Zsiradék bőr: megtanulják, hogyan lehet megakadályozni és lágyítani a megereszkedést

A bőr vékonyodása és a támaszték elvesztése mind az arcon, mind a testben? A flabbitás röviden a bőrszín hiányának határozható meg.

Juliana Jordão, a bőrgyógyász és a brazil Dermatológiai Társaság vezető tagja megjegyzi, hogy sok nő azonosítja a megereszkedés kezdetét, amikor úgy érzik, hogy a bőrük lágyul, és észreveszik, hogy a szemhéjon zsebek vagy túlzott bőr van a mandibularis kontúrban és a nyakban.

Ötféle módszer a megereszkedett bőr kezelésére és lágyítására

Az alábbiakban megtalálja a szakemberek főbb útmutatásait arra vonatkozóan, hogy milyen lépéseket tehet az arc és a test megereszkedése érdekében.


1. Krémek

Michele Haikal, az öregedésgátló gyógyászatra és a testmozgással kapcsolatos táplálkozási tudományokra szakosodott bőrgyógyász megjegyzi, hogy függetlenül attól, hogy hol fordul elő a flab, a dermiszhez kapcsolódik, ahol a kollagén és az elasztikus szálak vannak, és az esettől függően izomzatot csinálni.

A krémek felszívódnak az epidermiszbe, és ahhoz, hogy a dermába juthassanak, valamit be kell fecskendezni, vagy olyan eszköznek kell segítenie, amely megnyitja a bejárati ajtót, például a co2 lézer, vagy akár mikro-punkcióval. Hacsak a krém nem transzdermális gél? De ebben az esetben az anyag az egész szervezetre megy, és az orvosnak minden egyes vizsgálata szerint fel kell írnia, mivel ezek általában transzdermális hormongélek, tehát a beteg hormontesztje alapján kell felírniuk és hatni fognak. mert hatással lesznek az egész szervezetre, sőt a dermára és az izomzatra. Valójában, amikor ezt a részt mozgatja, a legjobbak lehetünk, mint más eljárásokhoz, mert ez az ok kezelése? - mondja.

Olvassa el még: 29 tipp a hasa elvesztéséhez


Arc és nyak

Juliana számára a krémek használata érdekes. A hialuronsav krémek hidratálják a bőrt. A C-vitamin és a resveratrol krémek például antioxidánsként működnek, megakadályozva az öregedési folyamatot. Nézze meg azokat a krémeket, amelyek felhasználhatók az arc megrágódásának lágyítására és leküzdésére:

Neovadiol GF Night Vichy 189,90 R $ áron az Aromatta-nál


Olvassa el még: 8 Ráncképző szokások

A Cosmetisnél visszahozza a CT öregedés elleni hidratáló krémet 155,07 R dollárért

Bel Col feszesítő arckrém 159,27 dollárért az Empório da Beleza Online-on

Lierac Liftissime gélkrém nyakra 99,00 dollárral a Be & Care-nál

Substiane + uv La Roche Posay 117,49 R $ -ért az Ultrafarmán

Avène Sérénage öregedésgátló krém 152,91 R dollárért a Netfarmán

Sisley Pour Le Cou nyakkrém 880 R $ értéken a Web Beauty-on

Melitina arckrém 59,90 R $ -ért Natue-nál

RoC Pro-Define krém 154,90 R dollárért az Aromatta-nál

? A tenzort tartalmazó krémek kevésbé pelyhes megjelenést kölcsönöznek a bőrnek, és elősegítik a jól ismert "hamupipőke-hatást", ideálisak például partikhoz. A rafermin, az argirelin és a tenzin a legismertebb? - tette hozzá a bőrgyógyász.

szerv

Roberta Bibas, az esztétikai bőrgyógyászatra szakosodott dermatológus, posztgraduális és mesterképző a Rio de Janeiro Szövetségi Egyetemen (UFRJ) azt állítja, hogy a helyi alkalmazás megzavarására szolgáló hatóanyagok általában: Dmae, Tenzin, Raffermine. "Nincs különbség, ha fenekre, karra vagy arcra vonatkozik - mondja. Az alábbi galériában találunk néhány példát a megereszkedésgátló krémekre, amelyeket különféle testrégiókban lehet használni.

