Megértsék a mellékvese fáradtságát

Ez a mindennapi rohanás, az otthoni problémák, a munka és a forgalom zavarhatja minden korosztályú férfiak és nők egészségét, tudod, de lehet, hogy nem hallottál erről Mellékvese fáradtság. Ezt a stressz által okozott új betegséget már a 21. századi szindrómának tekintik, és egyéb egészségkárosodások mellett az öregedést is felgyorsítja.

Ha a stressz elhúzódó és intenzív időszakokban jelentkezik, a stressz túlterheli a test különféle szerveit és rendszereit, mint például az ideg- és immunrendszert, valamint az ereket, a szívet és a mellékveséket (a különféle hormonok szintéziséért felelős).

A testünk úgynevezett mellékvesék, akik felelősek az összes fizikai trauma megóvásáért, ideértve a hideget, a meleget és az éhezést. Ezenkívül megóvják a testet a stressz ellen.

Ha az adrenalin és a kortizol hiányos, ezen mirigyek által a stresszt okozó hormonok által termelt hormonok számos meghibásodást okozhatnak a testben. Ezenkívül a test érzékeny a fertőzésekre, és itt jelentkezhetnek a mellékvese-fáradtság első jelei.

tünetek

A betegség ismerete továbbra is kevés, ezért a tüneteket gyakran összekeverik a depresszióval, szorongással, fibromialgiával, vérszegénységgel, labirintitisszel, többek között az egészségügyi problémákkal. A fő Mellékvese fáradtság tünetei ezek a következők:

• fáradtság;
• depresszió;
• Alvászavarok;
• szorongás;
• Alacsony koncentráció és memória;
• Alacsony libidó;
• apátia;
• Félelem nyilvánvaló ok nélkül;
• Hideg és egyéb gyakori fertőzések;
• Kényszer édességekre, snackekre, koffeinre és sült ételekre.

Diagnózis és kezelés

A diagnózist vér és vizelet laboratóriumi vizsgálata alapján végzik el. A Mellékvese fáradtság kezelése, aminosavak, vitaminok, növényi gyógyszerek és egyes esetekben a hormonok is felhasználásra kerülnek.

Az étkezési szokások megváltoztatása, a megfelelő időben történő étkezés és az egészségesebb ételek felvétele a menübe, valamint a több pihenés is alapvető fontosságú intézkedések.

Mivel a mellékvese-fáradtság eseteinek nem minden tünete azonos, a kezelés eltérő lehet. Ezért a legjobb orvoshoz fordulni a probléma okának diagnosztizálásához és az optimális kezeléshez.

Hogyan lehet megakadályozni a mellékvese kimerültségét?

Bárki szenvedhet a problémától, ezért fontos fenntartani bizonyos szokásokat, amelyek megakadályozhatják Önt. A jó étkezés, a megfelelő alvás és a stresszes helyzetek hosszú távú elkerülése a fő módja Hogyan kerüljük el a mellékvese kimerültségét. A stressz elkerülése érdekében érdemes sportolni, sétálni, kerékpározni, úszni és fektetni a pihentető tevékenységekbe, például a meditációba.

Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina) (Március 2023)