Ételek, amelyek nem maradhatnak ki a kamrában

Készítsen egy listát a alapvető ételek, amelyeket otthon kell lennünk Ez lehet az étkezés jobb szervezésének módja, praktikusabbá és kiegyensúlyozottabbá téve azokat. Amint az étkezési szükségleteinket papírra helyezzük, világosabbá látjuk az egészség megőrzéséhez fontos tápanyagforrásokat, és megkönnyítjük az ételek elkészítését a tálaláshoz.

A rendezetlen kamra tovább serkenti a hulladékot. Mivel nem vagyunk biztosak benne, hogy mi már otthon van, túl sokat vásárolunk, és gyakran hagyjuk, hogy más élelmiszerek elrontódjanak a szekrényben anélkül, hogy soha nem használnánk őket.

1? Tisztítsd meg

Kezdje a szekrények megfelelő tisztításával élelmiszer tárolás általában. Fontos, hogy ezeket a szekrényeket legalább hetente egyszer tisztítsuk higiéniai és akár egészségügyi okokból is. Kerülje el, hogy az élelmiszereket ne tárolja olyan szekrényekben, ahol a tisztítószereket tárolják. A mérgezésről alig van gond.


2? szervez

Külön ételeket típus szerint. Tehát tedd az egyik oldalra a cukorkát, a másikra pedig az ízesítőt; különítsen el olyan nyers összetevőket, mint a liszt, a rizs és a bab, a konzervektől és az előfőztektől, szinte fogyasztásra készen.

Próbáljon olyan ételeket tartani, amelyek érettsége közelebb van a szemhöz, és használja azokat az „új” előtt. Ez megakadályozza őket, hogy elronthassák őket, vagy hogy véletlenül lejárt összetevőket használjanak fel.

3? lista

Vegyen rögzített listát azokról az ételekről, amelyeket a mindennapi életében leginkább használ, ezért előfordulhat, hogy hiányzik a kamraból. Vegye figyelembe a bekövetkező fogyasztási változásokat, és frissítse azt a lehető leggyakrabban. Ez a gyakorlat biztosítja, hogy mindig pontosan megmérje a szükséges készleteket, és ne bűntsön hiány vagy hiány miatt.


Az alábbiakban ellenőrizze a fő listáját Ételek, amelyeknek szükségük van a kamrába.

tészta

A tészta általában gyors és praktikus étel, ami alapvető fontosságúvá teszi a kamrában való jelenlétét. Mindig legyen két vagy háromféle tészta, plusz előfőzött lasagna tészta.

konzervált

Az ilyen módon csomagolt termékeknek általában hosszú a lejárati ideje, ezért érdemes ésszerű mennyiségben kapni őket. Próbáljon vegyes konzerveket vásárolni, például szardínia, tonhal, borsó, kukorica, pálma szívét és gyümölcsét? őszibarack, cseresznye és ananász, például.


Száraz ételek

Itt jön rizs, bab, liszt, cukor, kukoricakeményítő és élesztő, valamint gabonafélék és diófélék.

szószok

Javasoljuk, hogy a szószban tartson különféle szószokat. Paradicsompaszta, szójaszósz (szójaszósz) és salátaöntetek, valamint olyanok, mint a fa szósz és a stroganoff szósz, amelyeket készen is meg lehet vásárolni.

fűszer

Vásároljon különféle fűszereket, például sót, őrölt fokhagymát és chili port. Mindig próbáljon meg kis mennyiségű húst, zöldséget és csirkét.

Ecet és olajok

Az ecet az Ön igényei szerint lehet hagyományos vagy balzsamos. Ezenkívül tartson például az olívaolajat és a szójababolajat, a kukoricát vagy a repüléket a szekrényben.

Pásztorkutyák városban - 2016 - Bartha László (Március 2024)


  • Konyha, Szervezet
  • 1,230