Ismeri a menstruáció megfelelő időpontját, a termékeny időszakot, kerülje el vagy ütemezze a terhességet, lépjen fel a tünetekkel, például görcsökkel vagy fejfájással? Mindez fontos információ minden nő egészségéhez. És a technológia ilyenkor szövetséges lehet.
Néhány mobilalkalmazást pontosan úgy tervezték, hogy teljesítse ezt a menstruációs ciklus-figyelő funkciót, segítve a nőket abban, hogy jobban ellenőrizzék ezt az időszakot. Sokan ingyenes és könnyen használható, csak telepítse a telefonra, és töltse ki az adatait.
Mielőtt kiválasztja, melyik a legmegfelelőbb az életstílusához, és mire van szüksége, nézze meg öt nagyszerű alkalmazást:
1. OvuView
Ingyenesen elérhető az Android készülékek számára, amely lehetővé teszi a teljes menstruációs ciklushoz kapcsolódó adatok beszerzését, és ezekből grafikonok létrehozását, többek között a funkciókat. Az alkalmazás megmutatja a közelgő menstruációk hozzávetőleges időpontját, általában nagyon hatékonyan és kis hibahatárral, valamint rámutat a termékenység és az ovuláció idejére. Így a fogantatás ellenőrzéseként is működhet. A hátránya, hogy az ingyenes verzióban nincs jelszóvédelem (van egy fizetett változat, több funkcióval).
2. Maya
Úgy működik, mint egy naptár, ahol csak meg kell jelölnie az időszak első és utolsó napját, hogy maga az alkalmazás végezze el az összes ellenőrzési munkát. Ezenkívül lehetővé teszi jegyzetek beillesztését a napi tünetekről, mint például a kólika, a szelídség, többek között. Minden tünetet egy ikon jelöl, és az alkalmazás teljes felülete aranyos és könnyen érthető. Ingyenesen, portugálul érhető el az Android, iOS és a Windows Phone számára, ám a láblécben mutat bizonyos hirdetéseket, amelyek zavarhatnak.
Olvassa el még: Menstruációs ciklus: Tisztítsa meg kérdéseit
3. Izzó
Könnyen kezelhető és hasznos azok számára, akik pontosabb ellenőrzést akarnak elérni a termékeny időszak alatt, akár terhesség tervezését, akár annak elkerülését célozzák. A felkínált szolgáltatások között szerepel a naptár és a termékenységmérő, amely információkat szolgáltat a ciklusról, előrejelzi a terhesség esélyét, és figyelmeztet arra, hogy figyelmeztessen a gyakran pontos dátumokról. Ezenkívül lehetővé teszi a gyakorolt fizikai tevékenységek és az elfogyasztott kalóriák rögzítését. Androidra és iOS-re működik, de csak angol nyelven érhető el.
4. nyom
Androidra és iOS-re érhető el néhány kérdés, amelyekre az alkalmazás telepítése után meg kell válaszolni, például ciklushossz, utolsó menstruációs dátum és így tovább. Minden válaszhoz magyarázat jelenik meg, és ezekből az adatokból kiszámítja a következő ciklust. Ezenkívül információkat adhat a fájdalomról, a vérzéses volumenről, a hangulati ingadozásokról, az érzelmekről, és figyelmeztet, amikor teherbe eshet. Ingyenes és egyszerűen kezelhető felülettel rendelkezik.
5. Menstruációs naptár
Jelöli a menstruáció havi dátumait, és ezekből kiszámítja az elmúlt három ciklus átlagos időtartamát, hogy elérje a következő időpontot. Ezenkívül nyomon követheti az ovuláció napjait, jegyzeteket készíthet és jegyzeteket készíthet, amelyek hasznosak lehetnek az orvos kinevezésekor, és fenntarthatja a testsúly-ellenőrzést. Ez egyszerű és ingyenes, és elérhető az Android számára.
Minden alkalmazásnak megvan a maga sajátos funkcionalitása, de ezek mindegyike arra irányul, hogy jobban megismerje saját menstruációs ciklusát, és képes legyen nyomon követni a fontos dátumokat, hozzájárulva az egészség és a nemi élet fenntartásához.
The Great Gildersleeve: The Circus / The Haunted House / The Burglar (Április 2024)
- jólét
- 1,230
