Ki még nem ismeri az egyik barátját, szomszédját, nővérét, akinek élettartama kifogyt, vagy akár ön is, akit hangsúlyoztak, mivel nincs ideje vigyázni magadra? A nők belépésével a munkaerőpiacra új identitást vezetett be a nők által naponta játszott különféle szerepek között.
Az ébresztőóra reggel csörög, leesünk az ágyból, és futás közben készen állunk, hogy gyermekeket szálljunk ki az ágyból, szemmel tartva az órát, ahol a kezek látszólag gyorsan járnak.
Torlódásokkal kell szembenéznünk, hagyjuk gyermekeinket az iskolába, és már fáradtan érkezünk a munkahelyre. Az asztali papírokon, és sok e-mailt a beérkező levelek között, hogy válaszoljon. Teljes stressz!
Az érzelmek és a felelősség fordulatának közepén, a többféle tevékenység által keltett stressz miatt a test segítséget igényel, mivel fizikai inaktivitás együtt a rossz étrend, vezethet a elhízottság.
De nehezen tudjuk időt megszervezni, és rést nyitni, hogy lélegezzünk, sőt semmit sem tehetünk, hogy néhány órára leálljunk, és csak magunkra nézzünk.
Lucia Malagris szerint a könyvben A stressz benned van, fel kell ismernie magatartási mintáját, meg kell határoznia a jelen lévő jellemzőket, meg kell gondolnia ennek a mintának az ön viselkedésére gyakorolt hatásait életminőség és amit elmulaszthat, megtapasztalhatja a változás vágyát és hatékonyan változhat.
Az életkörülmény újraértékelése szükséges ahhoz, hogy egyensúlyt találjanak a munka és a tevékenységek között, amelyek örömet nyújtanak nekik, hogy egyensúlyt érjenek el az öröm pillanataival, a családdal és a barátokkal folytatott érzelmi cserékkel, elhagyva az étel mint a mindennapi életben szükséges pillanat, de nem a főétel.
Többfunkciós női táska (Április 2024)
- jólét
- 1,230
