8 spenót-pofa, hogy meglepje a konyhában

Lehet, hogy nem ismeri, de a spenót nagyon gazdag kalciumban és fehérjében. Ezen felül a növényi antioxidáns és gyulladásgátló komponenseket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez. Nem nagyszerű olyan ételeket kapni, amelyek annyira jók az egészségünkre? Még jobb, ha ellenállhatatlan receptek részét képezik, és nagyon könnyű elkészíteni, mint például a souffle esetében.

A klasszikus francia konyha, a soufflé egy nagyon könnyű, sütőben sült étel, amely a fehérfehérje, a tojássárgája és a bechamel szósz kombinációjával készül. .

Kicsi kreativitással és attól tartva, hogy kezet szennyeződik, feltalálhat új lehetőségeket a konyhában, és szokatlan lehetőségekkel lepheti meg családját? íz elvesztése nélkül.

Ellenőrizze az alábbiakban nyolc souffle receptet, amelyekben a Popeye kedvenc zöldsége az egyik fő összetevő. Külsőleg kúpuk van, belül pedig megakrémes.

Kiegészíti a halat, a csirkét és a sült húst. Vagy ha szereti, főételként. Ön dönti el!

Nézd meg Hadarik Rita mennyei nyárvégi receptjét! | Olívás csirkecombok (Február 2023)


  • 1,230