Dove Deo Firmador Intense 4,19 R $ -ért a Panvelnél

Nivea feszesítő hidratáló krém 5,74 dollárért az Americanas-on

Nutralift Adcos testápoló krém 269 R dollárért a gyógyszertár hatékonyságán

Cicatricure testápoló krém 36,90 dollárért Jacques Janine-nél

Bio-Medicin testzselé 83,90 dollárért az Americanas-nál

Valmari Slim & Sculpt krém 39,99 dollárért a Dafitiben

Bel Col SlimF (testfeszesítő krém) 95,30 R dollárért a Cabelos Online-on

Sesderma Sesnatura emlő- és testfeszesítő krém 113,03 R $ -ért a Cosmetisnél

Phytobella Flaccidity krém 79,95 R dollárért az Attitude Cosmeticsnél

Mivel mindegyik eset egyedi, a legjobb, ha beszélünk bőrgyógyászával arról, hogy a krémek más, a bőr megereszkedéséhez kapcsolódó krémjeit használják-e vagy sem.

2. Esztétikai eljárások

Jelenleg különféle esztétikai eljárásokra van szükség a megereszkedett bőr, valamint az izmok lágyítására és kezelésére a test és az arc különböző részein. Az alábbiakban a szakemberek 13 olyan eljárásról beszélnek, amelyeket a legjobbnak tartanak:

1. Rádiófrekvencia: Juliana rámutat, hogy fiatal nők vagy azok számára, akik nem akarnak invazív eljárásokat, a rádiófrekvencia olyan eszköz, amely jó eredményeket hoz.• Ez általában kéthetente esik, amelyeket az arc vagy a test bármely területén el lehet végezni, és serkentik a kollagéntermelést. Ezen felül elősegítik a „Hamupipőke-hatást”. party előestéjén?

Ez egy olyan módszer, amely hőt termel a bőr alatti szövetben, elősegíti az új kollagén rostok képződését és ezáltal javítja a bőr megjelenését. A rádiófrekvencia leggyakoribb indikációi a következők: a bőr megkönnyebbülése, a ráncok csökkentése stb.

Graziele megjegyzi, hogy az arc és a mell megrágódása esetén a szövet (bőr) megsérülése nyilvánvalóbb. "Az olyan kezelések, mint a rádiófrekvencia, nagy eredményeket mutattak, mert serkentik a kollagén és elasztikus szálak termelését, javítva a bőr tónusát" - tette hozzá a gyógytornász.

2. Hialuronsav töltés:Juliana elmagyarázza, hogy azoknak a betegeknek, akiknek barázdái látszanak és az arcmennyiség elveszik? nagyon gyakori súlycsökkenés esetén? A bőrgyógyász javasolja a hialuronsav töltőanyag alkalmazását. A hatás természetes, és a javulás észrevehető. Az időtartam szintén elég kielégítő.

3. L-tejsav felhordása: Juliana szerint azoknak a betegeknek, akik a bőr lágyulását és az arcán ráncok megjelenését tapasztalják, nagyszerű lehetőség az L-tejsav felvitele. Serkenti a kollagént és újra megvastagítja a bőrt. Ideális zsíros vékony arcokhoz?

Michele rámutat arra, hogy a tejsav injekciót széles körben alkalmazzák az arcon és a nyakon, kiváló eredményekkel.

4. L-tejsav huzal: Az injektálható formán kívül vannak L-tejsav szálak is, amelyeket kis tűvel alkalmaznak a pelyhes területek támogatására. a bőr. Csak az arcon viselhető.

A bőrgyógyász, Juliana arra is rámutat, hogy az arc-megeresztés kezelésében az L-poli-tejsav huzal és a mikrofókuszos ultrahangberendezés a legújabb. A szálak vonzzák a lehullott bőrt, és stimulálják a kollagén termelését az elmúlt hónapokban. Ideális a kezdeti megereszkedéshez és a vékonyabb arcokhoz is.

"Az arctartó huzalok új paradigmát nyitottak meg a témában, és kétségtelenül manapság az egyik legjobb módszer a lehajló bőr leküzdésére" - kommentálta Michele.

5. Mikrofókuszos ultrahang: Juliana rámutat, hogy a mikrofókuszos ultrahang az egyik legújabb az arc-megereszkedés kezelésében. • Az ultrahang egy olyan kezelés, amelyet sok régióban alkalmaznak, jó eredményekkel jár az enyhe vagy közepes mértékű megereszkedés esetén. Hátránya a fájdalom és a magas költségek?

