Elhízás: ismeri az okokat, a kockázatokat, a diagnózist és a kezeléseket

Az elhízás olyan betegség, amely világszerte emberek millióit érinti, ideértve a gyermekeket is. Erről egyre inkább szükség van, mert sajnos még mindig sok félrevezető információ található róla, és sokan azt gondolják, hogy az elhízás egyszerűen "túlzás".

A funkcionális táplálkozási szakember, Juliana Pizzistema hangsúlyozza, hogy az elhízás krónikus és multifaktorális betegség, vagyis a genetikai és környezeti tényezők összetett kölcsönhatása. A mai életmóddal, amikor az emberek versenyeznek az idővel, az egészségtelen (és gyors) étkezés helyet kapott, nem is beszélve arról, hogy az egyének hosszú ideig a számítógép előtt ülnek. Mindez a stresszhez, néhány órányi alváshoz, a dohányzáshoz és a genetikai tényezőkhöz kapcsolódik? - magyarázza.

Az alábbiakban mindent megtalál, amit tudnia kell az elhízásról: diagnózis, okok, különféle típusú osztályozás, kockázati tényezők és a betegség kezelése.

Az elhízás fő okai

Giovanna Carpenti, az endokrinológus, a technológiai és egészségügyi gondozást végző doktor és az endokrinológia doktora, hangsúlyozva az elhízás kérdését az UNIFESP / EPM-ről, rámutat arra, hogy az elhízás okai nagymértékben változhatnak, és genetikai, környezeti, pszichológiai és társadalmi tényezőket is tartalmazhatnak. Ebben az értelemben a következők említhetők:

Egyensúlyhiány az elfogyasztott és elégetett kalóriák között: Ez általában egy olyan étrendnek köszönhető, amelynek során sok kalóriatartalmú ételt fogyasztanak, és ami a fizikai aktivitás hiányával jár.

Olvassa el még: 14 tipp a főzési szokások megváltoztatásához és az egészségesebb ételek elkészítéséhez

Genetikai hajlam: Vannak olyan személyek, akik nagyobb valószínűséggel fogynak. Amint a Giovanna példája, vannak emberek alacsonyabb anyagcserével, mint mások. Ez akadályozza a napi kalóriakiadást, és hozzájárul a test által elfogyasztott és elégetett kalóriák egyensúlytalanságához.

Ülő életmód: Sok embernek nehéz a testmozgás, munka és / vagy akár szokás miatt órákat tölt a számítógép előtt ülve, egész nap nagyon kevés mozgást.

Élelmezés és káros társadalmi szokások: A mai életmódban a feldolgozott ételek és / vagy a gyorséttermek kínálata hatalmas, és az étkezési vagy italfogyasztási szokások a barátokkal vagy a családtagokkal a társadalomban is gyökerezik, ami megkönnyíti a kalória- és káros összetevőkben gazdag étrend hiányát.

stressz: Zaklató rutin, a közvetlen társadalom által megkövetelt közvetlenség, néhány óra alvás, kompromisszumok az élet minden területén, többek között a tényezők, sok ember stressz alatt áll? Ez egyéb egészségügyi problémák mellett jelentős mértékben hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

Ez csak néhány lehetséges ok, és figyelemre méltó, hogy a legtöbb esetben ezek társulnak egymáshoz. Például, sok feldolgozott ételt eszik; a hét folyamán intenzív rutin van néhány óra alvással; És ráadásul nem talál időt és / vagy nem érzi magát edzés közben? Mindez társul, jelentősen hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

Olvassa el még: 10 ételt, amelyeket a táplálkozási szakemberek szeretnének, ha nem esznek

Az elhízás diagnosztizálása és típusai

Juliana kifejti, hogy az elhízás diagnosztizálására antropometrikus értékelések (BMI, Skinfold, Circumferences és Bioimpedancia) készülnek.

A BMI (testtömeg-index) meghatározása akkor történik, ha a beteg túlsúlyos, I. fokozatú elhízás, II. Fokozatú elhízás vagy morbid elhízás áll fenn, a funkcionális táplálkozási szakember magyarázata szerint:

• túlsúly: BMI 25? 29.9
• I. elhízási osztály: BMI 30? 34.9
• II. Elhízás fokozat: BMI 35? 39.9
• Morbid elhízás: BMI 40 felett

"Emlékeztetve arra, hogy az egyén elhízottnak való minősítéséhez az összes antropometrikus értékelést elemezni kell" - teszi hozzá Juliana.

