Az évek múlásával lecsökken az anyagcsere, megjelennek az első kifejezési jelek, és rájössz, hogy már nem vagy tinédzser.
Ha az érettség olyan jeleket hoz, amelyek nem nagyon kedvelik, akkor az segít még nyugodtabbnak és koncentráltabbnak lenni, amikor megtanuljuk átvenni az életünk gyeplőjét.
Legalább így szeretnénk, ha így van, igaz? Sajnos tudjuk, hogy néhány nap valódi kihívást jelent a létezésünk számára, különösen akkor, ha úgy tűnik, hogy mindenki és mindenki szeretnénk leráncolni minket.
Nyugodj meg és lélegezz: Egyensúlyban maradhat és bölcsen viselkedhet akkor is, ha a világ összeomlik körülöttünk. Nézze meg a tippeket:
1. Ne feledje: neked számít
Összehasonlítottuk magunkat más emberekkel a legmelegebb testük, a legrosszabb fizetés és a legszebb ruhák szempontjából? De valójában az a lényeg, hogy mennyire elégedett vagy önmagával.
Olvassa el még: 5 módszer a termelékenység növelésére semmit nem tevékenykedve
Végül is te vagy az egyetlen, aki ismeri az összes fájdalmat és örömet, ha Ön vagy, ugye?
2. Ne hagyja túl sokat gondolkodni
Mit jelent ez a mosolygó üzenet? És ez az összes hivatalos e-mail? Nagyon kedves volt az anyósám, mert valójában ellenem állt?
Ezek olyan példák, amelyekre akkor jut eszünkbe, amikor túl sokat gondolkodunk, és megpróbáljuk értelmezni minden vesszőt körülöttünk. Csakúgy, mintha csak te ismeritek magad, lehetetlen megfejteni másnak a szándékát anélkül, hogy velük beszélne. Lazuljon el.
3. Nevess magadra
Ne vegye olyan komolyan az életet, és ne vegye magát túl komolyan. Bármennyire profi, elkötelezett és felelősségteljes is, a dolgok néha kezéből fakadnak, és összezavarodni fogsz. A tipp erre az alkalomra: nevetj magaddal!
4. Először a munka, majd a móka
Ha gyerekként előbb meg kellett csinálnia a házi feladatát, mielőtt játszhatott volna, akkor vegye figyelembe, hogy felnőttkorban ez nem változik. Változás az, hogy maguknak fegyelmezettekre van szükségünk kötelezettségeink teljesítéséhez.
Olvassa el még: 10 szokás, melyeket el kell kerülnie, hogy produktívabbak legyenek
Ha lehetséges, dolgozzon azzal, amit szereti? vagy kevésbé próbál motivációt találni a munkájában? és a napod könnyebb lesz. A feladat elvégzésével a móka sokkal jobb lesz.
5. Vágja le a pletykát
Az összes lélegzet ismerete nagyon csábító lehet, ám biztos, hogy több időt és energiát szerez, ha távol tartja magától azt, amit mondott.
Ez vonatkozik az edzőterem osztályra, az anya csoportra és a dolgozó emberekre, oké? Amikor rájössz, hogy a rágalmazás kezdõdik, mérlegelje, hogy érdemes-e pazarolni idõt erre a beszélgetésre. Ha nem ad hozzá semmit az életéhez, vágd le!
6. Tegye felelősségére
Alacsony a fizetése, mert a főnöke nem ad esélyt a felnövekedésre? Feltett néhány kilót, mert a barátaid ragaszkodtak ahhoz, hogy enni egy darab tortát? Későn érkeztél, mert a forgalom káoszban zajlott?
Ez elég mások hibáztatására. Vállalja minden cselekedetének felelősségét és következményeit, és vigye át az életed vezérét.
Olvassa el még: 15 híres test és önbecsülés pozitív mantrája
7. Mosolyog és hullám
Amikor valaki bántalmaz téged, fontolja meg néhány pillanatig: Érdemesebb-e egy vitába belemenni, hogy igazolja az álláspontját, vagy csak kijutni és folytatni az életed?
Gyakran a legjobb megoldás az egyszerű mosolygás és hullámzás, anélkül, hogy rosszindulatú megjegyzések, kéretlen találgatások vagy felesleges durvaság befolyásolná őket. Időt és energiát szerez annak érdekében, hogy vigyázjon az igazán fontos dolgokra.
Nem könnyű mindig nyugodt maradni, és érett módon cselekedni, de a napi edzéssel természetesbbé válik a lendület ellenőrzése és a mindennapi problémák miatt kevésbé aggódni. Sok szerencsét!
Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig (Március 2024)
- Wellness, stressz
- 1,230
