Egyre népszerűbb a poke egy hawaii nyers hal recept. Úgy tűnik, hogy eredetileg a halászok számára hozták létre, hogy a lehető legfrissebben szolgálja ki a halászott halát.
Egészséges, könnyű és könnyen elkészíthető étel, általában tálban vagy fazékban tálalva. Manapság ezt Brazíliában nagyra értékelik, különösen a japán ételeket kedvelők (mivel sok hozzávalót igényelnek ebben a konyhában, például lazacot vagy nyers tonhalot, többek között a Gohan rizst). Vannak olyanok is, akik a piszkot "temaki a tálba" hívják.
Noha vannak még néhány hagyományos recept, a jó piszkálás titka ma valójában a kreativitás felhasználása és az étel összeállítása a kedvenc alapanyagokkal. Merítsen ihletet az ízletes verziókkal:
1. Egyszerű Salmon Poke
Jó választás alacsony szénhidráttartalmú étrendre, mivel ez a piszk csak halat és zöldséget vesz! Fontos útmutatás az, ha a lazac vásárlásakor kérje meg az összes bőr, zsír és pattanások eltávolítását. Ez megkönnyíti a kockákra vágást az előkészítés során. És természetesen nagyon fontos a friss halat választani! Nézze meg a teljes receptet
2. Lazac pofa káposztával
Recept, amely megmutatja, hogy nem csak az összetevők teszik ki a jó piszkot? A használt szósz szintén változást okoz! Ehhez szezám-olajat és szójaszószt (shoyu) fogsz használni, de a wasabi, a reszelt gyömbér és a citromlé is fűszerezheti. Nézze meg a receptet itt.
Olvassa el még: 10 magas zsírtartalmú étel, amelyet (és ha kellene) felvennie az étrendbe
3. Lazac boszorkány rizzsel
A teljes étkezéshez könnyű és finom! Csak barna rizst, friss lazacot, apróra vágott vöröshagymát, friss metélőhagymát, shoyu light-ot, szezámmagot, szezám-olajat és avokádót használ majd. Nagyszerű választás a melegebb napokra! Nézze meg a áttekintést.
4. Lazac-kesztyű avokádóval
Modern és inkrementális verzió. Friss kockára vágott lazacot, hagymát, metélőhagymát, hawaii sót, pácolt gyömbért, shoyu-t, avokádót, ízesített Gohan rizst, pepperoni-t, szezámot és tengeri moszatot fog használni. Nézze meg a teljes receptet!
5. Lazacszúró csipetnyi paprikával
Az alapváltozat, amelyet a lazac és az avokádó mellett japán rizzsel készítenek (amelyet a sushiban használnak), azon összetevők között, amelyek sok ízet adnak! A apróra vágott friss korianvert köretként használják, de bárki, aki nem szereti, eltávolíthatja anélkül, hogy a recept végső eredményét rontaná! Nézze meg lépésről lépésre.
6. Tonhalszúró paprikával
A bors szerelmeseinek ez egy kiváló verzió! Az összetevők: friss kockára vágott tonhal, lilahagyma, hidratált wakame hínár, apróra vágott fekete bors, metélőhagyma, shoyu, szezám olaj, japán rizs és paradicsom (körettel). Nézze meg a részletes receptet.
7. Lazac boszorkány rizs tészta
A készítménynek nincs titka, de ez a piszkos különleges érzetet élvez a rizs tészta (bifum) és a borsó-pite számára. Az eredmény könnyű, teljes és frissítő étkezés. Érdemes leírni a receptet!
Olvassa el még: 20 ínycsiklandó lazac recept
8. Lazac bug mangó salátával
Könnyű, gyors és finom étel. A mangó salátához csak a gyümölcsöt, a fekete borsot, a lilahagymát, a petrezselymet és a citromot fogja használni. Japán rizst használnak a piszkáláshoz. És hogy kövessük, a tipp az is, hogy szolgáljuk fel a sunomono-t. Nézze meg az összes receptet itt!
9. Tuna Poke
Kockáztatott nyers tonhallal készített piszkálás. Ezenkívül japán rizsre, avokádóra, paradicsomra és dekorációra, valamint sunomono-ra lesz szüksége az együtt szolgálni! Ideális könnyű és ízletes étkezéshez. Írja le a receptet!
10. Tonhalszúró algaval
Egy nagyon hagyományos változat Hawaiiban. Tonhalból, szezám olajból, hijiki tengeri moszatból, makadamia dióból, apróra vágott metélőhagymából, hawaii sóból, fűszerezett japán rizsből és pepperoniból készül. Az intézkedéseket a recept tartalmazza, de az összetevők mennyiségét az egyes személyek ízlése szerint is el lehet helyezni. Nézze meg a recept itt ezt a videót!
11. Ananász-kesztyű
Ezt a piszkálást tonhallal vagy lazactal készítheti. A halakon kívül rizst, lilahagymát, japán uborkát, kockára vágott ananászot, szeletelt tengeri moszatot, wasabi-t, avokádót, póréhagymat, metélőhagyjat, hajtásokat, shoyu-t, szezámot, kókuszdió-szeleteket, szezám olajat, olívaolajat és borsot használnak. -Van-királyságot. Lásd a recept itt.
Jó tipp, különösen a japán konyha szerelmeseinek, bár a recept hawaii: most már tudja, hogy a piszkálást könnyebb elkészíteni, mint a sushit, általában egészségesebb és ugyanolyan ízletes!
Olvassa el még: 20 különböző és kreatív saláta recept
Pokemon GO gameplay 02 - Este (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