6. Vegyi héj: Juliana szerint egy másik módszer, amely ellensúlyozhatja a megereszkedett bőrt, a kémiai hámlás, amely eltávolítja a sérült szövetet, javítva a bőr textúráját.

7. Aussie Current: Graziele rámutat arra, hogy az izom összehúzódása esetén az Aussie áramot fizikai aktivitással kombinálják az izmok megerősítése érdekében, az izomtömeg növekedésével, és alkalmazható a fenékre, a combokra, a karokra és a hasra.

Fernanda Carvalhal, a Hollywood RJ esztétikai klinika vezetője szintén utal az Aussie lánc használatára. A hollywoodi esztétikában mind a test, mind az arc pelyhesítését forradalmian új rádiófrekvenciás technológiával kezeljük, amely serkenti a kollagén és elasztin termelését, összekapcsolva az Aussie árammal, amely elektromos inger az izmok összehúzódásának előállításához, ahol alkalmazásával javítja a helyi keringést, serkenti a nyirokáramlást és javítja a cellulitot? - mondja.

8. Orosz áram: Graziele szerint az izom összehúzódása esetén is jelezve. Az izmok erősítéséhez fizikai aktivitással kell kombinálni, és fel lehet használni a fenékre, a combokra, a karokra és a hasra.

9. Ultra: Roberta szerint az eszköz azonnali arc-emelő hatást biztosít, mint a plasztikai sebészet. És ami a legjobb: nincs vágás, fájdalom vagy kellemetlenség. Javítja az arc kontúrját, nem invazív, és az eredmények már az első munkamenet után láthatók? - mondja.

Roberta bőrgyógyász elmagyarázza, hogy az alkalmazott technológia frakcionált ultrahang, amely a dermisz és az arcizmok legmélyebb rétegeire hat. Az eszköz összehúzza a bőr rugalmas szálait és serkenti a test kollagéntermelését, tartósan fiatalító hatást idéz elő. Jobban, mint más rádiófrekvenciás készülékek, összehúzza az izmos fasciát, az arcot és a nyakat körülvevő vékony izomt. Ezenkívül az eszköz összehúzza a felszíni és a mély dermisz kollagént és elasztikus szálait. A rádiófrekvenciák csak a dermisz rostokat vonják össze, és nem az izmot. És ebben az izomban működnek a plasztikai sebészek? mondja.

Roberta szerint az Ulthera nem ajánlott terhes nőknek és az alkalmazás helyén bőrbetegségben szenvedő embereknek, ezért a bőrgyógyász felügyelete mellett kell végezni. A készüléket az FDA (Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség) és az Anvisa (Nemzeti Egészségügyi Felügyeleti Ügynökség) hagyta jóvá.

Az Ulthera felhasználható az arc és a test laxitásának kezelésére / enyhítésére.

10. Thermacool: Roberta szerint rádiófrekvencián keresztül működik. A kezelés előnye, hogy hatékony a pulzusok (hőhullámok) kibocsátásában, amelyek áthatolnak a dermében, a bőr legmélyebb rétegében. Stimulálja-e a kezelés a kollagénrostok összehúzódását, amelyek támogatják a bőrt és új szálakat képeznek?

A Thermacool felhasználható a megereszkedett arc, nyak, lábak, has és fenék kezelésére / lágyítására.

11. Fagyasztás: A mágneses impulzusokat és a bipoláris rádiófrekvenciát ötvöző technológián alapuló eszköz lágyítja a bőr öregedésének hatásait; kezeli a duzzadt testet és az arcát, és elősegíti a mérések elvesztését Roberta szerint.

"Az eredmény a kollagén rostok nagyobb összehúzódása, javítva a megrágó arcot, nyakat, karokat, hasot és lábakat" - mondja Roberta bőrgyógyász.

12. CO2 lézer: Michele szerint ez az egyik legjobb és legmegfelelőbb az arcrégióhoz. "Ezt meg kell tenni, amikor erre a célra a megereszkedés kezelésére kerül sor, hogy stimulálja a dermát, tehát nem célszerű túl sekélyt tenni a megereszkedés kezelése érdekében, ezt mélyebben kell végezni." Az eredményeket gyakran nagyon értékelik? ”- hangsúlyozza a bőrgyógyász.

