Függetlenül a tál típusától, amelybe a készítményt beillesztik, a paprika küzd a depresszióval, elősegíti a fogyást és jelentősen javítja a vérkeringést. Emellett természetesen a fűszeres íz különlegességet ad a menünek.
Brazíliában nagy mennyiségű ízesítés zajlik minden ízlés szerint: chili, fiatal ujj, cayenne, tabasco, többek között az, ami lehetővé teszi az innovációt az ételkészítésben és egészségi állapotának fokozását az étrendjében.
A gyümölcsben lévő kapszaicin és pirerin kémiai összetevői miatt gyulladáscsökkentő hatásúak és javítják a hangulatot. Néhány tulajdonság az örömhormonnak tekinthető endorfin termelést is növeli, ami növeli a jó közérzetet.
Marcio Bontempo orvos, a „Paprika és egészségi előnyei” című könyvében elmondta, hogy a gyümölcsnek „hatszor több C-vitaminja van, mint a narancsnak; 28 gramm bors biztosítja a felnőttnek napi C-vitamin mennyiségét?
A tömeg elleni küzdelemben például a cayenne paprika metabolikus égetésre hat és pozitív hatásait a kanadai Université Laval tanulmánya bizonyította. A kutatók a régió néhány önkéntesét kikényszerítették, hogy reggeli közben bizonyos mennyiségű ilyen típusú ételt megegyenek. Az eredmény bizonyította, hogy az emberek csökkent étvágyat mutattak.
Ricardo Olani virágüzlet már a hangulat javítása érdekében az illatot vagy a pirospaprikát javasolja. "Ezek a borsfajok serkentik a wellness hormon termelődését, hozzájárulva a jobb életminőséghez.", Kommentálják.
Noha a bors előnyei már nyilvánvalóak, és néhány tipikus étel ízesítésen alapszik, mint például az acarajé és a moqueca, a brazilok az étel miatt még mindig kevésbé használják az ízesítőt. A jó hír az, hogy ez az érzés a magvak kivonásával enyhíthető. "Ki nem szereti az égő érzést, csak távolítsa el a bors belső részét, hogy az íz lágyabbá váljon?" - magyarázza Olani.
Van-e ellenjavallat a bors fogyasztása szempontjából?
Mint már bebizonyosodott, a paprika jótékony hatással van az emberi testre, de például a gyomorhurutban szenvedőknek kerülniük kell a lenyelést, elvégre a gyümölcs stimulálja a gyomornedv előállítását, ami tovább károsíthatja a gyulladást.
Ezért nem jobb, mint tanácsadást kérni a táplálkozási szakértőtől, hogy felírja az Önnek megfelelő probléma típusához ideális menüt, és megmutatja a legjobb módszert a megfelelő bors beillesztésére az étrendjébe.
Bontempo könyve szerint „semmilyen gyógyító ételt vagy gyógyászati erőforrást, gyógynövényt stb. - speciális helyzetekben és szakmai útmutatás kivételével - nem szabad nagy mennyiségben felhasználni. És a paprika nem különbözik?
A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell (Április 2024)
- Diéta, Fogyás
- 1,230
