Tervezett terhesség: Mit kell gondolni és csinálni, mielőtt úgy dönt, hogy gyermeket szül?

Függetlenül attól, hogy tervezték-e vagy felfedezték-e egy olyan időben, amikor a pár még nem számított rá, a terhesség varázslatos és átalakító időszak? nemcsak a várandós nő, hanem az egész család számára.

De igaz, hogy a tervezett terhességnek vannak bizonyos előnyei a "meglepő" terhességhez képest. Ennek oka az, hogy amikor megtervezik, az anya és a csecsemő jó terhességéhez szükséges összes tényezőt könnyebben elérhetők a terhesség előtt.

Márcio Coslovsky, a Rio de Janeiro Primordia Reproduktív Orvostudományban az emberi reprodukcióra szakosodott nőgyógyász és nőgyógyász rámutat a tervezett terhesség fő előnyeire: a klinikai ellenőrzés elvégzésére a terhesség előtt és a fogyáshoz, ha szükséges. Ezenkívül lehetőséget ad arra is, hogy foglalkozzunk a korábbi ellenőrzési vizsgák során rámutatott lehetőségekkel.


A nőgyógyász és a nőgyógyász számára két vagy három hónap általában ésszerű idő a nő számára a terhesség tervezésének megkezdésére.

Félrevezető azonban azt gondolni, hogy a terhesség megtervezése egyszerűen azt jelenti, hogy a nőgyógyászhoz kell menni, és azt kell mondania, hogy "szeretnék gyermeket szülni." Számos tényezőt kell figyelembe venni a döntés meghozatala előtt, és számos más tényezőt is figyelembe kell venni, amikor a terhességről szóló döntés teljesen helyes.

Olvassa el még: 10 olyan ruha, amelyet viselhetünk terhesség alatt és után


9 dolog, amit meg kell gondolni és meg kell tennie a terhesség tervezése előtt

Gondolod, hogy eljött az az idő, hogy "családot neveljék", amely készen áll a csecsemő befogadására, és ezért a lehető leghamarabb teherbe akar menni! De nyugodj meg: a megállapítás nem elég, biztosnak kell lennie, elvégre fiam, ugyanolyan jó, mint egész életen át tartó felelősség.

"Mielőtt a terhességre gondolkodna, a nőknek három területet kell megbeszélniük: a reproduktív életkor, a kapcsolatok stabilitása és a szakmai és pénzügyi egyensúly, azaz a biológiai, érzelmi és ésszerűnek tökéletes összhangban kell lennie" - kommentálja Cristiane M Maluf Martin, Crisma klinika pszichoanalitikus, pszichoanalízis, párokterápia, pszichodiagnózis, Ludoterápia és csoportdinamika szakember.

"Fontos, hogy a terhesség megtervezése előtt mindent mérlegeljen, akár fizikai, szellemi, pénzügyi és lelki szempontból, mert ez a döntés minden bizonnyal hatással lesz életed minden területére." - teszi hozzá Cristiane.


Ebben az értelemben útmutatást ad arra, hogy mit kell gondolni és tennie, mielőtt ténylegesen megkezdené a terhesség tervezését.

1. Élvezze az életet

Mielőtt Cristiane szerint döntést hozna a terhességről, a párnak élveznie kell és élveznie kell a gyermekek nélküli gondtalan életet. "Utazzon, sokat randizjon, későn aludjon, szörfözjön, lovagoljon, végül csináljon bármit, amennyit csak akar, és érzem magam" - mondja.

2. Tegyen fel néhány kérdést

A gyermekvállalás egész életen át tartó kötelezettségvállalás, ezért Cristiane szerint fontos feltenni magának néhány kérdést, például:

  • Egyetért-e a partneremmel?
  • "Ő és én vallási különbségek vannak, megbeszéljük, hogy ez lesz a jövőben a gyermek számára?"
  • Hogyan összeegyeztethetem a munkát a gyermekneveléssel?
  • ? Mindkettő hajlandó feladni a luxust, például például későn aludni ??

3. Gondoljon a pénzügyi feltételekre

A gyermeket minden tekintetben meg kell tervezni, ideértve a pénzügyeket is. "Fontos, hogy a pár becslést készítsen a kiadásokról és ellenőrizze, vajon a család költségvetésében jelenleg is megtörténhet-e ez a jelentős változás" - mondja Cristiane.

"Ajánlott, hogy a párnak legyen megtakarítása, hogy megfizethessék a felmerülő költségeket, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban és a csecsemő érkezésére való felkészülés során" - tette hozzá a pszichoanalitikus.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez a választás áron jár, meg tudjuk javítani? Nem ez a legjobb módja a gondolkodásnak? - emlékszik vissza Cristiane.

4. Gondolj a fizikai térre

Nagyon fontos, hogy még mindig gondolkodjunk a fizikai térről. Gondoljon arra, hogy van-e hely a házban egy csecsemő számára, ha a régió hűvös gyermeket nevelni? Itt az ideje, ha foglalkozunk egy esetleges nyugdíjba vonulással vagy hazatéréssel, mivel ez nagyszerű terápia? - kommentálja Cristiane.