13. Masszázsok: A Graziele esetében a DMAE-alapú kozmetikumokkal, az E-vitaminnal és a hidratáló szerekkel kapcsolatos kozmetikai masszázsok szintén javallottak a bőrszövet táplálásának javítása érdekében. "Ezek a technikák alkalmazhatók mind az arc-, mind az emlőrészekre, valamint más testrészekre, például a fenékre, a combokra, a hasra és a karokra" - mondja.

Roberta dermatológus szerint azonban a masszázsok nem a legjobb megoldás a kifejezett megereszkedéshez. Ennek oka az, hogy a masszázs nem stimulálja a kollagént. Hatékony lehet a puffadás, a cellulit? Javítására, mondja.

Mint láthatja: Számos szupermodern kezelési lehetőség létezik az arc és a test megereszkedésének kezelésére / lágyítására. Nehéz egyszerűen megmondani, melyik a többé-kevésbé hatékony, mivel mindegyik esetben van olyan jelzés, amelyet csak a szakember határozhat meg a beteg fizikai vizsgálata révén.

3. Fizikai gyakorlatok

Nézze meg a jelzett főbb fizikai gyakorlatokat, amelyek segítenek kezelni az egyes testrészek leengedését

fegyver

A lehajló karok kezeléséhez a fizikai aktivitás kritikus jelentőségű. "Az izomszövet javítása elengedhetetlen a megereszkedés javításához" - mondja Juliana dermatológus.

Felipe Kutianski, a Ziva brazil fitnesz edző rámutat, hogy a karcsú tömeg növekedése a legjobb? a megereszkedés ellen. "Két nagyon fontos tulajdonság az ilyen típusú edzésnél: az izomtömeg javítása és a zsírtartalom csökkentése" - mondja.

„A testépítésben nagyszerű gyakorlatokkal rendelkezünk a megereszkedett karok leküzdésére, például padprések és húzók. Azok számára, akik otthon vagy a parkban edznek, vannak push-up és rögzített rudaink? ”- hangsúlyozza a fitnesz edző.

mellek

Kutianski rámutat arra, hogy vannak olyan gyakorlatok, amelyek közvetlenül a mellkas területén működnek, mint például a padprés, a push-up, a feszület stb. De közvetlenül a mellekre összpontosítva, nem. Az a mellszövet, amely általában elveszti a megereszkedést, felületesbb, korlátozza az izmok munkáját?

Bizonyos esetekben a mellek csökkentése a testzsír csökkenése miatt történik. Vigyázni kell az „edzőterem-mítoszok” mellett, amelyek helyi csodákat ígérnek ”- mondja a fitnesz edző.

lábak

A guggolás általában a süllyedés, sztrájkoló, merev, holtpontok és a lábprés Kutianski jelzése. "Hidd el, a klasszikus gyakorlatok a legjobbak” - mondja.

has

Ne feledje: A testmozgás nem csodát jelent. Mindig naprakész legyen az étrendjével kapcsolatban? Megjegyzések Kutianski.

"A has régió számára javasolnám először az izometrikus deszkákat, majd intenzív ferde dinamikus gyakorlatokat, túlterheléssel vagy anélkül (kg), és túlterhelt rectus abdominis dinamikával véget vetve, még lehajolt padokon is" - mondja az edző. fizikai.

csikk

Kutianski ugyanazt a lábmunkát javasolja: általános guggolás, elsüllyedés, ütés, merev helyzet, emelőkosár és lábprés. "Leginkább guggolva és süllyedve, mert mozgás közben nagyobb a gluteális aktiválásuk" - mondja.

Figyelemre méltó, hogy nagyon fontos a személyi edző irányítása és felügyelete, hogy megtanítsa az egyes gyakorlatok helyes végrehajtását, és megjelölje az egyes esetekben a legjobb gyakorlatokat.

4. Étel

Az étkezési szokások nagyon fontosak a megereszkedés kezelése / megelőzése szempontjából. "Sok víz ivása segít fenntartani a bőr minőségét" - mondja Juliana bőrgyógyász.

Marco Cassol, plasztikai sebész és női arcszakértő hangsúlyozza a hiperhidráció fontosságát is (naponta három liter vizet iszik) a megereszkedett bőr kezelése / lágyítása szempontjából.

