5 tipp a gyönyörű bőrhez 40 után

Az egyik legnagyobb női aggodalom az öregedés. A ráncok és az életkor más jelei sok nő, még fiatalabb nők életében valódi gyötrelmek. Noha ennek a folyamatnak még mindig nincs módja a folyamat megállítására, azok, akik lassítani akarják a legjobb életkor jeleit, támaszkodhatnak valamilyen gondoskodásra, hogy fenntartsák szép bőr 40 után. Ezért választottunk 5 tippet, amelyek segítenek a bőrének fiatalosabban tartásában:

1? A víz fontossága a bőr számára

A megfelelő mennyiségű víz ivása segít felszívni a tápanyagokat, amelyek bőrének egészségesnek kell lennie. A víz szintén nagy szövetségese bőr hidratálása, amely rendkívül alapvető fontosságú ahhoz, hogy fiatalnak tűnjön. A vízfogyasztás elősegíti a méreganyagok eltávolítását a testből és megakadályozza azok felhalmozódását, legszebb bőr. Az ideális vízfogyasztás napi 8 pohár vagy 2 liter.


2? Megfelelő étel

hogy csökkentheti a bőr öregedésének jeleitFontos az ebben a folyamatban elvesztett tápanyagok visszaszerzése, amit egészséges és kiegyensúlyozott étkezés révén lehet megtenni. Az antioxidánsban gazdag ételek fogyasztása ajánlott, mivel ezek a tápanyagok ellensúlyozzák a bőr öregedéséért felelős szabad gyökök hatását.

Az antioxidánsok megtalálhatók sötétzöld és leveles zöldségekben, vörösben, lilaban és hüvelyesekben. Amellett, hogy a szükséges antioxidánsokat tartalmazza, ezek közül az ételek közül néhány tartalmaz rostokat is, amelyek elősegítik a belek megfelelő működését, valamint a hatásukkal rendelkező C- és E-vitaminok. öregedésgátló.

A fehérjék pedig stimulálják a kollagéntermelést, amely a bőrszövetek szilárdságának megőrzéséhez szükséges. A sovány húsok, például a csirke és a halak kiváló lehetőségek a fehérjefogyasztás szempontjából. A zselatin gazdag fehérjékben is, de ez nem az egyetlen tápanyagforrás az étrendben.


3? Hidratáló és fényvédő

A bőr öregedésével kevésbé hidratálódik, a kollagén szintén csökken, és itt jelennek meg a ráncok és a megereszkedések. hogy csökkenti az öregedés bőrre gyakorolt ​​hatásátFontos a krémek, olajok és krémek hidratációjának fenntartása. Ezenkívül a fényvédő használata is döntő jelentőségű tartsa a bőr fiatal. Jó lehetőség hidratáló krémek használata, amelyek fényvédőt tartalmaznak és a lehető legkevesebb napfénynek teszik ki magát.

4 Öregedésgátló kozmetikumok

az öregedésgátló kozmetikumok fontosak csökkentheti az öregedés jeleitmivel biztosítják a bőr szépségének és élénkségének helyreállításához szükséges vitaminokat és fehérjéket. az öregedésgátló kezelések, más néven anti-aging, serkenti a kollagéntermelést és táplálja a bőrt, hogy fiatalabbá váljon. Ezeket a kezeléseket dermatológus irányítása alatt kell elvégezni.

5? Botox alkalmazás

az természetes öregedésgátló kezelések szélesebb körűek, és eredményeik hosszú távon megjelenhetnek. Azok azonban, akik gyorsabb alternatívát akarnak igénybe venni, támaszkodhatnak a botox alkalmazására. A Botox ellazítja az izmokat, csökkenti a ráncokat és megakadályozza az izmok túlzott összehúzódását. Általában botox újbóli alkalmazás az utolsó ülés után három és hat hónap között kell megtenni.

Figyelemre méltó, hogy feltétlenül próbáljuk meg fenntartani a tápanyagok táplálékát, amelyre a bőrnek szüksége van, igyunk sok vizet, és védjük a bőrt a napfénytől. A fiatalító krémekkel történő kezelés és a botox alkalmazása is könnyebb alternatíva lehet, ám ha természetes ápolással kombinálják, hatásaik még jobbak és láthatóabbak lehetnek.

5 BEVÁLT Spórolási Tipp | AvianaRahl (Július 2020)


  • bőr
  • 1,230