Az okostelefon-alkalmazások egyre népszerűbbek. Amellett, hogy szórakoztatja a felhasználót játékokkal és különféle közösségi hálózatokkal, egyes alkalmazásoknak közmű is van, például a „Right Measure? és a? diéta 2Go? amelyek segítik a felhasználót a fogyásban. Számos más alkalmazás ugyanazzal a funkcióval elérhető Android, iOS (iPhone és iPad), BlackBerry és Windows Phone technológiákhoz. Ezen kívül vannak ingyenes verziók és mások, az árak 1,99 és 4,99 USD, körülbelül 2-10 USD között mozognak. Tudjon meg többet tíz olyan alkalmazásról, amely ígéretesen segíti az egyensúly ellenőrzését:
1? Kalóriakövető (2,99 USD)
Komplett, az alkalmazás segít a felhasználónak kiszámítani a napi kalóriafogyasztást grafikonok, táblázatok, számológépek segítségével, valamint egy szakácskönyvet kínál az egészséges ételekkel kapcsolatos javaslatokkal. A Calorie Tracker adatbázisa mintegy 30.000 ételt tartalmaz, így a felhasználó elérheti a felhasznált kalória pontos számát, és pontosan tudja, mennyit szeretne fogyni.
Elérhető: Iphone és Ipad számára.
2? Diéta és egészség (ingyenes)
Ennek az alkalmazásnak az egyik előnye a nyelv: portugálul kifejlesztett felhasználó, aki nem könnyű a szokásos angol nyelven, jobban kihasználhatja az alkalmazás eszközeit, amelyek frissített skálát tartalmaznak a felhasználó kalóriájának növekedésével és veszteségével. Ezen felül a rendszer tartalmaz egy pontszámot is, ahol minden ételnek van egy bizonyos értéke.
Elérhető: iPhone és iPad készülékekhez
3? Diet 2Go (Free)
Ha szeretne követni néhány, a fogyásra kész diétát, akkor érdemes letölteni a Diet 2Go terméket. Ez az alkalmazás különféle ételeket kínál, és részleteket tartalmaz mindegyikről. Ezenkívül háromféle étrendet biztosít a felhasználó számára: a szénhidráttartalmú étrend, a vércsoportos étrend és a vegetáriánus étrend.
Elérhető: iPhone-ra
4 Jefit (ingyenes *)
A Jefit nem az étrenddel, hanem a testmozgással jár. Az alkalmazás megmutatja a felhasználó több mint 300 típusú testmozgás kapcsolódó súlycsökkenés. Ideális azok számára, akiknek nincs idejük tornaterembe menni, de szeretnének néhány fontot elveszíteni.
Elérhető: Androidra és iPhone-ra
* A Pro verzió fizetett.
5? Meal Snap (2,99 USD)
A Meal Snap alkalmazásban a felhasználó fényképezi az étellapot, rövid leírást ír, és maga az alkalmazás becsülje meg a tál kalóriamennyiségét és azt, hogy a felhasználó hány kalóriát fogyaszthat még az étrend fenntartása érdekében.
Elérhető: iPhone-ra
6 Helyes mérés (ingyenes)
Az alkalmazást ösztönző programként fejlesztették ki a testmozgáshoz és az étkezés újraélesztéséhez. A kezdeményezés a „Fantástico” televíziós műsorból származik, amely elindította az azonos nevű festményt, amelyben a műsorvezetők Zeca Camargo és Renata Ceribelli három hónapos élelmezési folyamaton ment keresztül, a napi testmozgás gyakorlatával párhuzamosan. Az alkalmazás megjeleníti az Egészségügyi Világszervezet indexeit, és videókat készít Márcio Atalla személyi edzőtől, aki tippeket ad a testmozgásról és az előadókról, és elmondja, hogyan sikerült elhagyni a régi szokásokat.
Elérhető: Androidra és iPhone-ra
7 My Fitness Pal (ingyenes)
A My Fitness Pal számos funkcióval rendelkezik: amellett, hogy kalóriát számol, és több mint 600 000 könnyű receptet ad a felhasználónak, az alkalmazás a webhellyel párhuzamosan működik, amely lehetővé teszi egy blog létrehozását, amely megosztja az alkalmazás tapasztalatait.
Elérhető: Androidra és iPhone-ra
8 Nurse Well (0,99 USD)
A Nutra Bem egyik tulajdonsága lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy nyomon kövesse a heti élelmezési csoportokat, hogy kiderüljön-e kiegyensúlyozott vagy kiegyensúlyozatlan étrend, kiszámítja a kalóriákat a fogyás vagy a növekedés céljának elérése érdekében, és akár lehetővé teszi a felhasználó számára az ételek.
Elérhető: iPhone és iPod Touch készülékekhez
9 Sportkövető (ingyenes)
A Sports Tracker ideális azok számára, akik szeretik a sétát és a futást. Az alkalmazás figyeli a fizikai aktivitás lépéseit, majd megmutatja a jelenlegi és a múltbeli eredményeket, így a felhasználó összehasonlíthatja és láthatja azok előrehaladását.
Elérhető: Android, iPhone és Blackberry esetén
10? Súlybot (1,99 USD)
A Weightbot alkalmazásban a felhasználó személyes információkat szolgáltat, mint például életkor, testtömeg és magasság, az alkalmazás kiszámítja a BMI-t (testtömeg-indexet), és grafikonokat mutat be, amelyek mutatják a kalória és a felhasználó fejlődésének adatait.
Elérhető: Android, iPhone, iPod Touch és iPad készülékekre
Ismerje meg a francia # Les dizaines = 10 100 (Március 2024)
- Fitness, Fogyás, Fitness
- 1,230