Az időskorban a bőr nem más, mint annak életének tükrözése addig. Nagyon jól néz ki, megfejthetetlen korú. De ha a napot, az alkoholt, a cigarettát stb. Bántalmazták, akkor a bőr foltokkal, bőrpírral, átlátszósággal és rugalmasság elvesztésével járhat ebben a szakaszban.
Carolina Marçon, a bőrgyógyász és a Brazil Dermatológiai Társaság tagja szerint a nap által kibocsátott UVA és UVB sugarak a bőr egészségének legfontosabb ellenségei, életkortól függetlenül. Ezért olyan fontos a fényvédő használata az élet során. Az UVA sugárzás károsítja a kollagént és az elasztikus szálakat, elvesztéshez és rugalmassághoz vezet, és nagymértékben felelős a bőr öregedéséért. Az UVB sugárzás, amely elsősorban 10-től 16-ig terjed, napégést és foltokat okoz, és főként a bőrrák felelős? ”- magyarázza.
A gazembereknek távol kell tartózkodniuk a bőrtől
A nap káros hatásain kívül más tényezők károsak a bőrre, és döntő jelentőséggel bírhatnak az Ön időskorában való megjelenés szempontjából: dohányzás, alkohol, kiegyensúlyozatlan étrend, szennyezés, hideg, hőmérsékleti különbségek és nedves hő. . • A hideg időjárás elősegíti a kiszáradást és a bőr természetes hidratációjának elvesztését. A szennyezett levegő eltömítheti a pórusokat, durva és átlátszatlan megjelenést biztosítva a bőrön. A cigaretta toxikus anyagai a kollagén és elasztin rostok elpusztulását okozzák, és felelősek a bőr rugalmasságáért és szilárdságáért? - magyarázza Carolina dermatológus.
Bőrápolás időskorban
A jó hír az idős korot elérő nők számára az, hogy jelenleg vannak jó kezelések és kiváló termékek a fiatalításhoz és a bőr jobb megjelenéséhez.
• Azok számára, akik javítani akarják a bőr megjelenését és az öregedés egyéb jeleit, egyénre szabott indikációkat ajánlunk, amelyeket az egyes emberek bőrjellemzőihez és elvárásaihoz kell igazítani. Manapság számos lehetőség van az öregedés kezelésére (lásd alább). Ezért fontos, hogy ismerjük az egyes eljárások sajátosságait, és ezeket mindig orvosi indikációk és képzett szakemberek szerint végezzük? - mondja Carolina bőrgyógyász.
Öregedésgátló termékek és aktív összetevők
A bőrgyógyász szerint az öregedés kezelésére legismertebb anyag a retinoinsav, amely az A-vitamin származéka. Ez a hatóanyag elősegíti a bőr különböző hatásait, mint például a jobb sejtcserét, az öntözést, a foltokat és kollagén szálak. Gyógyszernek tekintik. Miért kellene azt felírnia az orvosnak?, Magyarázza.
A szakember szerint vannak más A-vitamin-származékok is, amelyek szintén gyógyszereknek tekinthetők, és amelyek hatással vannak a bőr öregedésére, például izotretinoin, adapalen és tazarotén. "A retinollal, amely maga A-vitamin, vagy a származékot képező retinoaldehiddel rendelkező kozmetikumok gyengébbek és kevésbé irritáló hatásúak, de elősegítik bizonyos öregedési paraméterek javulását" - mondja.
Az alfa-hidroxi-savakat, például a glikolsavat, mandulasavat és tejsavat széles körben használják a kozmetikumokban, a kozmetikumokban (a kozmetikumok és a gyógyszerek közötti közbenső termékek) és a fénykoros gyógyszerekben. ? A legismertebb a glikolos, mert könnyebben behatolhat. Az alfa-hidroxi-savak hidratálják, elősegítik a bőr megvilágosodását, de a megereszkedés elleni hatásuk meglehetősen ellentmondásos? - hangsúlyozza Carolina.
A bőrgyógyász szerint a C-vitamin erőteljes antioxidáns, és része a bőr természetes rendszerének, hogy megvédje a napfény agressziójától. "A már aktuális C-vitamin, magas koncentrációban, 5% és 10% között, az antioxidáns hatás mellett fehérítő, és részt vesz a kollagén szintézisében" - mondja.
Az E-vitamint széles körben használják a kozmetikumokban és a kozmetikumokban is, antioxidáns és hidratáló hatásúak. "Kapcsolódhat a C-vitaminhoz, tehát fokozódhat antioxidáns hatása" - mondja Carolina.
