Ha egy napon a televízióban és a hirdetőtáblákon engedélyezett volt a cigarettareklám, ma megváltozott. Végül is a cigaretták mintegy 4700 mérgező anyagot tartalmaznak, amelyek különféle típusú betegségeket okoznak a testben, ideértve a rákot is. Emiatt egyes brazil államok, például São Paulo, intézkedést fogadtak el a beltéri dohányzást engedélyező létesítmények büntetésére.
A 13 541 sz. Törvény célja az aktív és passzív dohányzók számának csökkentése? azok, akik még cigarettafüstöt nyelnek nyelés nélkül. A dohányzók mégis tudják, hogy nem mindig könnyű gyorsan leállítani a függőséget. Bárki, aki kiléphet a dohányzásról, szinte azonnal látja a pozitív változásokat a testben. 10 nagyszerű ok van a dohányzás abbahagyására:
1? Nulla szorongás
Néhány dohányosnak az az érzése, hogy a cigaretta megnyugtat és eltávolítja a szorongást. Az angol pszichiáterek 2013. évi tanulmánya szerint azonban a hatás fordított: ha egy volt dohányzónak sikerül abbahagynia, szorongása hosszú távon csökken, míg azok, akik megpróbálnak leszokni, de kudarcot vallnak, egyre szorongóbbá válnak. .
2? Nem fél mosolyogni
A dohányzásról való leszokás a szájra is vonatkozik. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központ (USA) tanulmányai szerint, amikor a dohányosok abbahagyják, drámai módon csökkennek a fogászati problémák, például fogszuvasodás, ínybetegségek és akár a szájban lévő rák kockázata.
3? A szexuális élet növekszik
A cigaretta dohányzása szexuális impotenciát és libidóhiányt is okozhat férfiakban és nőkben egyaránt. Tehát amikor abbahagyja a dohányzást, a szexuális életedben mindent meg lehet javítani.
4 Sima és foltos bőr
A dohányzás évek óta a bőrre is hatással lehet, megereszkedést, gyűrődést és foltokat okozhat. Az Esztétikai Plasztikai Sebészet Amerikai Társasága szerint mindössze 45 napos cigarettamentesség mellett jelentős bőrjavulások figyelhetők meg.
5? Erős haj
A kopaszság bizonyos okai a genetikával, a stresszel és az alkoholfogyasztással kapcsolatosak. A dohányzás azonban fokozhatja a problémát. A BBC által 2007-ben bemutatott dermatológiai tanulmány szerint a kényszeres dohányosok (akik napi legalább 20 cigarettát dohányonak) valószínűleg kopaszodnak.
6 Jó hangulat mindig
A Brown University tanulmánya szerint a kilépés boldogabbá teszi az embereket. A felmérés szerint az absztinens dohányosok jó hangulatban voltak, amikor megvizsgálták őket. Amikor visszatértek a dohányzáshoz, a hangulati szint megváltozott, és egyes esetekben a szomorúságot domináns érzésként mutatták ki.
7 Hosszú élet
A Lancet orvosi folyóiratban közzétett kutatások szerint a nők egy évtizeddel többet keresnek, amikor abbahagyják a dohányzást. A tanulmány szerint még a kevéssé dohányzó nők (napi egy vagy két cigaretta) korábban is meghalnak, mint azok, akik nem dohányoznak.
8 termékenység
Az NBN News jelentése szerint a nők a dohányosok 60% -kal valószínűbben termékenyek, mint a nemdohányzók. Ezenkívül a dohányosok inkább szenvednek a vetélésből. Ezért a terhesség tervezésekor elengedhetetlen a kilépés.
9 Több ízletes étel
A cigarettázásról ismert, hogy megváltoztatja az érzékeket, beleértve az ízét és az illatát. A jó hír az, hogy röviddel a kilépés után az ember jobban megkóstolhatja és megkóstolhatja az ételt, lehetővé téve az ételek jobb minőségű és élvezetes használatát.
10? Egészségesebb élet
A Yale Egyetemi tanulmány szerint a dohányosok nagyobb valószínűséggel szenvednek az influenzától. A cigarettafüstben patkányokkal végzett tesztek kimutatták, hogy a tengerimalac immunrendszere túlreagált az influenzavírussal szemben. Az eredmény azt sugallja, hogy a dohányosok nem csak azért válnak elgyengülteknek, mert nem tudnak a vírussal leküzdeni, hanem azért, mert a test túlreagál, hogy megpróbálja megoldani a problémát, és ezzel túlterhelte az egyén védekező képességét.
The Science Of Motivation (Április 2024)
- Lépjen ki a dohányzásról, a megelőzésről és a kezelésről
- 1,230