A kollagén előállításához fontos ételek, Juliana szerint: a C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek, például narancs, papaya és mások; és fehérje, különösen a vörös húsban. "Kerülni kell a cukorban gazdag ételeket, mivel ezek rontják az öregedést" - magyarázza.

A Cassol emlékeztet a megfelelő fehérjebevitel fontosságára is. "Például, enni két tojásfehérjét egy nap" - kommentálja. Így megerősíti annak szükségességét, hogy - ha lehetséges - támaszkodjon egy táplálkozási szakorvos útmutatására, aki az Ön igényeinek megfelelő étrendet fogja ellátni.

Andreia Barros, a Linnus Institute RJ táplálkozási szakember szintén felhívja a figyelmet más olyan ételekre, amelyeknek a menü részét kell képezniük. Gazdagok:

  • Lizin: madarak / halak
  • Glicin: Borsó, hús
  • Prolina: Tojás, hús, hal
  • A-vitamin: sárgarépa, tojás, tej
  • C-vitamin: citrom, acerola, Guava
  • Mangán: szója
  • Réz: Gesztenye
  • Szilícium: Árpa, növényi
  • Zsírsavak: hidegvizes halak és lenmagolaj.

A Cassol azt is javasolja, hogy naponta kétszer vegyen be gyulladásgátló levet probiotikus liszttel. Érdemes leírni a receptet!

Anti Slack juice recept

Beat a turmixgépben:

  • 500 ml víz
  • 1/2 sárgarépa
  • 1 darab gyömbér
  • 1 levél káposzta
  • ¼ répa
  • 4 narancs uborkával (a narancsot négyre vágva, a héjat és a magokat távolítsa el)
  • 1 alma (távolítsa el a magokat)
  • 2 sajtolt citrom
  • 1 eper
  • 2 szilva
  • Végül adjunk hozzá egy teáskanálnyi quinoa, pszillium, amarant, chia vagy lenmagot.

Andreia szerint a C-vitaminnal hidrolizált kollagénpor használata szintén hozzájárulhat a megereszkedett bőr megelőzéséhez / kezeléséhez.

Michele dermatológus számára az aminosavfogyasztás hatékonyabb. „Számos aminosav-kiegészítőnk van, és ezek jobbak, mint a kollagén, mert a kollagén olyan fehérje, amely még mindig aminosavakra bontható. De természetesen jobb, mint nincs kiegészítés, de van-e jobb kiegészítés is? - mondja.

"A legjobb dolog az anyagcserének tanulmányozása, a vitaminok és hormonok összes tesztjének elrendelésével, és az egész anyagcserét modulálni vitaminokkal, aminosavakkal, peptidekkel, koenzimekkel, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és hormonokkal, ha ez a beteg számára szükséges. . Ez optimálissá teszi ezt a szervezetet az egészségben, a test védelmében, a degeneratív betegségek megelőzésében, valamint az izmok fejlődésében, a bőr turgor (rugalmasságában), hidratációban, rugalmas rostok, kollagén rostok növekedésében stb. ? kiemeli az öregedésgátló gyógyászatra szakosodott bőrgyógyászatot.

Ideális esetben tanácsot kérnie egy táplálkozási vagy orvos tanácsától, aki az esetet egyedileg tudja kiértékelni, megadva a fő étkezési tanácsot, és megjelölve a szükséges kiegészítőket, ha alkalmazható.

5. Plasztikai sebészet

A Moreira plasztikai sebész emlékezteti arra, hogy a testrészek elsüllyedése nem csak a bőr, hanem az izmok megsérülését is magában foglalja. • Minden régióban műtéti módszer a bőr felesleges eltávolítására. Azok, akik súlyos veszteséget szenvedtek? életkortól függetlenül? általában a test felemelését jelzik. Ebben az esetben mi történik azzal, hogy a korábban nagyobb méretre beállított bőrnek alkalmazkodnia kell és fedeznie kell? egy sokkal kisebb mennyiség, amely "maradékot" generálhat - mondta.