Az alábbiakban a bőrgyógyász, Carolina ismerteti néhány aktív alapelvet az öregedés ellen. "De érdemes emlékezni arra, hogy nincs elég tudományos cikk ahhoz, hogy korlátozás nélkül elfogadjuk őket" - mondja.
DMAE vagy deanol (dimetilaminoetanol): Olyan anyag, amely létezik az emberi testben (máj, agy, szív), és olyan halakban található, mint például a szardínia és a szardella. Öregedésgátló eszköz, amely úgy tűnik, hogy javítja a megereszkedést, többek között az előnyök mellett.
N6-furfuryladenine: Sejtes stimuláns, amelynek öregedésgátló hatása van, javítja a ráncokat és a bőr tónusát.
Alfa liposav: védi a sejtmembránt, a citoplazmát és a sejtmagot. Regeneráló hatással van a viamin C-ra, az E-vitaminra és a glutationra, ugyanakkor antioxidáns és gyulladásgátló. Használata javasolt ödéma és szemzsákok esetén.
izoflavonok: fitoösztrogének, menopauzás nőkben történő helyi alkalmazásra javallottak. Harcolnak a természetes öregedési folyamattal, ellensúlyozva a női hormonok csökkenésének okozott károkat. Javítsa a bőr tónusát és hidratációját.
Raffermine: a szójaból kivont erős anyag. Úgy működik, hogy erősíti a dermisz molekuláris szerkezetét. Ennek hatásaként növeli a bőr szilárdságát, rugalmasságát és tónusát.
Tensine: A búzamagból extrahálva olyan anyag, amely javítja a bőr szilárdságát. Hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, és a "Hamupipőke hatású" vegyületekben használják, azaz ha nagyobb koncentrációban alkalmazzák, körülbelül hat órán keresztül elősegíti a bőr nyújtását.
réz: A kozmetikumokba beépítették, mivel stimulálják a fibroblast aktivitást és a kollagéntermelést. Megerősíti a bőrt, javítja a ráncokat és a rugalmasságot.
A fényvédő fontossága
A fényvédő napi használat életkortól függetlenül kritikus jelentőségű, nem csupán esztétikai okokból, hanem azért is, mert az UVB sugárzás elsősorban a bőrrákért felelős. Ezért továbbra is nélkülözhetetlen azoknak a nőknek, akik már betöltötték a 60 évet.
• A fényvédő napi használatának ügyelése megakadályozza a foltok, ráncok és ráncok megjelenését. Ideális esetben a terméket reggel kell felvinni, és ebédre és délután közepére kell felvinni a megfelelő fényvédelem biztosítása érdekében? - magyarázza Carolina bőrgyógyász. "A smink felvihető a fényvédőre, mert fizikai akadályként szolgál, ugyanakkor elősegíti a fényvédelmet és egészségesebb megjelenést" - teszi hozzá.
A bőrgyógyász szerint a terméket a bőr típusa szerint kell megválasztani. Általában a zsíros bőrű géltermékekhez gélkrém vagy testápoló ajánlott. olajmentes (olaj nélkül). A száraz bőrrel szenvedőnek már krémesebb krémeket kell választania. Ezen túlmenően számos kozmetika található a piacon kifinomult technológiákkal, amelyek ötvözik a napvédet a hidratáló anyagokkal és az öregedésgátlóval?
Az egyik dolog, amely megkülönbözteti a jó fényvédőt az alacsonyabb fényvédőtől, az a védelem az ultraibolya A (UVA) sugárzással szemben. A jó szűrők szélesebb UVA-védettségi tényezővel rendelkeznek, általában a PPD / IPD csomagoláson. Az SPF tényező csak az UVB védelemmel kapcsolatos. Még mindig nincs konszenzus az UVA-védelem osztályozása és megnevezése terén. A legpraktikusabb, ha a csomagolásra a következő mondatot nézi: maximális napvédelem UVA / UVB? - mondja Carolina Marçon.
Az FPS jelzi, hogy a bőr hányszor kap további védelmet a termék felhordása után. Ideális esetben legalább 30 faktorral rendelkező terméket kell használni. Az SPF 15 fényvédő védi a bőrt az UVB sugárzás mintegy 92% -ától; SPF 30, 96% és 60, 98%?, Tette hozzá a bőrgyógyász.
Klinikai kezelések
Az alábbiakban a bőrgyógyász, Carolina idézi néhány olyan kezelést, amelyek hatékony eredményeket kínálnak az öregedés jeleinek leküzdésében. Mindegyiket megbízható dermatológiai klinikán kell elvégezni, ahol szakemberek képzettek. Figyelemre méltó, hogy csak az orvos jelölheti meg a megfelelő kezelést minden bőrtípusra és esetre.
