A méz előnyei

Ha nem használja a méz Táplálkozása során vegye figyelembe, hogy hiányzik a sok előnye, amelyet ez az élelmiszer nyújt az egészségünkre. A természetes és teljes méz táplálkozási elemekben gazdag. Az Egészségügyi Világszervezet szerint több mint 70 anyagot tartalmaz a szervezet számára. Víz, fruktóz, szacharóz, glükóz (szénhidrát), kálium, vas, nátrium, kén, réz, foszfor, cink, szelén, klór, kalcium, magnézium, B-vitaminok, A, E, C vitamin és bizonyos típusú aminosavak. (fehérjék).

A tápanyagok hosszú listája után könnyű tudni, miért méz mindenkinek fel kell vennie az étrendbe, kivéve a cukorbetegeket. az méz előnyei Ezek már régóta ismertek, és minden bizonnyal hallottál arról a biztosan házi készítésű receptről, amely figyelembe veszi az összetevőt, de érdemes megerősíteni, hogy mit tehet ez a gazdag étel.

A cukor mézzel történő helyettesítése egészségesebb és ízletesebb választás. Egy teáskanál cukor mintegy 40 kalóriát jelent, míg a méz 25 kalóriát tartalmaz. Ennek ellenére az ideális az, ha naponta akár két evőkanál fogyaszt, hogy mindegyiket élvezze méz előnyei az egészségért. A cukrok kétszer akkora édesítőképessége gyümölcsökkel, tejjel, joghurttal, kenyérrel és süteményekkel, gabonafélékkel és még italokkal, például gyümölcslevekkel és kávéval kombinálva használható. Kiváló étrend-kiegészítő.

Amellett, hogy kiváló természetes édesítőszer, méz Segíthet olyan állapotok kezelésében, mint az influenza, asztma, mandulagyulladás, hörghurut, vérkeringési és izomproblémák. A méhek által termelt anyag továbbra is az egyik legjobb és leghatékonyabb gyógyszer az influenza és a megfázás hatásaival szemben, és felkészíti a testet arra, hogy megvédje magát a fertőzésektől. A méz erősíti az idegrendszert, segít méregteleníteni, megkönnyíti az emésztést, kiváló antiszeptikum és antibiotikum.

És a lista nem ér véget. A méz hatásaként megemlíthetjük, hogy védi a szívrohamotól és csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a vérszegénységet, megnyugtatja és küzdi az álmatlanságot, gyógyítja a sebeket és égési sérüléseket.

Méz típusok

Ismerje meg a méz típusú leginkább a polcokon találhatók, és tudják, hogy mire szolgál.

Eukaliptusz virágméz: Sötét és erős ízű. A köhögés és a megfázás, a hörghurut, a szinuszgyulladás és a torokfájás enyhítésére szolgál.

Narancssárga virágméz: Ez az egyik legfinomabb. Áttetsző és illatos, nyugodt, álmatlanság elleni küzdelemre, a bélszabályozásra és a görcsök megelőzésére javasolt.

Mezei virágméz (vad): A szín és az íz az attól származó növények fajtájától függően változnak. Kiválóan alkalmas a bél meglazítására és a test toxinjainak eltávolítására.

MIÉRT NEM ESZNEK A VEGÁNOK MÉZET? - Vegán Érvek a Mézfogyasztás Ellen (Április 2024)