Megtanulják, hogyan lehet életre kelteni a juiceot

Mindenki ismeri a gyümölcs- és zöldségfogyasztás fontosságát, valamint az egészséges, magas rosttartalmú és tápanyagtartalmú ételek felvételét a napi menübe. Az egészségesebb táplálkozás érdekében sok ember részesíti előnyben az ökológiai és nyers ételeket. A mindennapi élet nyüzsgésével azonban tisztában kell lennünk azzal, hogy nem mindig lehet az egészségének jó ételeket enni az ajánlott mennyiségben.

Azok számára, akik szeretik a természetes termékeket beépíteni a napi szokásaiba, egy gyors, ízletes és tápláló tipp élő lé.


Mi az élő gyümölcslé?

Rendkívül tápláló gyümölcslé, friss alapanyagokból és csírázott szemek, amelyek a lé nagy titka, mivel garantálják az egyes ételek tulajdonságainak maximális kihasználását. Olyan, mintha egy jól megerősített saláta megeszne egy pohár gyümölcslébe.

az élő lé Almából, levelekből, zöldségekből, gyökerekből és csírázott szemekből készül, minden összetevő nyers és az oldhatatlan rostok feszültek. Nem kell vizet, cukrot vagy bármilyen édesítőt hozzáadni, az ételek maguknak teszik a juice édes ízét.

Milyen előnyei vannak az élő juicenak?

Között a az élő juice előnyeimegemlíthetjük, hogy az ital nagy kalcium, vas, aminosavak, cink, antioxidánsok, ásványi anyagok, jó testzsír, A, B, C, D, E, F, G, H forrás. A lé lúgos és nagyon gazdag enzimekben, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben, tulajdonságaikban, amelyek képesek élő lé nagy szövetséges a degeneratív betegségek megelőzésében és az öregedés késleltetésében.


Gyors emésztése és a szervezet felszívódása miatt élő lé elősegíti a megnövekedett energiát és hangulatot a mindennapi életben, és javítja a fizikai teljesítményt. Ez kiküszöböli az úgynevezett „rejtett éhínséget” is. és a legjobb anélkül, hogy kövér lenne.

Hogyan lehet érezni a levet?

Írja le a recept, helyesen kövesse a lépéseket és megtanulják, hogyan lehet élvezni a juiceot otthon

összetevők:


? 1/2 hámozott uborka

? 2 hámozott alma

? 1 hámozatlan gyömbér ujj

? 1 sárgarépa

? 2 kelkáposztalevél

? 1 zeller szár

? 1 marék petrezselyem

? 1–3 vízitorma ága

? 1 marék menta

? 1 marék csíráztatott mag

? 1 marék búzafű (klorofill) * Tanulja meg, hogyan kell alul kihajtani a babot

előállítás:

Válassza el a gyümölcsöt és zöldséget. Vágja az almát, az uborkát, a gyömbért és a sárgarépát apróra és darabolja be a turmixgépbe. Adjuk hozzá a csírázott szemeket és a zöld leveleket. Szűrje le a keveréket vékony szövet-szűrővel vagy nem abszorbens szintetikus anyaggal. az élő lé Készen áll inni!

* Hogyan kell kihajtani a szemeket

Használható ehető magvak, mind ember, mind madár, például búza, napraforgó, köles, nigér, repce, zab, búza, lenmag, rizs, szójabab, rozs, szezám, csicseriborsó, földimogyoró, lencse, dió, Brazil dió, mandula, borsó, görögszéna stb.

Öntsen egy-három evőkanál szerves gabonát egy pohárba, fedje le tiszta vízzel és áztassa egy éjszakán át (8 óra). Fedje le az üveget egy darabszállal vagy áteresztő anyaggal, és rögzítse gumiszalaggal.

Engedje le a vizet a tartályból és öblítse le tiszta vízzel. Helyezze az üveget egy szűrőedénybe, hűvös helyre. Naponta legalább két alkalommal öblítse le, különösen forró napokon.

A csírázási idő gabonafélékenként változik. Ideális esetben használja őket, amint jelzik a csírázás kezdetét, amikor pont képződik. Ez a gabona legtáplálóbb pontja.

"Gyerekkorom óta arról álmodoztam, hogy robot lehessek" (Március 2024)


  • élelmiszer
  • 1,230