az jóga Ez egy meditációs gyakorlat, amely sok szempontból ígéretes, különösen a stressz és a szorongás enyhítésére. Ezenkívül a jóga elősegíti a koncentráció és a rugalmasság fejlesztését, pozitív hatással van a szakember életminőségére és egészségére.
Ezen előnyök fokozására gondolva egy új módszert hoztunk létre, amely ötvözi a a jóga gyakorlat előnyei magas hőmérséklet hatására. Ebben az új technikában a jógamozgásokat olyan helyiségben végzik, amely 39 Celsius fokon melegszik, mintha egy lenne jóga a szaunában, ezért hívják forró jóga.
A meleg helyiségben gyakorló jógát még jobban javítja az egészségre. Az a hő ereje, hogy izmait rugalmasabbá és rugalmasabbá tegye, lehetővé téve a jógamozgásoknak, hogy a testépítést belülről belsőre alakítsák. kívül, azaz a csonttól a bőrig és az ujjaktól a lábujjakig.
A hagyományos jóga pozitív aspektusain kívül a forró jóga Elősegíti továbbá a krónikus fájdalmak, például a skoliozis csökkentését, miközben a magas hőmérséklet segíti a méreganyagok eltávolítását a testből. másik a forró jóga előnye az, hogy ezt bármilyen életkorú ember gyakorolhatja, akár csoportokban, akár egyénileg.
Úgy gondolják továbbá, hogy jóga a szaunában Ez egy olyan gyakorlat, amely nemcsak a test számára, hanem az elme számára is jó, mivel segít csökkenteni a stressz által okozott stresszt.
3 HOURS Relaxing Music "Evening Meditation" Background for Yoga, Massage, Spa (Április 2024)
- alkalmasság
- 1,230
