Úgy érzi, hogy soha nem vagy elegendő a feladatok elvégzéséhez, amelyeket rákényszerít, úgy gondolja, hogy a kapott bókokat nem érdemelte ki, és úgy gondolja, hogy bármikor észreveszi, hogy valójában csaló. Ön azonosult ezekkel az elemekkel?
Előfordulhat, hogy impostor szindróma szenved, ez egy nem ritka jelenség.
Valójában egy kaliforniai Dominikai Egyetem által az Egyesült Államokban készített felmérés szerint az impostor szindróma a sikeres szakemberek 70% -át érinti el, különösen a nőket és a végzős hallgatókat.
Angol csalókból szindróma vagy csaló jelenség, az impostor szindróma miatt az emberek nem hisznek saját tetteikben vagy képességeikben, mert azt hiszik, hogy szerencsések és valódi csalások.
Szenved impostor szindróma? Vigyázz a jelekre!
A szindrómában szenvedők közös hozzáállása észrevétlenül maradhat a napi rutinban. Ismerje meg a becsapó szindróma jeleit, és gondoljon rá, hogyan viszonyul hozzájuk.
Olvassa el még: 10 női vállalkozó inspirál téged
Mindig elhúzod
A legtöbb feladat az utolsó pillanatban van, és nem azért, mert szereted élni a szélén. Valójában úgy tolja magát, hogy olyan munkával szembesül, amely kudarchoz vezet.
Mindig van valamilyen indokolása, amikor bókot kap
Normális, ha olyan dolgokról beszélsz, mint például "jól tettem ezt a tesztet, mert könnyű volt?" vagy? Azért vettem át a versenyt, mert kevés jelölt volt? Ennek oka az, hogy úgy érzi, hogy nem méltó az eredményeire.
Úgy érzi, mindenkinek kellemesnek kell lennie
A bizonytalanság és a félelem? Megalapítják, hogy az emberek szeretnek, és visszaélnek a karizmával.
Ha a fentiek leírása önről szól, akkor előfordulhat, hogy az impostor szindróma az életed része, és megakadályozza az előrelépést vagy az álmainak megvalósítását. De ne ess kétségbe. Ne felejtse el, hogy sok ember is ezt megy keresztül, és hogy hozzáállásuk és gondolataik átszervezésével változtatni lehet.
Az egyszerű hozzáállás segíthet megoldani ezt a problémát.
Nézze meg azokat az intézkedéseket, amelyek hozzájárulhatnak a szindróma jellegzetes érzéseinek javulásához:
Olvassa el még: 5 tipp a pozitív hozzáállás eléréséhez a munkahelyen
Értékeld a jó tevékenységeket: Akár énekelni, főzni vagy írni, végezzen olyan dolgokat, amelyek érzése szerint jó eredményt ad. Próbálja meg az alapkészségeit a munkaerőpiacra hozni.
Ne hasonlítsa össze az eredményeit másokkal: Soha nem tudhatod, ha más emberek belül nem éreznek pontosan ugyanolyan bizonytalanságot, mint te.
Tanulja meg elfogadni a bókot: Amikor munkáját elismerték, ne tegyen mentséget. Hidd el, hogy a kapott bókok valósak, és nézd meg, hogyan érzi magát ezzel.
Kérjen segítséget és tanácsot: Gyakran szükségünk van egy rokon vagy barát támogatására és támogatására, hogy megtisztítsuk az elmét és megteremtsük a karrierjét. Ne félj segítségért kérni.
Ezenkívül fontos lépés a pszichológus szakértői segítségének felkutatása vagy a choaching megértése, hogy mélyebben megértsük, miért alakult ki ilyen szindróma, és hogyan oldhatja meg önmagában. Tekintse meg azokat a tippeket is, amelyek segítségével meghatározhatja a tehetség fejlesztésének lehetőségeit a munka során.
Olvassa el még: 12 lecke, amelyekből lenyűgöző női videókból tanulhatunk
허경영시애틀강연4(HKY lecture#Seattle④chaos before Huh appear&future#technology:#digital,#algorithm,#DNA) (Április 2024)
- Karrier és pénzügyek
- 1,230