Kémiai hámlás: Bizonyos vegyi anyagok helyi alkalmazásának részét képezi, amelyek képesek reakciók kiváltására, kezdve a könnyű hámlattól a dermis nekrózisáig, a bőr különféle mértékű eltávolításával. Ez azt jelenti, hogy hámlás és bőrcserék lesznek, amelyek foltok, pattanások és a bőr öregedésének kezelésében járnak.
Ha jól meg van jelölve hámlás elősegítheti a kivételes eredményeket, különösen a fénykorában. Lehetőleg télen kell végezni, hogy a túlzott nap ne akadályozza a bőr helyreállítását? ”- magyarázza Carolina bőrgyógyász.
töltelék: Számos indikáció van a bőr kitöltésére, például nyugodt ráncok, barázdák, ajak körvonala, ajak megnövekedése, pattanások és hegek általában.
Ez az eljárás a bőrrel kompatibilis anyag bevezetését teszi szükségessé a kezelendő helyszínen. Meg fogja tölteni ezt az anyagot? részleges emelkedést okoz, és stimulálja a már létező szálakat. Az eredmény időtartama a felhasznált anyagtól függ, mivel vannak állandó és nem állandó anyagok? ”- magyarázza Carolina bőrgyógyász.
Botulinum toxin: Ráncok kezelésére való felhasználása az utóbbi években nagyon népszerűvé vált.
A Clostridium botulinum baktérium termeli, és az izmok relaxációját okozza azáltal, hogy gátolja az acetilkolint, az úgynevezett vegyületet az ideg és az izom összeköttetésén (neuromuscularis plakk). Ez egy biztonságos eljárás mindaddig, amíg egy képzett szakember alkalmazza, mivel a toxikus hatások kiváltásához szükséges adagnak ezerszor nagyobbnak kell lennie, mint általában a kozmetikai eljárás során. A toxin hatása lokalizálódik, izombénulást okozva, amely két-hat hónapig tart. Ezen időszak után az izom képes új plakkok kialakulására (neurogenezis), visszatérve normális összehúzódásukra? ”- magyarázza a bőrgyógyász.
lézer: Ez az egyik legmodernebb módszer az arcráncok kezelésében azáltal, hogy az öregedő szöveteket minimális sérüléssel eltávolítja.
? A lézerek A leggyakrabban használt CO2 és Erbium, amelyek a legmegfelelőbbek a ráncok, hegek és pattanások következményeinek simításához. A víz vonzza, így amikor a bőrbe kerül, elpárologtatja a sejtekben levő vizet, melegedéssel okozva pusztulását. A kezelés okoz-e gyulladásos reakciót, ami a rugalmas rostok átszervezéséhez és a kollagéntermelés stimulálásához vezet? - magyarázza Carolina Marçon.
? Már a lézer Az Erbium körülbelül 10-szer kevesebb mint a CO2-behatol, mint a finom és közepes ráncok esetében, mivel kevesebb hőkárosodást és ennek következtében kevesebb bőrpírot okoz? - teszi hozzá a bőrgyógyász.
Bőrtisztítás: A szakember megvizsgálja a bőrtípust és annak alkalmazhatóságát a kozmetikumokban és az aktív összetevőkben, hogy meghatározza a végrehajtandó tisztítás legjobb típusát, mint például hámlás, asepszis, extrahálás stb.
Hajápolás
Carolina Marçon először rámutat arra, hogy egyes szálok leesése a hajmosás vagy fésülés során normális. Naponta mintegy 100 vezetéket veszítünk. Figyelembe kell venni, amikor az esővezetékek száma jelentősen megnő. Ebben az esetben a bőrgyógyászhoz kell fordulni? ”- mondja, minden nőnek adja a tippet, életkortól függetlenül.
A hajfestés az egyik vizuális változás, amelyet a nők, ideértve az idősöket is, a leginkább gyakorolnak. Kifinomultabb, jobb minőségű színezékekkel a kéznél gyakorlatilag nincs esésveszély ezen eljárás miatt. A szál színezésére két alapvető módszer létezik: ideiglenes és állandó festék. Az elsőben tonizálják? egyfajta sampon, melynek célja a haj természetes színének fokozása és a fehér szál elrejtése. Ez a festék átlagosan 20 mosást tart, és a készítményben nincs olyan termék, amely megnyitná a hajmérleget? - mondja a bőrgyógyász.
Az állandó festék az, amelyben a készítményben általában ammónia és hidrogén-peroxid van, így megváltoztathatja a fonal eredeti színét. Mivel hosszabb időtartamú és agresszívabb, ezt mindig szakembernek kell alkalmaznia? - tette hozzá Carolina Marçon.
