A menopauza soha nem volt (és valószínűleg soha nem is lesz) könnyű szakasz a nők számára. Ez a női reproduktív ciklus vége, amely általában az 50. életév után következik be. A nő abbahagyja a menstruációt, és az intenzív hormonális változások következtében abbahagyja a termékenységet, de ez nem jelenti azt, hogy elveszíti a szexuális élvezet érzésének képességét. Éppen ellenkezőleg.
A női test felkészült bizonyos anyagok létezésén alapuló működésre. A menopauza megkezdésekor változás történik a különféle hormonok termelődésében, és ez a nőt különböző érzelmek és érzések megtapasztalásához vezet, amelyek másképp érzékelik azt, ami mindig is volt - magyarázza Oswaldo M. Rodrigues, Jr. a Paulista Szexualitás Intézet igazgatója.
Fizikailag ebben a szakaszban történik az ösztrogén, az egyik fő női hormon termelésének és keringésének szintjének csökkenése. Ez a csökkenés a menopauzás legjellemzőbb tünetekért: hő, érzelmi instabilitás, álmatlanság és szorongás - magyarázza Maria Celeste Osorio Wender, a Rio Grande do Sul Szövetségi Egyetem nőgyógyászati professzora.
Ezen túlmenően az androgén (egy olyan hormon, amely, bár jellemzően férfi, de a nőkben is jelen van) szintén csökken. A probléma az, hogy ez az anyag fontos szerepet játszik a nő szexuális vágyában. Ugyanakkor az ösztrogén csökkenése újabb reakciót vált ki, amely nagyban sérti a női nemi életet: a hüvelyi kenés jelentős csökkenése.
A jó hír az, hogy léteznek nagy vény nélküli hormonpótló kezelések ezeknek a menopauzás fizikai változásoknak. Csak keressen nőgyógyászot, és ezek a kérdések megoldódnak. Ettől kezdve a nők számára a szexuális életminőség fenntartása terén jelentkező nagy kihívás pszichológiai jellegűvé vált.
Ebben a szakaszban a nő kevésbé érzéki lehet. Észreveszi a test változásait, és a menstruáció elmulasztásával észreveszi, hogy öregedni kezd. Másrészt, ha ezt a fázist eltérően értelmezi, akkor fordítva fordulhat elő: növekszik-e a nemi vágy észlelése?
Az érettség biztonságán túlmenően egy másik tényező, amely hozzájárulhat a nők szexuális vágyának fokozódásához a menopauza után, a lehetséges terhességgel kapcsolatos aggodalom vége. "Ez lehetővé teszi a szexuális vágy feltárását anélkül, hogy a nem kívánt terhesség megelőzése érdekében évtizedek óta félnének" - tette hozzá Oswaldo
Így a farkasoknak a szexualitás iránti hajlandóság fizikai akadályainak leküzdésén túl az életnek ezt a szakaszát kell élvezniük, hogy élvezzék az intenzívebb és gondtalan szexuális élményeket. Ehhez érdemes néhány tippet követni a pszichológiai zárak megszakításához:
1. Frissítse kapcsolatát
Különösen akkor, ha a kapcsolat túl hosszú, talán ideje új levegőt keresni - javasolja Maria Celeste. „De ez nem jelenti a partnerek megváltoztatását. Kirándulásokra keressen olyan társadalmi tevékenységeket, amelyekben csak a pár vesz részt?
2. Élvezze a nap mint nap
Érdemes megváltoztatni a parfümöt, és új ruhákat vásárolni, beleértve a fehérneműt is. "Keressen örömeket, örömeket és különféle okokat, hogy élvezze a következő napot" - javasolja Marlon.
3. Vigyázz magadra
Az önértékeléshez semmi sem jobb, mint a kiegyensúlyozott étrend betartása és a rendszeres testmozgás. A fizikai eredmények világosak, nem is beszélve az egészségügyi előnyökről. Vigyázzon a bőrére, a hajára és a testére az Ön korának megfelelő hidratáló szerekkel.
4. Látogasson el egy szexboltba
Ezt a tippet érdemes megtenni ketten vagy egyedül. Számos olyan termék található, amelyek a menopauza alatt álló nők vágyainak serkentésére szolgálnak, nem is beszélve a vibrátorok különféle modelljeiről, amelyek segítenek (és sokkal) a szexuális újbóli felfedezésükben. Ez egy szórakoztató program lehet, ha barátokkal készül, akik ugyanabban a szakaszban vannak.
5. Gondoljon többet a szexre
Tegyen javaslatot arra, hogy egy nap többször gondolkozzon a szexre. Keressen olyan könyveket és filmeket, amelyek stimulálják. "A szex iránti fantasztikus gondolkodás olyan emlékek vagy ötletek felhasználásával történik, amelyeket szeretne megvalósítani" - magyarázza Oswaldo.
6. Gyakorold magad
Az érintés fontossága az élet ezen szakaszában ugyanolyan nagy, mint az ifjúság korai szexuális felfedezéseiben. Végül is ez még egy új kezdet, új megismerés a testéről és az, ami örömöt nyújt.
American Gospel - Movie (Április 2024)
- Menopauza, kapcsolatok, szex
- 1,230