A plasztikai sebész szerint a lehajlás mértékét meghatározza a bőr rugalmasságának károsodása. Fontos tényezők, amelyek hozzájárulnak a károsodáshoz, a duzzanat mértékén, a beteg életkorán, a rugalmasság elvesztésének egyéni hajlamán, a bőr eredeti rugalmasságán, a kérdéses terület vérellátásának minőségén és a tényezőkön alapulnak. külső, például a nap, a dohányzás, az étkezési szokások és a testmozgás típusa, amelyet például az ember gyakorol? - mondja.

Összegezve: a műtéti fő indikációként kiemelhető a megkönnyebbülés megállítása:

Arc és nyak

Moreira kifejti, hogy általában akkor, amikor az elpusztult arcszövetek nem oldhatók meg tömésekkel és héjakkal, a plasztikai sebészet válik a legmegfelelőbb lehetőségnek. "Ez különböző korcsoportokban fordulhat elő, de általában 40 éves kortól" - mondja.

Marco Cassol rámutat arra, hogy a plasztikai sebészet indikációi általában akkor fordulnak elő, amikor: az arc és az arc régiója kor szerint csökken; a nyaki izom nagyon kifejezett; vagy lokalizált zsír van a nyakban."Ez kizárja a betegeket anélkül, hogy lehajoltak vagy túlsúlyosak lennének a fiatalok."

fegyver

Cassol elmagyarázza, hogy a kar megrágódásának kezelésére szánt plasztikai műtétet brachioplasztikának vagy kar dermolipektómiának nevezik. • T-heg (hónalj és kar meghosszabbítás) heg kerül végrehajtásra. Azoknak a betegeknek ajánlottak, akik súlyos veszteséggel rendelkeznek, és sok karja van, és megfeszült a karban? - mondja.

mellek

A bőrgyógyász Juliana számára a legmegfelelőbb kezelés a megereszkedett mellek a műtét.

Cassol rámutat arra, hogy az emlőműtét mammoplasztia (általában a mell csökkentésére) vagy mastopexia (általában a mell felemelésére). "Nagyon sok fogyásban szenvedő betegeknek javallanak, az életkor szerint emlőcsökkenést mutatnak, vagy a mell leesik és csökken a szoptatás után" - mondja.

lábak

A comb dermolipektómiája, Cassol szerint, az ajánlott plasztikai műtét a megereszkedett lábak kezelésére. Általában azoknak a betegeknek ajánlott, akiknek sok striája van a combok közötti régióban. Van-e T-heg a királynő régióban és a belső combon? - magyarázza.

has

Juliana rámutat arra, hogy azokban az esetekben, amikor súlyos a megereszkedés, különösen az olyan elhízott betegeknél, akik sok súlyt veszítenek, a műtét kritikus jelentőségű.

Cassol kifejti, hogy az abdominoplasztika vagy a hasi dermolipektómia javallt a rectus abdominis izmok (hat csomag) újrahelyezéséhez, amikor a méh növekedése visszahúzódik a terhesség alatt, vagy ha sok bőrcsíkot okoznak a köldök alatt. A kapott heg hasonló a császármetszéshez, de háromszor nagyobb?

csikk

Cassol kifejti, hogy a fenek esetében a műtét indikációja a problémától függ. • Ha kevés a fenék kivetítése, akkor a gluteusra ráilleszthetünk glute protézist vagy zsír graftot. A gyomorcsökkentő műtét utáni szélsőséges megereszkedés esetén a gluteális dermolipektómiát lehet indokolni? - mondja a plasztikai sebész.

A bőr elsüllyedésének fő okai

Graziele Almeida, a Pilates Posture Universe gyógytornásza azt mondja, hogy a megereszkedés általában az egyik esztétikai változás, amelyet a legtöbb pestis nő szenved. Kétféle megereszkedés létezik: a szövetek megereszkednek (a bőr megereszkednek) és az izmok megereszkednek. Az első esetben a bőr szövetét érinti, csökken a kollagén rostok mennyisége, alultápláltsága és a bőr szövet kiszáradása. Már az izmok összehúzódásakor a bőr alatti izomzat is érintett?

Bár a pelyhes bőr sok nőt zavar, érdemes emlékezni: ez a természetes öregedés következménye.

