Manapság a szóda sok ember étkezési szokásai helyett a víz helyére került. Néhányan étkezés közben iszik, mások pedig a nap folyamán szolgálják ki a kikapcsolódást. De vajon a szóda a legalkalmasabb folyadék olyan gyakran inni?
Az üdítőitalok összetétele általában koffeint, színezékeket, tartósítószereket és savasítószereket tartalmaz, általában foszforsavat. Ezen felül az üdítőitalok nagy mennyiségű cukrot hoznak, könnyű, diétás vagy nulla esetén mesterséges édesítőszereket.
A túlzott szódafogyasztás egyik veszélye az, hogy az ital helyrehozhatatlanul károsíthatja fogait. Úgy gondolják, hogy az savas szer fogászati eróziót okozhat, és a felesleges cukor a fogak romlásának fő oka. Ez azonban továbbra is nagyon ellentmondásos kérdés, amely különböző véleményeket generál a különböző szakértőkön.
A fogászati erózió ugyanakkor jótékony és ártalmas is lehet fogainkra. Még a gyomorban is vannak maró elemek, amelyek eróziót okoznak. Az ezekben az italokban jelenlevő felesleges savasítószer azonban súlyosbíthatja ezt a reakciót, okozva a fogérzékenységet és a rossz megjelenést.
Az üdítő italok egészségügyi kockázata bizonyos tényezőktől függ, például a fogyasztás gyakoriságától, étkezési szokásaitól, a szájhigiéniától és másoktól, amelyeknél kevesebb ellenőrzést gyakorolunk, például az üdítőitalok savtartalmától, a nyál mennyiségétől és összetételétől.
A szájban baktériumok szabadítják fel a savakat, amikor fogyasztják a benne lévő cukrot. Ezek a savak az ásványi anyagok elvesztéséhez és a fogszuvasodás következményeihez vezethetnek. A cukormentes üdítőitalok viszont nagy koncentrációban tartalmaznak fermentálható szénhidrátokat, amelyek üregekhez is vezethetnek.
Ezért nehéz megválasztani, hogy melyik típusú szóda szabadon fogyasztható korlátozás nélkül, és ez nem okoz problémát. Ebben az esetben talán a legjobb megoldás az, hogy ne fogyasztanak szénsavas alkoholt, vagy jelentősen korlátozzák a fogyasztását.
Az epileptokrízis, a túlzott fájdalmak, és a túlödémásodás (ujmedicina, biologika) (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