Az alábbiakban a bőrgyógyász, Carolina más hajápolási tippeket mutat be:
- Mindig használjon a haj típusához megfelelő sampont és kondicionálót: olajos, normál, száraz, vegyes, színes stb.
- Ne használjon túl sok sampont, és ne tegye közvetlenül a fejére. Terjessze a kezére, majd csak ujjaival dörzsölje le a hajra és a fejbőrre (soha a körmével). A felesleges termék irritációt, gyökér gyengülését, hámlását és akár esését is okozhatja.
- Alaposan öblítse le a haját a felesleges samponok és kondicionáló szerek eltávolításához, és hetente egyszer használjon maradékgátló sampont. A termék kiküszöböli a szennyeződéseket és a kozmetikai termékek maradványait, amelyek a huzalokon lerakódnak és megtisztítják a fényt.
- Soha ne fürödjön forró vízben, mert ez kinyitja a huzal kutikulákat. Inkább meleg vagy hideg vizet. Ha lehetséges, vegye be az utolsó öblítést hideg vízzel. A hideg víz segít a kutikulák bezárásában, és helyreállítja a haj fényét.
- A samponozás után használjon be nem hagyott terméket, amely fokozza a hidratáló szerek kezelését.
- A szárító használata előtt törölközővel távolítsa el a felesleges vizet, csak szorítsa meg a szálakat. Ezután dolgozzon a szárítóval körülbelül 15 centiméterre a vezetékektől, minimális vagy közepes hőmérsékleten. Különleges termékek, amelyek megvédik a hajat a hőtől, szintén hozzájárulnak ahhoz, hogy a haj törékeny legyen.
- Hogy megvédje a hajat a szárító hőhatásaitól, hagyja, hogy a haj természetes módon megszáradjon, amikor csak lehetséges.
- A szárító használatakor kerülje a magasabb hőbeállítást. Kezdje alacsonyabb hőmérsékleten, majd fokozatosan emelje fel.
- Kerülje a légkondicionálást, mivel a haja kiszárad, és következésképpen törékenyebbé teszi a természetes fényt. Drótháló kialakításához vigyen fel néhány csepp szilikonot, amely szintén segít a hasított végek tömítésében.
- Kerülje a kezek folyamatos futását a haján, különösen az olajos hajkon.
- Az etetés nagyon fontos tényező a vezetékek szépségének megőrzésében.Fehérjetartalmú ételeket szeretne enni? mint a hús, a tej és a tojás? és B-ben gazdag vitaminok (jelen vannak teljes kiőrlésű gabonában, halban, tenger gyümölcseiben és leveles zöldségekben), mivel segítenek a fejbőr táplálásában.
- Védje a hajat a naptól. Viseljen kalapot, és hidratált maradjon.
- Az utóbbi években új módszerek jelentek meg a haj kiegyenesítésére, például a progresszív kefe és annak változatai. Az Anvisa-nyilvántartásba vett hajkiegyenesítő termékek nem jelentenek egészségügyi kockázatot. De sok szépségszalon ad formaldehidet a készítményekhez. A formaldehid mérgező, nyálkahártya-irritációt okozhat, mennyiségétől függően a szervezet felszívódik, és súlyos problémákat okoz. Ezért győződjön meg arról, hogy a szalon, amelybe látogat, megbízható.
Sminkápolás
A tipp itt minden nőre vonatkozik, életkorától függetlenül: • A sminkallergiát a készítmény különböző összetevői, például a vas-oxid (más néven alumíniumpor) okozhatják, amely a színekért felelős; a tartósítószerek, amelyek - amint a neve is sugallja - hosszabb ideig tartják a termékeket, vagy akár az egyes illatanyagok számára is. Ebben az esetben, ha sikerül azonosítani a reakciót okozó anyagot, akkor hagyja abba a felhasználást, és keressen olyan termékeket, amelyek nem tartalmazzák a megoldást? ”- mondja Carolina bőrgyógyász.
A szakember szerint a smink-allergia általában örökletes, de ez nem jelenti azt, hogy ettől a profiltól távol eső nők immunisek a bőrreakciókkal szemben. Az egyik módszer annak megállapítására, hogy a bőrön van-e allergiás reakció a sminkre, az, hogy a termék egy kis részét átadja a fül mögött. a nyak közelében - hagyjon néhány órát, és figyelje meg, hogy a hely vöröses vagy viszkető-e.
