kezelésre (orrmosás, orális antibiotikumok) van szükség" - tette hozzá az otorinolarinológus.

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a főbb szempontokat és példákat a kezelésekre, amelyek ajánlhatók a sinus tünetek enyhítésére:

• Az orrmosás fontos a sinusitis megelőzésében és kezelésében is.
• Nazális kortikoszteroidok javallhatók.
• Orvosa orális vagy injekciós kortikoszteroidokat javasolhat a súlyos sinusitis gyulladásának enyhítésére. Hosszú ideig történő alkalmazásukkor súlyos mellékhatásokat okozhatnak, ezért csak súlyos tünetek kezelésére ajánlottak.
• A dekongesztánsok tabletták, folyadékok vagy orrspray formájában találhatók. Ezeket csak orvosi indikációval szabad használni.
• Az antibiotikumok általában bakteriális szinuszgyulladás esetén jelentkeznek.
• Műtét: A műtétet akkor javasoljuk, ha az orr anatómiájában olyan változások történnek, amelyek hajlamosak a rhinosinusitisre, általában krónikus esetekben és akut visszatérések esetén. Javasolt-e műtét olyan esetekben is, amikor rhinosinusitis szövődménye van (például amikor a fertőzés eljut a szembe)? ”- magyarázza az ENT Flávia.

Érdemes megjegyezni, hogy a legjobb kezelést egy megbízható orvosnak kell megjelölnie, ugyanis az öngyógyítás nagyon veszélyes, és a tünetek javítása helyett súlyosbíthatja az esetet.

Matematika #76 - Cosinus Tétel (Április 2024)