5 fűszer, amely segít a fogyásban

az fűszerek Az ételek ízesítésére és fokozására szolgálnak, de nem csak ezen. Néhányuk hozzájárul a kalóriák elégetéséhez, a test egészséges állapotának megőrzéséhez, sőt egyes betegségekkel szemben is védelmet nyújt. Ez a szegfűszeg, a gyömbér, a fahéj, az oregánó és a petrezselyem.

Ha ezeket az összetevőket már használja a receptjeiben, de nem ismeri az általuk kínált előnyöket, tekintse meg tippeinket és tudjon meg többet az összetevőkről. 5 fűszer, amely segít a fogyásban.

szegfűszeg

az szegfűszeg Antioxidáns funkcióval rendelkezik a testben, gyors zsírégetést eredményez, ami nagyszerű azok számára, akiknek néhány fontot el kell veszíteniük.

Rendszeres fogyasztás mellett ez a fűszer segít a pajzsmirigy szabályozásában is, megakadályozza a rossz koleszterinszintet, energiát ad a testnek, és antiszeptikumként és fájdalomcsillapítóként is szolgál.

Adja hozzá ezt a fűszert olyan receptekhez, mint az indiai rizs, a bab és a fűszeres vörös káposzta saláták. Egy másik tipp, ha hozzáadjuk a szegfűszegét, olyan gyümölcsökkel keverve, mint a tök, alma és narancs, különösen az édességek elkészítésekor.

gyömbér

az gyömbér Nagyon ízletes, és fűszerként használható számos ételben. Ez az élelmiszer hozzájárul a fogyáshoz, mivel termogénMás szavakkal, termikus hatással van a testre, felgyorsítja az anyagcserét, és arra készteti a testet, hogy több energiát költessen az emésztés során. A gyömbér másik előnye, hogy megelőzi a gyomorproblémákat, gazdag C-vitaminban és szelénben. Adjon fűszert az étrendjéhez egy speciális csavarral a recepteken.

fahéj

az fahéj Ez egy hőerősségű élelmiszer, amely elősegíti néhány font leégését anyagcserét gyorsító hatása miatt. Ezenkívül a fűszernek antimikrobiális hatása van az E.Coli, egy baktérium ellen, amely súlyos emésztési problémákat okozhat.

A fahéj előnyei még nem fejeződtek be, mivel továbbra is vas, rost, kalcium és mangán forrása. Az illata illata javítja a memóriát. Tehát érdemes hozzáadni fahéjat mind az ízletes receptekhez, mind a desszertekhez. Amellett, hogy segít lefogyni és egészségre jót tenni, ez a fűszer nagyon ízletes. A fahéjat tea változatban is fogyaszthatják, nagyszerűen enyhítve a hideg- és influenza-tüneteket.

oregano

az oregano Ez egy gyógynövény, amely antioxidáns funkcióval is rendelkezik, vízhajtó és képes stimulálni a szénhidrát emésztõ enzimek termelését. Ezt a fűszert hozzá lehet adni szószokhoz, levesekhez, pizzákhoz, tésztához töltve vagy akár teának is felhasználva.

petrezselyem

az petrezselyem Néhány kilóval kevesebb hozzájárul az egyensúlyhoz azáltal, hogy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést és a méreganyagok eltávolítását a testből. Ez a fűszer vízhajtó hatású, segíti a gázképződés és a puffadás elleni küzdelmet. Adja hozzá a petrezselymet levesekhez, salátákhoz és omlettekhez, halhoz, húshoz vagy tea alakúhoz, amelynek gyógyító funkciója a vesekőzet kiszorítása és a vér vékonyítása.