A bőrgyógyász rámutat arra, hogy az szenzibilizáció az egész életen át fordulhat elő, és az allergia bármikor megjelenhet, életkortól függetlenül. • Az egyén hosszú ideig használhat egy bizonyos terméket, és nincs reakciója, amíg az immunrendszer szenzibilizációja után az allergiás reakció meg nem jelenik. Ezért minél több terméket használnak az egész életen át, különösen a kétes minőségű termékeket, annál nagyobb az allergia kialakulásának esélye. A lejárt smink allergiákat is kiválthat, tehát azonnal dobja a kukába?
Az ismert márkákból és a bőrgyógyászok ajánlása alapján készített hipoalergén termékek biztonságosak és allergiás reakciókkal küzdő nők számára is felhasználhatók. Ideális az, ha elkerüli a nagyon olcsó és ismeretlen márkák sminkjét. A dermatológiai szempontból tesztelt minőségi termékek magasabb költségekkel járnak, de megszabadíthatják a beteget a jövőbeli problémáktól és a kiegészítő kezelési költségektől? ”- teszi hozzá Carolina bőrgyógyász.
Élelmezés
Az ember étrendje szorosan kapcsolódik a szépségéhez. A carolina bőrgyógyász rámutat, hogy sok tápanyag kritikus jelentőségű a haj és a köröm növekedésében és egészségében. És ezért is az idős nő étrendjének kell lennie.
Az alábbiakban a szakember e tápanyagok némelyikét idézi:
A-vitamin: a fejbőr olajosságának szabályozásával szabályozza a faggyútermelést, megakadályozza a sejtek degenerálódását az oxidáció következtében, és ellenőrzi a sejtek szaporodását, és nagyobb rugalmasságot biztosít a haj számára. De vigyázz! A túlzott mennyiségű A-vitamin okozhat esést.
B2-vitamin: Elősegíti a zsírok, cukrok és fehérjék anyagcseréjét, amelyek nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez.
B5-vitamin: fontos a hajhullás elleni küzdelemben, miközben erősíti a hajnövekedést.
B6-vitamin: a keratin szintézisében fejti ki hatását, amely alapvető fontosságú a köröm és a haj egészségének szempontjából.
vas: Hiányuk gyakran okozza a hajhullást azokban a nőkben, akik a menstruációs vérzés következtében elveszítik a tápanyagot, és általában nem egészítik ki kielégítően étrendjukat. A hajhullás megelőzése szempontjából kritikus fontosságú a ferritin (vastároló) megfelelő szintű fenntartása.
cink: Kritikus a haj és a köröm egészségének szempontjából, mivel részt vesz a fehérje szintézisében, valamint a sejtek növekedésében és szaporodásában.
A bőrgyógyász rámutat arra, hogy a jó krémbe vagy a korszerű esztétikai kezelésbe történő beruházás hozzájárulhat a bőr feszességének, lágyságának és ragyogásának visszaállításához. De ezeknek a stratégiáknak csak kis különbsége van abban az esetben, ha a napi élelmezés nem biztosítja a test számára a nyersanyagot, amely ahhoz szükséges, hogy a bőr (az emberi test legnagyobb szerve) helyrehozza a külső agressziót, és harcoljon a szabad gyökök ellen, amelyek Felgyorsítják az öregedést és kollagént termelnek, amely anyag támogatja a bőr szövetét."A kiegyensúlyozott étrend biztosítja a sejtek számára a szükséges tápanyagokat, amelyek pedig elvégzik az egészség és a bőr ragyogásának alapvető folyamatait" - mondja.
Carolina Marçon hozzáteszi, hogy sok kutatás mutat rá a gyümölcsök és zöldségek előnyeire a bőr védelmében és helyreállításában. Tehát tegye bele a tányérra az A és C vitaminnal rendelkező ételeket, és kapja meg a jutalmat az arcán! Az antioxidáns erejével ellensúlyozzák a környezet káros hatásait, például a szennyeződést, az ultraibolya sugárzást, a cigarettákat stb. - magyarázza. "A legjobb étel erre a zöld levelek, sárgadinnye, citrusfélék, áfonya, eper és paprika" - teszi hozzá.
Mindezekkel az információkkal megerősíti azt az elképzelést, hogy mindig is jó érzés lehet a megjelenésről, függetlenül attól, hogy milyen idős vagy. És ennek első lépése az egészséges táplálkozás követése a mindennapi életben, és a helyes életmód fenntartása. És ha szükséges, kérjen megbízható szakemberek segítségét, akik megmutatják a legjobb gondozást és kezelést a szépségcélok elérése érdekében!
NORIE videó - Cukorbetegség (Április 2024)
- bőr
- 1,230