Betegségkockázatok

Juliana rámutat arra, hogy az elhízás számos egészségügyi kockázatot hordozhat, például:

• 2. típusú cukorbetegség;
• magas vérnyomás;
• Szív- és érrendszeri problémák;
• trombózis;
• lymphedema;
• cellulit;
• Fokozott húgysav;
• Ízületi problémák;
• Fokozott koleszterinszint;
• apnoe;
• depresszió;
• sterilitás;
• Menstruációs rendellenesség;
• Emésztőrendszeri betegségek;
• Máj steatosis (zsír a májban);
• Az epekövek;
• sérv;
• rák;
• Veseelégtelenség

Így egyértelmű, hogy ellentétben sok ember véleményével, az elhízás nem esztétikai probléma, hanem olyan betegség, amely súlyos egészségügyi kockázatot jelent, ezért kezelni kell.

Olvassa el még: 13 tipp az egészséges élethez idegrendszer nélkül

Elhízás kezelése

Az elhízás kezelést igényel, és mindenekelőtt a viselkedés valódi változásait. Ismerje meg az e tekintetben alkalmazott főbb módszereket:

Élelmiszer-újraélesztés

Ez előírja, hogy az embert megtanítsák étkezési és életmódjukra, így egészségesen és további eljárások nélkül lefogy. A testmozgás gyakorlása e tekintetben is alapvető fontosságú. Giovanna rámutat, hogy az étrendi rehabilitáció minden esetben indokolt. • Túlsúly esetén, bármilyen kapcsolódó betegség nélkül, csak étkezési rehabilitációra van szükség. Elhízás vagy túlsúlyos betegségek esetén a gyógyszeres kezelés is szükséges? ”- magyarázza.

Bariatric műtét

Juliana tisztázza, hogy a bariátriai műtét olyan személyeknél javasolt, akiknek BMI-je meghaladja a 40 kg / m2-t, és olyan mellékhatásokkal jár, mint például 2. cukorbetegség, apnoe, magas vérnyomás, szívbetegség. • A műtét megkezdésének folyamata finom és egyes esetekben időigényes. Folyamatos és alapos nyomon követésre van szükség egy multidiszciplináris csoportban (táplálkozási, pszichológus, pszichiáter, endokrinológus és sebész), ahol minden szakembernek jóvá kell hagynia (vagy sem), hogy a beteg alkalmas-e az eljárás végrehajtására?

Intragasztrikus ballon

Ez egy olyan eljárás, amelyet ideiglenesen alkalmaznak a fogyás elősegítésére. Az endoszkópiával elhelyezett ballon a gyomor aljának kiszáradását okozza, stimulálva a telítettséget. Preoperatív esetben javallható azoknál a betegeknél, akiknek BMI-je meghaladja az 50-et (túlsúlyos), akik nem voltak képesek lefogyni a klinikai kezelés, valamint a táplálkozást követő táplálkozási és fitnesz-edző által. Ne feledje, hogy ez egy kiegészítő eljárás, és szövetségesként egészséges életmódnak (étrend + testmozgás) kell lennie? ”- hangsúlyozza Juliana.

A diagnózis után az orvos megmondja a betegnek, hogy melyik kezelés a legjobb az Ön számára. Különben is, étkezési újraképzés és az egészségesebb életmód szokásainak elfogadása? mint a testmozgás, jól alszik, nem dohányzik stb. ? kulcsfontosságúak az elhízás elleni küzdelemben.

Olvassa el még: 24 tudományosan bizonyított fogyási tipp

Csoportok és kockázati tényezők

Juliana táplálkozási orvos szerint az elhízás fő kockázati tényezői:

• diabétesz;
• Családtörténet;
• dohányzás;
• Túlzott alkoholfogyasztás;
• Magas koleszterinszint;
• magas vérnyomás;
• Nem megfelelő étkezési szokások;
• Nyirokrendszeri problémák;
• Túlzott stressz;
• Fizikai inaktivitás;
• szorongás;
• Betegségek (örökletes és / vagy hormonális egyensúlyhiány).

Giovana rámutat, hogy számos tényező hozzájárul az elhízás kialakulásához. A zsír felhalmozódását azonban két egyéni szokás igazolja: fizikai inaktivitás és a rossz étrend. Azt mondjuk, hogy rossz táplálkozással bírnak, különösen azok, akik elsőbbséget élveznek a cukrok és kalóriatartalmú ételek számára. További fontos tényezők: a stressz, szorongás, alkoholfogyasztás és bizonyos típusú gyógyszerek használata? - vonja le az endokrinológus.

Az elhízás kétségtelenül olyan betegség, amelyet komolyan kell venni. Még gyermekkorban is megkezdődhet, ezért nagyon fontos, hogy a szülők tudatában legyenek ennek a lehetőségnek, és ösztönözzék az egészséges táplálkozási és életviteli szokásokat otthonukban gyermekeikkel.

A nagy zabálás (Április 2024)