5. Vigyázz magadra

Cristiane emlékszik arra, hogy senki sem születik felkészülve anyára. "A gyermekvállalás felelősség és elkötelezettség, döntés, amelyet nyugalommal, bizalommal és őszinteséggel kell meditálni" - mondja.

Ezért szervezze meg érzéseit és mentális egészségét, mivel a depresszióban szenvedő nőknek általában nehezebb a terhesség.Ha nincs "jó fejed", akkor a legjobb, ha terhes lenne, ha segítségre van szüksége, mert a hormonális változások intenzívek és gyakran terhesség depresszióját és szülés utáni depressziót okozhatnak "- magyarázza a pszichoanalitikus.

Ha a nő egyensúlyban van a terhesség idején, akkor minden általában könnyebb, beleértve a szülést is. Hangsúlyozzam, hogy a terhesség NEM betegség, de a nők számára egyértelműnek kell lennie, hogy a fizikai és pszichológiai változások elkerülhetetlenek? ”- teszi hozzá Cristiane.

A nők számára továbbra is fontos, hogy fizikai egészségükről is gondoskodjanak. Jól eszem? Van-e jó életmód-szokásaim? "Jó az egészségem?" Ez néhány szempont, amelyre gondolkodni kell.

6. Beszéljen egyenesen a partnerével

A párnak biztosnak kell lennie abban, hogy felkészült-e gyermeket szülni. "Ez nem egy döntés, tehát mindkettőnek tisztában kell lennie a döntés izgalmával, de soha ne hagyjon félre az okot" - mondja Cristiane.

Hogy van a kapcsolata? A csecsemő leendő apja és ugyanaz az akaratod? Csapda lehet egy gyermeknek az elrázott kapcsolat megoldásaként való gondolkodása, mivel maga a helyzet több lemondást igényel, vagyis ez a választás azt eredményezi, hogy kevesebbet ad nekünk, mint amit elveszítettünk, és ez belső szorongást okozhat, amelyet szorongásnak hívunk. Vajon a kicsi lény viseli-e mindent, ami körül van, például a ház idejét, a szoba felépítését, a szobában lévő bútorokat, minden körülveszi a kicsik igényeit és vágyait? Kommentálja a pszichoanalitikus. Ezek a változások többé-kevésbé megtörténhetnek, de minden bizonnyal befolyásolják a pár életét a csecsemő születése óta.

Cristiane rámutat arra, hogy az ember legnagyobb hibája az, ha azt gondolja, hogy egy gyermek boldogságot hoz majd a pár számára. "Mert a pár számára egyértelműnek kell lennie, hogy a gyermek megosztja a már létező boldogságot, még azért is, mert mindketten nagyon önző lenne ezt a felelősséget a gyermekre hárítani" - mondja.

7. Legyen felkészülve arra, hogy szembenézzen a véleményekkel

Ha a pár valójában egy ilyen fontos döntést hoz, akkor biztosan különféle véleményeket fognak hallani? Néhányan ösztönözni, mások talán a kérdés kérdésére. ? Jó! Idő volt, ugye? Biztos benne, hogy gyermeket szeretne? Ez nehéz munka? "Hát nem túl fiatal ahhoz?" Ez néhány példa a felmerülő észrevételekre.

De figyelemre méltó: a döntés kizárólag a pár döntése. És mindkettőnek szem előtt kell tartania, hogy függetlenül attól, hogy kommentálják-e a gyermekvállalási vágyat, a vád valódi minden családon vagy baráti körnél, de ez nem jelenti azt, hogy ezeket a feltételezéseket elfogadni kell. Például az a személy, aki randizni kezd, a házasságot terheli; feleségül vétel után terheli gyermekeit; Miután a pár első gyermeke született, megkérdezik, mikor jön a második gyermek, és így tovább? - mondja Cristiane.

"Hangsúlyozzam, hogy a párnak határozott álláspontot kell fenntartania, meg kell határoznia a határokat, meg kell birkóznia a család és a barátok kérdéseivel és kritikájával, és világossá kell tennie számukra, hogy mennyire kényelmetlenül érzik magukat a kérdésekkel" - tette hozzá a pszichoanalitikus.

8. Menjen a fogorvoshoz

Gyakorlati szempontból jó, ha egy nő elmegy a fogorvoshoz, hogy ellenőrizze a szájának általános állapotát.

Fontos, hogy terhesség előtt és terhesség alatt menjen a fogorvoshoz. Van-e olyan olyan íny törékenység, amelyet a terhesség okozhat, amely ínyvérzést és a szájban a fertőzés kis fókuszát okozhatja? ”- hangsúlyozza Coslovsky nőgyógyász.

9. Gondoljon arra a szülészorvosra, aki elkíséri Önt

Érdekes elkezdeni gondolkodni azon orvos mellett, amelyet terhesség és szülés ideje alatt szeretne elkísérni. Megbízható nőgyógyász csinálja ezt, vagy új kell keresnie?

"A terhességet kísérő szülésznek olyan tapasztalattal és friss ismeretekkel rendelkező személynek kell lennie, akivel a terhes nő kapcsolatba lép és / vagy jó kapcsolatban áll" - mondja Coslovsky.

