Milyen nehéz bejutni egy szupermarketbe vontatott gyerekekkel, mert mi sem jutunk be a parkolóba, és már álmodnak, és olyan kedvcsinálásukat kérik, amit annyira szeretnek.
A szülőknek nehéz feladatuk kiválasztani, hogy mi fontos gyermekének, és mi hozza a boldogságot. Ki még soha nem ment keresztül ebben a helyzetben? Ezek a pillanatok komoly szorongást okoznak a szülők számára, akik kiválasztják, mit kellene vagy nem szabad betenniük a kosárba.
Másrészt látjuk, hogy ezek a kezelések sok család részét képezik, és mivel nem aggódik, vagy akár az édességeket és harapnivalókat gyermekeik nyugtatására használja, még azért is, mert nincsenek korlátai, növeli a gyermekkori elhízás Brazíliában.
Még bonyolultabbá válik, ha a szülők megszokták a szüleket a bőséges étkezéshez, és az ételek, snackek és édességek részét képezték életüknek.
A brazil Földrajzi és Statisztikai Intézet (IBGE) által nemrégiben São Paulóban elvégzett felmérés szerint ez kiderítette, hogy a brazil gyermekek 80% -a fogyaszt cukrot a táplálkozási orvosok által ajánlott szint felett. Ráadásul 89% -uk zsírokat fogyaszt az egészségesnek tartott normákon túl.
Ezek az adatok csak megerősítik, hogy a gyermekkori elhízás A gyermekek és a lakosság étkezési szokásainak megváltozása miatt járványossá vált. A genetika fontos tényező a gyermekek elhízásában, de nincs elhízás, ha nincs egyensúlytalanság az étkezés és az energiafelhasználás között? ”- mondja Lilian G. Zaboto gyermekorvos, az ABESO gyermekkori elhízás elleni osztályának tagja.
Fontos megemlíteni, hogy a szülők példaképeik gyermekeiknek, és elengedhetetlen, hogy szervezzék meg magukat, hogy gyermekeik számára megfelelő és egészséges ételeket szolgáljanak fel, és viselkedjenek úgy is, hogy látják, hogy szüleik is viselkednek. az élelmiszerekkel kapcsolatban. Sokan gyermekeikért olyan magatartásért vádolják gyermekeiket, amelyet ők maguk sem követnek el, és a helyzet zavarba ejtő a fejükben.
Ily módon gondolkodhatunk mind az étrendről, mind a testmozgás gyakorlatáról. Hogyan akarjuk, hogy gyermekeink egészségesek legyenek, ha nem szolgálunk példaként?
A családi költségvetési felmérés (POF) szerint az 5–9 évesek körében a túlsúly az 1974-es 10,9% -ról 2009-ben a 34,8% -ra nőtt. a túlsúly az 1974-es 8,6% -ról 2009-re 32% -ra nőtt.
Az egyszerű hozzáállás megváltoztathatja ezt a statisztikát azáltal, hogy javítja gyermekeink egészségét, kezdve az asztali ételek - például ételek - minőségének megváltozásával. Semmi sem nehéz, ha olyan változtatásokat javasolunk, amelyek fokozatosak lehetnek, megőrizve az elkészített ételek ízét és megjelenését.
Mivel megállíthatjuk és megfontolhatjuk a ház dinamikáját, az általunk kialakított szokások hatékony módon működhetnek, és rengeteg olyan webhely található, amelyek recepteket és stratégiákat tartalmaznak ezeknek a változásoknak a megvalósítására, és semmi sem jobb, mint most megkezdeni, az egészség és a boldogság zárt térben történő kiaknázása.
897-2 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (Április 2024)
- Gyerekek és serdülők
- 1,230
