A cigaretta az egyik legnehezebb függőség, amelyet el lehet hagyni. A Vigitel nevű felmérés (a krónikus betegségek kockázati tényezőinek felmérése és telefonos felmérés által), amelyet az Egészségügyi Minisztérium 2012-ben bocsátott ki, a brazil lakosság kb. 14,8% -a tartja fenn a dohányzási szokást. Az eredmények a felmérés elvégzésének a 2011. évre vonatkoznak, és meglepőek voltak, mivel ez a mérés a 2006-os mérés kezdete óta történt először, hogy ez a százalék 15% alatt van. A dohányzók számának ilyen csökkenése azt bizonyítja, hogy az embereket valóban aggasztják a dohányzás miatti károk, bár a leszokás nem mindig egyszerű.
A függőség kezelésére a legfontosabb dolog az akarat ereje, de bizonyos kezelések ajánlhatók a felhasználó hozzájárulásához. Az egyéni pszichológiai tanácsadás és a csoportos terápiák példák a kezelésekre, amelyek segítenek az egyénnek megérteni a függőséget és megtanulják jobban kezelni azt.
A folyamatos használatra szánt rágógumik és ragasztók viszont jelentős eredményt hoznak, közvetlenül hatva a test nikotinszükségletére. Ezek a termékek elméletileg helyettesítik a cigarettákat, mivel nikotinpótlókként szolgálnak a test számára, gátolják a vágyat, és ezáltal hozzájárulnak a függőség gyógyításához. Ez szinte tökéletes és széles körben elterjedt megoldás a dohányosok kezelésére, de az Egyesült Államok Massachusetts új kutatásai azt mutatják, hogy a ragasztók és a rágógumi valójában nem hatékonyak.
Követte a kutatók tíz évig? 2000 és 2010 között - 1916 ember. Közülük 787 azt állította, hogy nemrég hagyta el a dohányzást. Kétévente interjút készítettek az önkéntesekkel, hogy információkat gyűjtsenek a tapaszok és az íny használatáról, a függőségből való kilépési periódusokról és az esetleges visszaesésekről.
Mindegyik fázisban a résztvevők körülbelül egyharmadán volt valamilyen típusú visszaesés, különbséget nem tenni azok között, akik ezt megtették, és azok között, akik nem használtak nikotinpótló termékeket. Nyilvánvaló, hogy az önkéntesek, akik ezeket a termékeket önmagukban használják, szakértői útmutatás nélkül, kétszer olyan valószínű volt, hogy visszaesnek.
A dohányzásról való leszokást segítő termékeket gyakran tesztelik, és gyakran pozitív eredményeket mutatnak azoknál az embereknél, akik kezdik a méregtelenítést. Pontosan ezeknek az előnyöknek a érdekében rövid távú vizsgálatok során sok kezelés javasolja tapaszok, rágógumi és más termékek használatát. A különbség ezeknél a teszteknél a legújabb kutatásokhoz képest az, hogy hosszú ideig követték a betegeket, ami eredményei eltérőek voltak.
Ezen eredmények magyarázata az, hogy a nikotinpótlók rövid távon önmagában a függőség helyettesítőiként működnek, de hosszabb távon nem képesek megfékezni a visszaeséseket. Az orvosok és a pszichoterapeuták azt javasolják azoknak, akik egyszer és mindenkorra el akarnak hagyni a függőségtől: az a nagy akaratbeli erő és kitartás a visszaesések ellen. A család és a barátok, valamint egy szakértő támogatása? mint pszichológus vagy terapeuta - ez szintén döntő fontosságú.
Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Április 2024)
- Lépjen ki a dohányzásról, a megelőzésről és a kezelésről
- 1,230