7 lépés a terhesség megtervezéséhez

Ön és partnere igazán elszántan állnak: gyermeket akarnak, és mostantól kezdik megtervezni a terhességüket. Az alábbiakban bemutatunk néhány lépést a sikeres terhesség biztosításához:

1. Keresse meg a megfelelő súlyt

Ha túlsúlyos, érdekes megkísérelni a megfelelő testsúly elérését (amit orvosa elmondhat neked). „Ez nem alapvető fontosságú, de a nők számára sokkal jobb. A túlsúlyos emberek nagyobb valószínűséggel válnak diabéteszes vagy hipertóniás terhesség alatt. A terhesség a test túlterheltsége, és ha a nőt már elhízás terheli, akkor a probléma összege? - magyarázza Coslovsky.

A fogyáshoz nincsenek titkok: az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást egyesíteni kell valamivel.

2. Hagyja abba a dohányzást

Coslovsky rámutat arra, hogy a cigaretta a termékenység ellensége. A petefészek működésének csökkentésével előre látja a menopauzt. Terhesség után a mérgező anyagok átjutnak a placentán, és növelik a koraszülöttek esélyét és az alacsony magzati súlyt. Azok számára, akik teherbe esnek, a cigarettát tegnap el kell hagyni? - mondja.

3. Csökkentse az alkoholfogyasztást

A társadalmilag iszóknak nincs probléma a terhesség. De miután felfedezték a terhességet, abba kell hagynia az ivást? - magyarázza a nőgyógyász.

4. Végezzen klinikai ellenőrzést

A nőnek teljes ellenőrzést kell végeznie az egészségének ellenőrzése céljából. Coslovsky szerint alapvető teszteket kell elvégezni, mielőtt egy nő terhes lesz. Szerológia a fertőzések elkerülésére. A rubeola és toxoplazmózis szerológiai vizsgálata, a vércukorszint, a Pap kenetek, a reproduktív szervek esetleges rendellenességeinek diagnosztizálására szolgáló ultrahang és a HIV, szifilisz és hepatitis vizsgálata? ”- magyarázza.

5. Szüntesse meg a fogamzásgátló használatát és neveljen szüléssel

Ha bármilyen fogamzásgátló módszert használ, például fogamzásgátlást, akkor abba kell hagynia.

Fontos továbbá, hogy tájékoztassák a termékeny időszakról, amely a menstruációs ciklus pillanatát jelenti, amikor a petesejt megtermékenyülése és ezáltal a terhesség valószínűbb. Vagyis mikor történik meg az ovuláció? amikor a petefészke kiad egy vagy több megtermékenyíthető tojást.

Az ovulációt mindig a ciklus közepén, azaz a normál 28 napos ciklus 14. napja körül kell tartani. Tehát mivel a vágy az, hogy teherbe esjen, az ideális szexuális idő 3 nappal azelőtt, hogy az ovuláció várható napja után 3 nappal később legyen.

6. Kezdje a folsav szedését

A nő, aki megpróbál teherbe esni, megkezdi a folsav szedését. Ez egy jó ötlet. A folsav jótékony hatással van a magzati rendellenességek és idegcső-rendellenességek csökkentésére a babában, például az anencephaly? - magyarázza Coslovsky. Forduljon szülészi és táplálkozási tanácsadójához, hogy együtt készítsenek megfelelő táplálkozási tervet az eljövő csecsemő számára.

7. Figyelje az étrendjét

A terhes nőket nem feltétlenül kell megváltoztatnia az étrendjét (kivéve, ha rossz szokásai vannak és felismeri azokat, például ha túl sok sütést és édességet eszik). - A toxoplazmózis miatt vigyáznia kell a nyers húsra és a rosszul mosott salátára. Ezen kívül más étkezési szokások változatlanok maradhatnak? - mondja Coslovsky.

Számos kétség és még mítosz is felmerül a kávéfogyasztással kapcsolatban, ám a nőgyógyász szerint a kávé nem ellenjavallt a terhesség vagy a tervezés során. "Túlzás nélkül és józan ész mellett megengedett a fogyasztás, de ez moderálást igényel" - emlékszik vissza.

Mindenesetre fontos, hogy egyértelműen beszéljen az orvossal az étrendben bekövetkező lehetséges változásokról.

Végül, ezen gyakorlati kérdések mellett, nagyon fontos a szorongás enyhítése és a „kapcsolatok gondozása” is, nem engedve, hogy a terhességre való felkészülés ezen fázisa fájdalmas és stresszes legyen.

A gyermekvállaláshoz fűződő szexuális kapcsolatnak is különlegesnek kell lennie, a házasság megszentelésével, a párnak élveznie kell ezt a pillanatot, és soha nem teljesítheti kötelezően (csak azzal a rögzített elképzeléssel, hogy gyermeket szüljön). Ez egy olyan szakasz, amelyben bűnrészességre, szeretetre és romantikára van szükség!

Zeitgeist: Moving Forward (2011) (Március 2024)


  • terhesség
  • 1,230