Képzés vibráló platformon

az vibrációs platform Ez egy olyan eszköz, amely a teljes testre továbbítja a mechanikai rezgéseket, és ezáltal a rajta végzett fizikai gyakorlatokat jobban ki lehet használni. Ez a technológia növeli a gravitációt a testön, és így stimulálják az izmokat, hogy reagáljanak erre a növekedésre, ami intenzívebb edzést eredményez.

az vibrációs platform gyakorlása Számos előnye származhat, többek között a kikapcsolódás, a jobb vérkeringés, a sovány és csonttömeg növekedése, a test fokozottabb tudatossága, a jobb motoros koordináció, a megnövekedett izomteljesítmény között.


Ha azonban fizikai aktivitás vibráló platformon Ennek helytelen elmulasztása káros, mint hasznos lehet, mivel a normál edzés hatásai fokozódnak, ha a peronon végzik őket, következésképpen ugyanez igaz a kockázatokra.

Ennek fényében fontos, hogy megtudja és gyakorlott szakemberre keresse a gyakorlatokat, hogy az edzésből a legtöbbet hozhassa ki anélkül, hogy kockáztatná az ortopédiai problémákat a rossz helyzet vagy túlzott túlterhelés miatt. Ha a vibrációs platform gyakorlatok Ha rendszeresen, legalább hetente háromszor, személyi edzővel hajtják végre, akkor a testépítés is helyettesíthető.

az vibrációs platformok A piacon kaphatók háztartási és tornatermi használatra alkalmas modellekben, ezért fontos, hogy konzultáljon a terület szakembereivel annak eldöntésében, hogy melyik a legmegfelelőbb, és milyen típusú edzést igényel és végezhet.

Villanyszerelő képzés Budapesten (Október 2022)


  • alkalmasság
  • 1,230