Marcelo Moreira, plasztikai sebész, a Brazil Plasztikai Sebészeti Társaság (SBCP) teljes jogú tagja és az Amerikai Plasztikai Sebészet Egyesületének (ASPS) tagja, a Szövetségi Állami Szerverek Kórházának (RJ) plasztikai sebészet rezidenciájának elnöke és a szolgálat orvosa , a Nemzeti Rákkutató Intézet (INCa-RJ) plasztikai sebészetének és mikrosebészetének magyarázata, hogy 25 éves kortól fiziológiásan csökken az elasztikus rostok, a bőr alatti szövet és a kollagén csökkenése, ami az összes bőrréteg leválódását eredményezi .

Juliana rámutat, hogy a megereszkedés okai különféleek. Az évek során természetesen csökken a kollagéntermelés, és így megtörténik a bőr természetes vékonyodása. Ezenkívül az arccsontok felszívódását és a zsír elvesztését vagy elmozdulását is előidéztük, amely korábban az arc bőrét támogatta. Ezzel az érzésünk van, hogy a bőr "esik", "megolvad", végül elveszíti a támogatását "- mondja.

Graziele rámutat arra, hogy a gravitáció, a napsugárzás, az alultápláltság és a bőrszövet kiszáradása, a dohányzás, a koncertina hatás és a nem megfelelő étrend olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a bőr elsüllyedéséhez. Az izmok összehúzódása fizikai inaktivitás, elhízás és öregedés következtében alakul ki. "Nagyon gyakori, hogy a megereszkedés két típusa társul, és még rosszabb megjelenést kölcsönöz a probléma által érintett testrészeknek" - mondja a gyógytornász.

Így röviden, kiemelhetők néhány olyan tényezőként, amelyek „rosszabbodnak”? A természetes öregedési / zsugorodási folyamat:

  • dohányzás;
  • Túlzott napfény;
  • Rossz étrend;
  • Genetikai tényezők;
  • A testmozgás / fizikai inaktivitás hiánya;
  • Gyors fogyás /? Concertina hatás ?.

Így miközben a bőr megkönnyebbülését a lehető legtermészetesebben kell szemlélni, helyénvaló bizonyos szokásokat elfogadni, sőt, néhány kezelést is választani a megkönnyebbülés megelőzése vagy lágyítása érdekében.

Hogyan lehet elkerülni a bőr leengedését

A test minden területének, valamint az arcának leengedésének kezeléséhez elengedhetetlen a megelőzés. Az első a túlzott napsugárzás elkerülése. A nap nagymértékben támogatja az öregedést. A cigaretta semmilyen módon. A dohányzás jelentősen csökkenti-e a kollagéntermelést? - mondja Juliana dermatológus.

Ne felejtse el, hogy a megereszkedésnek nyugodtan kell szembenéznie, elvégre nem lehet örökké megtartani a fiatal bőrt! Ez a természetes öregedési folyamat része. De néhány egyszerű tipp segít elkerülni és elkerülni? ez a táblázat:

  1. Számítson az egészséges táplálkozásra, lehetőleg egy táplálkozási szakember felügyelete mellett, beleértve az étlapján a funkcionális ételeket (amelyek jó hatással lehetnek a bőrére és az általános egészségre).
  2. Jó fehérjebevitel.
  3. Különösen kerülje a magas cukortartalmú ételeket.
  4. Kerülje az alkoholtartalmú italokat.
  5. Igyon sok vizet naponta.
  6. Ne dohányozzon, ne hagyja abba a dohányzást (ha alkalmazható).
  7. Kerülje a túlzott napsugárzást.
  8. Gyakorolja a fizikai tevékenységeket, különös tekintettel a súlyzós edzésre, és segítse a környékbeli szakembereit a legjobb gyakorlatok megjelölésében.
  9. Kerülje el a "koncertina effektus" kialakítását, ha megfelelő testtömeggel marad. Ennek oka az, hogy a harmonika hatása előnyben részesítheti a megereszkedést: ha zsíros lesz, a bőr megfeszül; amikor lefogy, normalizálódik, de kevésbé rugalmas.

Végül ne feledje, hogy az önértékelés kritikus! Nincs árt, ha a szépségét vigyázni akarja, éppen ellenkezőleg; De a bőr megereszkedése nem jelenthet komoly problémát, elvégre az öregedés természetes folyamat, amelyen mindenki él, és ezt soha nem szabad problémának tekinteni.

Kérdezz-felelek élőben - elváltozásokról biologikusan 5 (biologika, ujmedicina) (Szeptember 2022)


  • bőr
  • 1,230