Lépésről lépésre házi nyirokrendszer

A nyirokcsatorna az egyik leghatékonyabb eszköz a cellulit hatásának csökkentésére és enyhítésére. A nyirokrendszer hatékonyabb működését serkentő technika 80 évvel ezelőtt jött létre a Dr. Vodder School módszerrel.

A nyár közeledtével a nők inkább új alternatívákat keresnek, hogy elvégre jól nézzenek ki, mivel a szezon magas hőmérséklete hidegebb, rövidebb ruhákat, például rövidnadrágot, szoknyát és ruhát igényel.

Ez a technika gyakran igazán alkalmazkodik enyhén túlsúlyos emberekhez, valamint azokhoz is, akik hosszú ideig egy pozícióban maradnak, például a szupermarketek pénztárainak, akik gyakorlatilag minden munkaidőben ülnek. .


Terhes nők vagy egyének, akik műtéti eljárásokon, például zsírleszíváson mentek keresztül, befektethetnek a nyirokcsatornaba is, hogy esztétikai és terápiás eredményeiket elérjék.

Kevés korlátozás van, de ha tudni akarja, hogy képes-e megkapni a masszázst, akkor értékelést kell végeznie a fizikai terapeutaktól.

A nyirokcsatorna szakaszokkal megelőzhető a csomók kialakulása, eltávolíthatók a duzzadt folyadékok, leküzdhető a lokalizált cellulit és a zsír, elősegíthető a sejtek megújulása, relaxációs érzések és javul a test gyulladásgátló hatása.


Ha nem szándékozik befektetni az eljárásba egyetlen kozmetikai klinikán, ezért nem fogja többé élvezni ennek a technikanak az előnyeit. Kövesse az áttekintést, és tanulja meg, hogyan kell otthon masszírozni:

  1. Belly? Ez a testrész egyike, amely a nyirok-ürítés során kapott eredményeket a legkönnyebben észreveszi. A mérések csökkentése és az álmok hasának elérése érdekében körkörös mozdulatokkal masszírozza meg a területet, váltakozva az alulról és a deréktól a hasaig terjedő tartományban.
  2. Lába? A magas nyári hőmérsékletekkel és a rövidebb ruhákkal jelentősebbé válnak, ezért jól kell kezelni őket. Ha forma formájú lábait szeretné, cellulit vagy más kellemetlen tulajdonságok nélkül, fektessen be házi nyirokcsatornaba. Végezzen egyenes vonalú mozdulatokat, alulról felfelé, azaz az alsó saroktól a térdig.
  3. Butt? A test egyik olyan területét, amelyet nyilvánvalóan a lokalizált zsír mellett a cellulit és a striák is leginkább imádnak. Annak érdekében, hogy ez a sok nő számára kellemetlen megjelenés megszűnjön, engedje le a régiót egyenesen felfelé és lefelé irányuló mozdulatokkal.
  4. Combok? Annak biztosítása érdekében, hogy ez a régió jól megtervezett és sima bőrű legyen, cellulit néven ismert lyukaktól mentes, kövesse ugyanazt a lépést, mint az alsó lábak. A harisnyanadrágot utánozó, egyenes vonalú mozgások a legmegfelelőbbek. Az eredmények hangsúlyozása érdekében mindig használjon anti-cellulit redukáló krémet.

Fontos megismételni a nyirokcsatorna mozgását öten-nyolcszor régiónként. Masszázs speciális krémek segítségével a lokális zsír és cellulit leküzdésére hetente legalább három napig. Minél nagyobb elkötelezettség, annál jobb az eredmény.

Hatvani Galina Egészségterv 1. lépés: biológiailag hozzáférhető víz (Március 2024)


  • Cellulit, test, masszázs, elveszített hasa
  • 1,230